提升記憶力，讓學習更有效，試一下我的2個方法
確實，人會隨着年齡增長，記憶力會下降。但是，只要掌握記憶的2個方法，即使記憶力少量下降，也不會影響我們的學習。
第一個方法：強化記憶路徑。
我們的大腦，之所以能記住東西，是因為我們從外界接收到的“刺激”信息，會被儲存進我們的大腦裏面。每一次回憶，大腦就會在儲存的位置，重新把它找到，然後呈現在你的眼前。
搜尋的關鍵在於：儲存的路徑是否通暢。
很多新學的知識點，路徑都是很薄弱的。不注意複習，這個路徑就斷了，大腦就再也無法將知識點找回來了。
我們學了很多東西，如果那些知識不被反覆的讀取，路徑就會很快斷開，知識點就找不到了，成為了遊離在記憶海洋裏面的碎片，有時候，它們可能會無意中在夢裏出現。
因此，我們學習了一些知識點，就要定期不斷的對它們進行重複強化記憶。拿記單詞為例子，每學一組新的單詞，就要定時的不斷複習它們。
具體的複習時間與複習頻率，每個人記憶能力不同，而時間長短與頻率次數各異。
簡單來説，每次你記完一個單詞，就要計算自己遺忘的時間，找到那個時間之後，就及時在那個時間內，對單詞進行二次、三次、多次複習。隨着單詞複習重複的次數逐漸增加，而遺忘的間隔越來越長，最後成為長久記憶。
這就是通過不斷的重複“讀寫”，加固記憶的路徑，最後成為長久記憶。所以説，記憶的奧秘並不複雜，不過就是有計劃、有部署的對知識點進行【重複寫入】。
接着，我們學101~200個單詞，為第二組。我們用同樣的方法，重複15天，在這個15天裏，還要在中間，適當穿插上一組1~100個單詞的默寫。
如法炮製，後面的3~10組，完成1000個單詞的記憶。整個過程，單詞記憶計劃就好像建房子一樣，提前設定好的記憶策略。
不同的人，複習的頻率和複習的週期會不一樣。只要合理的設計屬於自己的記憶計劃，單詞就不會出現一邊記，一邊漏的情況了。
簡單來説，就是將知識點，構建成一個網絡。還是以單詞為例子。當我們記了很多單詞之後，每個單詞剛開始就像一個個由一條繩子懸掛起來的葫蘆，一個葫蘆只有一條路徑。
這個時候的知識點，還是屬於死記硬背的過程。要激活這些單詞，就要將他們組建成一個網絡。
具體怎麼實現呢？
當我們用第一個步驟記好1000塊單詞磚頭之後，這些磚頭是無生命的，記憶是死板，不夠牢固的。接着我們就可以通過：學唱英文歌、看初級水平的英語閲讀短文，來激活我們學到的單詞。
具體的操作也很簡單。比如學唱一首英文歌，在學的過程中，你的大腦就會不斷檢索這個單詞、那個單詞，並且根據歌曲的內容，將單詞們相互建立新的記憶鏈接。這個時候，單詞就被這首歌編輯成一個立體的網絡了。
當你學的英文歌曲越多，單詞激活就越廣，有一些特別高頻的單詞，就逐漸成為長期難以磨滅的記憶了。
有些朋友説：不懂語法，只懂單詞，還是看不懂英語的句子，怎麼辦？
在這裏，語法分為兩部分，一部分是【語法框架】，另一部分是【語法的枝葉】。對於非應試的人來説，只需要補好語法框架就可以了。大家可以找到小學3~6年級的書，按照書本學一輪，就基本把語法框架學完了。
總結：
記憶的奧秘在於【週期性的重複】，不在於各種技巧。因為很多知識點，都不能通過技巧來巧記的。你需要根據你的記憶特點，把知識點分組，然後設計它們設計重複的頻率、重複的次數，直到完整記完。
知識點想要脱離重複，成為長久記憶，就要通過各種實踐，將知識點相互鏈接成網絡，成為整體，這樣同一個知識點，擁有多個橋樑通道，這樣的記憶就牢固了。
簡單來説，八個字：週期重複，實踐鞏固。加油！