“我是最普通的”孩子深陷自我否定，“合理歸因”讓孩子不再迷路
現在的孩子都被父母當成小公主、小王子一樣養育，想盡辦法給他們最好的教育，希望孩子能夠有好的發展。
但是儘管如此，依然有不少孩子會深陷自我否定的情感迷宮，他們不願意相信自己，總是習慣性的自我懷疑，認為自己不應該得到最好的一切。
朋友家的女兒從小就學舞蹈，經常參加各種舞蹈比賽，而且都取得了不錯的成績，所以父母有意把女兒朝着這方面發展。
不惜花大錢讓幫女兒報了一個高端舞蹈速成班，希望女兒能夠在藝術的道路上發光發熱。
可是女兒上了幾節課就説不願意上了，父母追問原因，女兒只説了一句：班裏的同學都太優秀了。
媽媽不由地鼓勵她：你也不差啊，拿過那麼多獎！
沒想到女兒聽了反而更激動：她們每個人都多才多藝，不僅會跳舞，而且會畫畫，會彈琴，拿過的獎比我多多了，我是最普通的一個。
孩子的自我否定傾向
自我能力否定傾向是在1978年由Clance和Lmes共同提出的，是指當外界的客觀標準肯定的判定孩子們已經成功或者是獲得成就的時候，孩子們自己認為自己沒有能力獲得成功。
自我否定的孩子，哪怕他們付出了很多努力，哪怕他們取得了優異的成績。
孩子也不會產生自我肯定的情緒，他們總是會把成功的因素視為和自己無關，而是天時地利的結果，完全否認了自己所做的努力。
孩子為什麼會出現自我否定？
1、壓力過大
孩子的壓力往往來自於父母或者老師對他們的過高期待，特別是在面對一項之前沒有接受過的挑戰時，孩子自然而然的會心生畏懼，甚至產生逃避心理。
當他們的壓力越來越大之後，會讓孩子的行為拖延，顯然不利於事情的順利完成。
即便他們能夠取得不錯的結果，但是周圍所給予孩子的稱讚聲只是短暫的，孩子會有瞬間的自我肯定心態，但是很快就會消失。
接下來孩子將會面臨更大的壓力，因為他們越希望做得完美，越會陷入深深的自我否定和懷疑中。
2、不斷的失敗
雖然我們會説失敗是成功之母，但是真正能夠承受多次失敗的人並不多，成人尚且如此，我們又如何能要求孩子呢？
所以當孩子一次又一次的遭受失敗之後，他們就會產生深深的自卑，甚至會有強烈的無能感，認為自己做任何事情都不會成功。
如果父母沒有及時意識到孩子的這種情緒，那麼便會讓孩子加深這種錯誤的認知。
這很容易讓孩子產生巨大的心理陰影，當他們認定自己是失敗者之後，自我否定便會越來越強烈，導致他們再一次的失敗，形成惡性循環。
3、缺乏動力
每個孩子的個性都不同，有的孩子爭強好勝，但有的孩子卻安於現狀。
這些對於未來並沒有太大追求的孩子，他們自然不會在生活中有太大的進取心，這決定了他們不會為了未來而付出太大的努力，反而更享受現在平淡的生活。
這顯然會讓孩子失去努力的動力，從而自我否定，對失敗看的很淡。
這時父母就需要及時介入，讓孩子知道努力的重要性，幫孩子尋找可以讓他們努力的理由。
當孩子對未來有憧憬時，他們自然能夠從自我否定變成自我肯定，更努力的追求想要的生活。
自我否定對孩子的消極影響
1、性格自卑孤僻
喜歡自我否定的孩子對自己沒有一點自信，他們不願意與他人交往，甚至對他人的主動示好也採取迴避態度。
因為他們覺得自己是失敗者，和那些優秀的孩子在一起，更會反襯出自己的無能，所以他們習慣性的封閉自己，從而性格變得越來越孤僻。
2、對生活的無力感
自我否定的孩子覺得自己終究面對失敗，那麼他們必然會放棄努力，因為在他們看來不管過程如何，結果都是一樣的，那就是難逃失敗的陰影。
當孩子刻意的誇大失敗之後，那麼他們必然會對生活產生強烈的無力感，認為自己已註定是生活中的弱者，無論怎樣做都無法改變。
3、失去更多的機會
當孩子對自己沒有一點信心的時候，那麼呈現在周圍的機會都會被他們一一錯過。
當老師舉薦孩子參加某項比賽時，孩子會覺得自己不行，所以選擇拒絕。
在他們成長之後，當領導想要委以他們重任時，孩子會有莫名的擔憂和恐懼感，因為他們覺得自己肯定會失敗，所以不敢去嘗試。
這會讓孩子錯過很多成長的機會，不利於他們的人生髮展。
用\'\'歸因理論\'\'給孩子合理歸因
美國的心理學家維納就曾經以行為成敗為研究重點提出了一種歸因理論。
這個理論認為個人對於成功和失敗的解釋主要有以下的四個因素：1、自身的能力，2、自己所付出的努力程度，3、任務的難度，4、運氣的好壞。
其中能力和努力是內部因素，而難度和運氣是外部因素。
相比較之下，外部因素是孩子們是否有自我能力否定傾向的一個預測指標。
有外歸因傾向的孩子，他們往往習慣於把自己的成功歸咎於外界因素的影響，卻不願意看到自己在這件事情中的努力和付出。
如何對孩子進行錯誤歸因的干預？
父母不妨嘗試給孩子進行歸因訓練，也就是尊重孩子的選擇，既然他們有了錯誤的歸因意識，那麼不妨就讓孩子從這個層面出發，讓孩子自己去經歷一些事情。
從而認識到自己最初的歸因方式是錯誤的，從而更有助於孩子建立起正確的歸因方式。
當孩子擁有了正確的歸因方式之後，他們的自信心自然而然的就會增加，會為自己的每一次成功而感到驕傲和自豪。
在這個過程中孩子會認識自己的能力，相信自己的實力，更願意正面的看待自己，這無疑會讓孩子有更多的機遇和發展，讓孩子一步步的更接近成功。