春天想排毒，堅持吃的食物，滋潤肌膚，淡化色斑，緩解皺紋生長

春天想排毒，堅持吃的食物，滋潤肌膚，淡化色斑，緩解皺紋生長

雞蛋和地皮菜一起炒，營養翻倍，每天來上一盤，頭不暈了，腰不酸了，每天充滿活力，還可以促進腸胃蠕動，排出宿便和毒素，趕走大肚子，女性不想肚子鼓鼓可試試。

枸杞和薏米泡水喝，有着不錯的美容養顏作用，可以滋潤肌膚，淡化色斑，延緩皺紋生長，保持肌膚健康彈性和活力，連喝10天，皮膚細膩了，比同齡人都顯年輕，泡水喝的時候，把薏米放進鍋中炒一下，炒到焦黃，鍋中不用放油。

黃桃中含有人體所需要的纖維素和胡蘿蔔素以及維生素A，常吃可以滋潤眼睛，緩解眼睛乾澀疲勞，提高視力，眼睛更明亮，男女可試試。