160斤毛不易瘦成蔡徐坤，4個月減掉40斤，直言瘦身沒那麼難

毛不易，2017年因在《明日之子》總決賽中獲得冠軍，被人們所熟知，後來推出自己的原創歌曲《消愁》《平凡的一天》《像我這樣的人》《牧馬城市》等都被人們廣為傳唱。雖然毛毛的顏值不高，性格也比較內向，但是可可愛愛的樣子也獲得了很多網友的喜愛。

160斤毛不易瘦成蔡徐坤，4個月減掉40斤，直言瘦身沒那麼難

毛不易之所以能夠成為成功的原創歌手，得益於他的才華和創作能力，在過去毛不易經常沉迷於創作，一工作就是一整天，連飯也來不及做，經常點外賣，吃一些垃圾食品，長期不健康的飲食習慣，讓他的身體變得肥胖不堪，一度胖到了160斤。後來成名後的毛不易意識到了自己的身材，為了能夠以更好的形象出現在公眾面前，毛不易決定減肥。

經過4個月的努力，毛不易成功，減掉了40斤，自從瘦下來之後毛不易，整個人的氣質都發生了很大的改變，顏值也變高了，原來胖乎乎的臉蛋也變成了瓜子臉，甚至有人拿毛不易和蔡徐坤的照片做了對比，發現兩人竟然有點撞臉。

很多人都好奇毛不易到底是怎麼從160斤瘦到現在這個樣子的？毛不易直言其實瘦身並沒有那麼難，只是需要管住嘴，邁開腿就可以了，首先就是要控制飲食，他在每頓飯前都會喝一些水，這樣既能增強飽腹感，又能減少熱量的攝入，除此之外，毛不易幾乎不會再點外賣吃一些快餐，養成了良好的飲食習慣。

然後就是堅持運動。眾所周知，生命在於運動，堅持運動不僅能夠提高身體免疫力，還能加速體內脂肪的燃燒，毛不易正是通過這兩個方法才能利用4個月的時間成功減掉40斤，從一個小胖墩變成了頂級流量。

看完毛不易的逆襲故事，大家是不是心動了呢？其實瘦身真的沒有那麼難，只是需要堅持，如果你以三天打魚兩天曬網的態度去面對減肥，那麼就算瘦下來，反彈也會接踵而至。夏天馬上就要到了，不如現在就行動起來，養成良好的飲食習慣，堅持運動，一定能夠在夏天到來之前發現更美好的自己。