運動能力在孩子成長中意義非凡，比學習更重要，卻經常被家長忽視

力等因素的綜合表現。運動能力的發展包括兩個重要部分，一個是軀體運動，一個是精細運動。美國運動生理學家，一般把孩子運動能力的發展分為四個階段：

第一階段：從出生—2歲半

這階段的孩子身體各項機能正在快速發育，神經系統也處於發展的關鍵期，而受神經系統操控的一些運動機能也在形成。比如這一階段的孩子會慢慢學着爬行、站立、推、眨眼、打、甚至還會出現各種表情等等。

第二階段：2歲半—5歲半（早期兒童）

這一階段孩子的神經系統進一步發展成熟，動作難度也得到進一步提升，如跑、跳、踢、扔等運動機能也初步形成，家長可以適當訓練一些低強度的運動。

第三階段：6歲左右（晚期兒童）

這一階段也是孩子從基礎運動機能過渡到正常運動機能的關鍵期。這時期孩子的基本動作已經非常敏捷，已經具備良好的平衡能力，可以參加一些兒童體育項目，在運動中，孩子的跳、跑、踢、拋、接、滑動、轉動等能力，可以得到綜合的運用和發展。

第四階段：10歲以後（特殊運動）

孩子10歲以後進入少年期，這時孩子身體骨骼、肌肉等各方面得到快速發展，家長要善於觀察孩子哪一方面的運動天賦，並及時培養孩子的特殊運動能力。

每個階段都有每個階段的發展特點，每個階段都有一定的任務要做。雖説人的運動機能的發育差異是由先天和後天兩種因素造成的，但對於先天因素來説後天的學習卻是更為重要的因素。運動能力是各方面素質的綜合體現，運動能力強的人，在各方面表現的都會更優秀。

二、運動能力對孩子的重要性

1、提高認知能力

人運動時所激活的腦區，在很大程度上和進行認知活動的腦區是重合的。運動時會增強心肺功能，並提供給大腦更充足的血液和氧氣，大腦運轉起來就會更高效。

腦學家洪蘭教授説：運動會刺激身體分泌多種積極物質，提升智力發展！孩子的思維能力、自控力、耐力、競爭力、合作力也隨之提高。所以運動能力較強的孩子，認知能力也會得到很大的發展和提升。

2、增強自信

在青春期的孩子，由於攀比心理等各方面的原因，會逐漸懷疑自己的能力和價值，並會產生一種不如別人的自卑心理，尤其是在競爭激烈的學習生活中，這種現象更為顯著。若孩子通過體育鍛煉，發現自己的長處，並讓自己的閃光點不斷得到發展，孩子的心理上就會慢慢恢復平衡，最終克服自卑，增強自信。

3、提高抗挫能力

我們都知道競技體育競爭非常激烈，並且最終結果一定會有輸贏，這對孩子的心理承受能力將會是很大的挑戰，但對孩子抗挫能力的培養卻有很重要的作用。孩子只有在運動中不斷體驗挫敗感，明白什麼事情並不是想象中的那樣簡單，而是要付出足夠的努力才能離成功更進一步。孩子的內心就會鍛鍊的非常強大，並將這種抗挫能力運用到今後的學習和生活中。

體育運動除了眾所周知的強身健體這個好處外，它對孩子的重要性，遠比你能想到的大得多。但我們並非要把孩子培養成職業的運動選手，而是讓體育運動作為一種有益孩子身心健康，能讓其在參與過程中全面成長的一種途徑而已。所以家長一定要重視孩子運動能力的培養。

三、父母如何培養孩子的運動能力？

柏拉圖説：神給人進化的兩種管道——教育和運動，教育，是人走出愚昧無知的管道，而運動，是人走向平庸走向強大、突破自我的管道。所以父母如何培養孩子的運動能力就變得尤為重要。

1、父母陪伴運動（尤其是父親）

父母是孩子的第一任老師，父母的身教往往大於任何方式的説教。所以為了孩子的健康成長，父母一定要給孩子樹立好榜樣。

加拿大一項新研究顯示，父親對孩子健康行為的養成起着重要作用，提高父親的積極性，對孩子的身體健康十分有利。

父親應該多參與到孩子的運動中去，和孩子一起打籃球、踢足球、游泳等等，通過這些活動中的肢體接觸，可以激活孩子身體各項運動能力的發展，同時能讓孩子學到父親身上勇敢、堅韌的冒險精神，對孩子的健康成長有很大的影響。

2、幫助孩子選擇感興趣的運動項目

醫學博士Jordan Metzl説，要在生活中觀察孩子的玩耍興趣、運動方式，並相應地引導他。

在運動初期家長不必為孩子設置太多的條條框框，鼓勵孩子嘗試多種運動項目，慢慢的孩子便會在這些運動項目中找到自己感興趣的運動。之後家長就可以根據孩子的興趣愛好、孩子的身心發展特點、還有孩子的體質狀況等選擇適宜的運動項目，為孩子報班進一步培養孩子的運動能力。

3、鼓勵孩子堅持，不輕言放棄

許多孩子在參加體育運動不久，就會體會到其中的苦和累，並開始出現打退堂鼓的現象，這時家長的引導和鼓勵就尤為重要。

孩子的成長過程中定會遇到這樣那樣的困難和挫折，若孩子一出現退縮的狀態，父母就立馬把孩子拉在自己的身後，站在前面為其遮風擋雨，這樣孩子是永遠不會長大的。家長要告訴孩子，既然這是自己的選擇，不管多苦多累都要堅持，要為自己的選擇負責。

不管是學校教育也好，家庭教育也罷，最終的目的都是要促進孩子的全面發展，這種只重視孩子學習成績的“唯分主義”人才選拔方式，不僅剝奪孩子正常的休閒娛樂時間，更扼殺了孩子的興趣與愛好。比學習更重要的是孩子的健康體魄，所以家長務必重視孩子運動能力的發展，這才是孩子優秀的墊腳石，對孩子負責的表現！

對此你有什麼不一樣的看法呢？你覺得運動和學習對於孩子來説，哪個更為重要呢？歡迎在下方留言。