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對於盧靖姍這個名字的大家或許不熟悉，但是説起韓庚的女友，大家一定不陌生。
其實盧靖姍也是一個出道很久的演員了，她因為在吳京電影《戰狼》中飾演女主角Rachel而受到關注，當時的她給人留下深刻的印象。
而自從她和韓庚相戀後，就引發各種爭議。不過兩人相愛很深，根本不在意外界的聲音。最近韓庚過生日，身為妻子的盧靖姍，也是第一時間送祝福，曬出慶生照。
從照片中可以看到，昔日長髮飄飄的盧靖姍，這次一改常態，剪成了短髮。而盧靖姍自己也調侃，説自己像一個小男孩。
不過還是有網友覺得，為什麼盧靖姍看起來蒼老了許多。本來盧靖姍是比韓庚還小2歲的，可是這樣一看，感覺盧靖姍和韓庚像母子。
針對這一發現，還有人評價説，外國人就是老得快，很多國外明星20歲時顏值逆天，酷似天使，可是過了30歲，就一下老了很多。
所以身為外國混血兒的盧靖姍也是這樣，給人感覺蒼老的速度很快，反差很明顯。
一：為什麼外國人給人感覺“老的快”？
除了盧靖姍，美國的著名女演員安妮海瑟薇也是因為“老”的問題登上了國外的熱搜榜，作為曾經在電影《公主日記》中讓人驚豔的大美女，近日裏她的一組街頭採訪圖片是引起了眾多粉絲和網友的爭議。
之間圖片中的她因為沒有經過後期的專業精修，導致肌膚狀況全都真實的暴露出來，不僅臉上大多了很多皺紋，而且整體肌膚狀況都顯得非常憔悴鬆弛。
很多人都忍不住感慨，怎麼結了婚生了孩子以後，這“公主”就變成了“大媽”了呢？
首先要説明，生育和照顧孩子時的辛勞，肯定會對女性的整體在外形象造成影響，而關於為什麼外國人給人感覺“老的快”這個問題，可能有以下幾點原因所致：
1、人種原因
歐美人的皮膚天生比我們薄，而東方人的皮脂層比西方人厚，所以即使老了也不容易長皺紋。
而且有研究表明，外國人老得快和他們體內的基因有關。
西方的白人基因裏普遍較難自行分泌修復皮膚的激素，一段時間下來她們的皮膚就會更脆弱，更難以抵擋皺紋，黑色素暗沉等衰老問題。
2、飲食習慣
經常看西方飲食作品的其實都能知道，西方國家的飲食習慣與我們也是大有不同的。
大部分外國人更喜歡高脂高蛋白的飲食，再加上漢堡等垃圾食品，這樣日積月累下來，脂肪的堆積以及多油多鹽多糖的飲食習慣，都會加劇肌膚的衰老，並且身體更容易發福走樣，就普遍比較顯老。
3、喜好曬太陽
另外西方人的審美也與我們不同，西方社會普遍不以白為美，反而是更喜歡巧克力色等膚色，所以西方人都很熱衷於曬太陽。
但是眾所周知，陽光可是導致皮膚衰老的頭號殺手。紫外線的殺傷力很大，能夠穿透真皮層，破壞皮膚的彈力纖維和膠原纖維，會加速人的皮膚衰老。
二：如何延緩衰老？
衰老是一種不可違背的自然規律，誰也不能做到完全不衰老。
不過愛美也是人的天性，特別是很多女性朋友，特別害怕在自己臉上看到皺紋。
不過目前還不存在阻止衰老的藥物，只能通過一些方法減緩衰老的速度。
比如在日常生活中，記住以下幾點好習慣，可以幫助延緩衰老：
1、做好防曬工作
很多人都不注意防曬，認為曬一下太陽沒關係的，但紫外線中的黑色素是導致肌膚衰老的一大元兇。
所以不要嫌麻煩，如果外面太陽很大，或者不可避免的需要長時間暴露在陽光下，最好還是做好防曬工作，出門前塗抹防曬霜或者打上遮陽傘
2、抗氧化和抗糖化
引起皮膚衰老的主要因素是糖分以及自由基，要減少糖分的攝入，徹底的切斷自由基產生，提高基礎代謝率。
平時可以多吃紫葡萄桑葚茄子藍莓等裏面含有強烈的抗氧化劑，能對抗自由基。並且在飲食方面，控制糖分以及甜食的攝入。
3、堅持運動鍛鍊
改善衰老狀態並不需要大量的體育鍛煉，適度的鍛鍊就能分解自由基、增強免疫系統甚至促進生成新的腦細胞。
並且常做俯卧撐、揉摩腹部、腹式深呼吸等，有助於促進腸蠕動，加速糞便排出，能有效防止腸道老化。
衰老是每個人都必將經歷的階段，所以我們應當懷着一個平常的心態去看待人體的衰老，保持一個良好的心情，對生活永遠的充滿積極嚮往，心態好了，人也會顯得更加年輕有活力。
我是小鹿媽咪，也是3歲寶寶的媽媽，每天記錄和分享不同的育兒知識及經驗，喜歡文章請關注我。更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人