神拳宋老邁秘傳十二炮實戰技法
（五）腦後炮（又叫反背捶）
12.反背捶（功架）
正身直立，右腿屈膝提起，兩手握拳向身體兩側展開，兩臂伸直與肩平，兩手拳拳眼朝上，力點在右手拳拳背，左手拳打趁勁兒，重點在右手拳，目視右手拳方向。
(圖12)
13.轉身頂肋（頂肋肘）
甲右乙左，乙方向前上右步於甲方右大腿裏側，同時用右拳衝打甲方頭部，臂伸直，拳心朝下，力點在拳頂，目視甲方；左手在體左側。甲方迅速向左側頭，閃開乙方擊頭拳；同時用左手推住乙方右肘關節外側，藉以控制其右臂之活動；與推肘同時，甲方右臂屈肘，並向前起身，用右肘頂擊乙方右肋部位，力點在肘尖；此時右腿前弓，身向前欺，目視右頂肘。
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（圖13）
14.提膝反打（反背捶即腦後炮）
乙方迅速向右轉體180度，並向後撤右步。同時向回抽右手，將甲方右頂肘扒開，並用左手抓扒甲方右肩。甲方迅速向後撤身，右腿屈膝提起。同時用右手拳反抽乙方右腮部位，右臂伸直，力點在拳背，拳心朝外，目視抽腮拳。左手拳在體左側，左臂伸直，拳心朝外。
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(圖14)
技擊要點：
腦後炮又叫反背捶，其作用是專門擊打背後偷襲之敵。武術實戰形勢多變，因此在瞬息萬變之間、變化之隙，尋找對方薄弱或失誤之機，發揮自己的技術特長，才能克敵制勝。儘可能利用一招多變法，控制對抗中勝與負的局勢。如第13動的甲方推肘頂肋，如甲方動作快速，不容乙方變招換式，撤步抓肩，應立即將右臂伸直，直插在乙方背後。與此同時腕部內旋右拳變掌，與左推肘手同時用力，自左向右摟扒。與上部扒背同時，下部右大腿自右向左橫別，上下合力即可使乙方向前摔跌出去。插手摟扒橫別關鍵在於變化、速度和力量，打的是乾淨利落脆，一個整力解決勝負。
（六）十字炮（十字捶）
15.十字捶（功架）
右腳在前，左腳在後，形成右弓步；前腿膝不過足，後腿伸直足跟蹬地；兩臂向身體前後展開；左拳在前，臂伸直與肩平，拳眼朝上；右拳在後，臂伸直與肩平，拳眼朝下；目視左衝拳方向。
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(圖15)
16.十字衝拳（擊胸掩肘）
甲右乙左，甲方向前上左步，同時用右拳衝打乙方胸腹之間，臂伸直與肩平，拳眼朝上，力點在拳頂，目視右衝拳；左拳在後，臂伸直與肩平，拳眼朝下。乙方立即向後撤右步，同時左臂屈肘向上，用左小臂攔截格擋甲方擊胸拳，左拳拳心朝裏；右手拳置於右肋間，拳心朝上，目視攔截手。
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（圖16）
技擊要點：
“十字捶”是“十二炮”拳法技擊術的主要內容之一，它和陰陽掌、反背捶、卧虎式、沖天炮等同等重要，沒有這些內容就不是三皇炮捶。十字捶的特點是直衝猛打，勇往直前無往而不勝的精神力量。十字捶講先發制人，速發先至。出手要快，務使對方猝不及防，擊而勝之。炮捶拳經雲：“十字捶左右衝，既打肋又打胸，勇往直前往前衝，老君披爐碧尤宮，回手單鞭打來蹤，陰陽掌扎老營。”
（七）連環炮（連環捶）
17.左弓步衝拳（功架）
左弓步，前腿膝不過足；右後腿伸直，腳跟蹬地。右手握拳前衝，臂伸直與肩平，拳心朝下；左手拳置於左肋間，拳心朝上，目視右衝拳。
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（圖17）
18.右蹬腳（連環拳）
右後腿先屈膝提起，然後向體前蹬出，勾腳尖，力點在足根；同時，右手腕部外旋，將右拳迅速抽至右肋間，拳心朝上；抽拳蹬腳同時，左手拳自左肋間，向體前衝打，衝拳時腕部內旋。臂伸直與肩平，拳心朝下，力在拳頂，力量要充實有力，目視左衝拳。
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（圖18）
19.捋手蹬腳（蹬陰腳）
甲右乙左，甲方向前上左步，同時用右拳衝打乙方胸部，臂伸直與肩平，拳心朝下，力點在拳頂，目視右衝拳；左拳置於左肋間，拳心朝上。乙方右手自下向上腕部外旋，捋甲方擊胸手腕部，同時用左拳擊打甲方右肋部位；同時，乙方右腳先屈後蹬。用腳根蹬踹甲方襠部，力點在足根，目視擊肋拳。
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（圖19）
20.落步擊胸（擊胸捶）
甲方迅速將右拳抽回，同時向後撤身，以免被乙方抓住不放；但乙方卻借甲方抽拳撤身之機，立即向下落右步於甲方兩腳之間，進步插襠，同時向前起身。抽左拳出右拳，用右拳衝打甲方胸部，臂伸直與肩平，拳心朝下，力點在拳頂，目視右衝拳；同時將左拳抽至左肋間，拳心朝上。此時甲方為閃躲乙方擊胸拳，上身後仰失去平衡即失去反抗能力。
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（圖20）
技擊要點：
連環捶就是手腳並用連環擊打的意思。連環捶在實戰對抗中，兩手是抓拿代打併用，腳下是蹬踹撩踢掛並舉，得用什麼就使什麼。比如第20動中，乙方在技法運用上，還可以有更多的發揮餘地。如果乙方右腿屈膝向上，即可用膝部擊襠；其二、右腳向右向左，即變成撩踢掛打；其三、右衝拳向上，可以撩擊甲方下頦；其四、右拳變掌向下，又可以按踏甲方胸部。總之武術搏擊實用，變化要多，反應要快，功力要充實完整。這就是一式變三招，招招有變化，即要實打，又要巧用，這也是炮捶實戰技術的主要特點。關鍵是無論在任何情況下，都要頭腦冷靜，知己知彼，適應敵情，反應在先，方能戰而勝之。
（八）七星炮（七星捶）
21.斜打七星捶（功架）
右腿支撐直立，左腿屈膝提起，上身向右側方傾斜。兩手握拳，兩臂向身體兩側展開，成弧形狀；右拳在體右側斜向下，拳心朝下；左拳在體左側頭部上方，拳心朝上，目視右手拳方向。
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（圖21）
22.架打扒肩（二虎羣羊之一）
甲右乙左丙中。乙方向前進左步，用右拳衝打丙方頭部，拳心朝下，力點在拳頂，目視丙方，左手置於體前；丙方左手自下向上，將乙方進攻手向上架起，使其失去衝擊力度，同時左腿屈膝提起，用右拳自上向下，衝打乙方胸部，拳心朝下，力點在拳頂，目視右衝拳；此時甲方趁機身前上右步，同時用右手抓扒丙方左肩部位，意在支援乙方。左掌置於體前，掌心朝下，目視抓肩手。此時已形成兩打一個的態勢。
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（圖22）
23.轉身擊腹（瀉肚捶）
丙方迅速向左轉體90度，左腳落地屈膝，左腳前跟成跪步，同時用左小臂將甲方抓肩手格開，同時用右拳衝打甲方腹部，拳心朝下，力點在拳頂。衝拳時右手腕部先外旋後內旋， 目視衝拳手。
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（圖23）
技擊要點：
這一組內容是羣戰技術，處於不利地位的丙方（中間兩面受敵者），必須具備敏鋭的反應能力和快速的回應動作，才能應付兩側之敵。這不僅要有紮實的武功基礎，還應有豐富的實踐經驗。這都離不開長期刻苦紮實地訓練，加上名師的指點，才能練就一身過硬的本領。從畫面上看，就是三招兩式，但在實際運作時，卻是時間短促、內容豐富、變化多樣的實戰藝術。