倒計時100天！

它

已經向你奔來

再有

整整100天

高考

將與你

相逢

焦慮、期待、憧憬、緊張

各種情緒之下

一時間不知用哪個表情面對

不確定用何種情緒表達

我懂

翻翻日曆

在這個高考距離你只有100天的時候

想和你一起給自己一個帶點兒儀式感的祝福

我知道

雖然公式、詞彙、語法、知識點

你都已瞭然於心

但面對高考

總還是有些忐忑

別怕

過來人的N個妙招

幫你在這100天裏

更淡定從容

鞏固基礎，不遺漏錯題，看淡挫折

1.錯題勤複習，鞏固知識點；

2.先做優勢學科，再做弱勢學科，儘量減少答題中間的學科轉換次數；

3.自習課堂中合理安排時間，別讓時光白白流走；

4.有錯題及時請教老師和同學，及時查漏補缺；

5.經過了那麼多次考試，我們早已身經百戰，摔倒了，爬起來就是；

6.緊張不會給你加分，反而會分散你的精力，想專心致志地面對試題，一定要學會放輕鬆。

規劃好時間，休息也是一門“必修課”

1.每天回顧一下當天的學習情況，今天做了什麼科目的題，遇到了哪些類型的問題，是否都有把握做對，還沒弄懂弄通的知識點，要記下來第二天及時去請教；

2.每天保證合適的休息時間，睡眠不好會讓你變得疲憊，也會影響你的學習效率；

3.每個週末都給自己預留一段時間來放鬆，紓解學習壓力。

適當運動調整情緒，面對困難不要怕

1.日常飲食中不需要做出過多改變，堅持每天均衡攝入營養；

2.如果在學習時心情低落，可以吃點兒甜食，能讓你的心情變好；

3.適當增加運動，例如：慢跑、打羽毛球等，能讓你獲得一定程度的身心放鬆，還可以調節大腦興奮程度。

備考路上要翻過一座座知識的高峯

當遇到心情的低谷

別害怕，多和老師、家長、朋友溝通

嘗試慢跑、爬山甚至給自己張羅一頓大餐

……

誰都會遇到壓力

找到合適的紓解方式就不怕

莘莘學子 灼灼其華

備考路上

會有無數個秉燭而讀的夜晚

備考路上

會有無數次披星戴月的征程

你現在努力

未來

就會遇見

那些

和你一樣努力的人

希冀作為這屆考生的你

用心備考

願你用今天的付出

迎接那個被自己期望的未來

來源：新華網

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