最近一陣受冷空氣的影響，安徽各地的天氣涼爽了不少，早晨的最低氣温下降到了個位數，起牀是不是變困難了？
未來一週，大部分時段以晴到多雲氣為主，但是有股冷空氣要來！降温幅度平均為 4 ℃到 6 ℃。提醒大家注意添衣。
預計未來一週
全省以晴到多雲天氣為主。
28-30日受冷空氣影響，
全省平均氣温下降4～6℃；
31日早晨最低氣温：
淮北地區7～9℃，
大別山區和皖南山區8～10℃，
其他地區9～11℃。
本週具體天氣預報
26日：全省多雲到晴天。
27日：江北多雲到陰天，江南多雲。
28日：淮北地區多雲；淮河以南陰天到多雲，其中江淮之間大部分地區有小雨。
29日：全省多雲。
30日：全省晴天到多雲。
31日：沿江江北陰天，其中沿江西部有小雨；江南多雲。
11月1日：江北多雲，沿江江南陰天有小雨。
[未來一週污染氣象條件展望]
未來一週，前期空氣污染氣象條件較差。
空氣污染氣象條件等級：26日全省3～4級，較不利於污染物擴散和清除；27日全省3級，擴散條件一般；10月28日-11月1日全省2～3級，擴散條件一般。
增強體質小貼士
入秋後飲食應以“生津、清淡、潤燥、易消化”為主，講究低鹽、低脂，均衡膳食。
同時，還應儘量減少冷熱不分開的飲食壞習慣，不吃生冷食物，不暴飲暴食，多喝滋陰潤肺的粥品，保證飲水，以促進新陳代謝。
根據氣温變化酌情增減衣物，早晚注意防寒保暖。
避免熬夜、過度勞累，養成早睡早起的好習慣，合理安排休息時間，懂得修養身心，以保持充沛的活力。
注意個人衞生，經常開窗換氣，保持室內空氣流通。
對於有哮喘病史的人，應該儘量避免接觸致敏因素，已知過敏原者更應杜絕接觸，並且勤洗手，在陽光明媚的時候勤曬被褥。
適當運動，提高身體素質。
但是，運動要因人而異、量力而行，需根據自身情況選擇，如中老年人可選擇散步、慢跑、爬樓梯、打太極拳等較輕柔的活動，以改善呼吸系統的機能，增強對寒冷和疾病的抵抗力，避免久卧不動。
氣温起伏，寒意漸濃
及時增添衣物哦~
綜合安徽氣象、新安晚報
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來源:安徽日報