説到周冬雨，相信很多人都很熟悉她。作為最年輕的影后，她的演技非常精湛，給我們留下了許多經典影視作品，她的演技也得到了大家的認可。前段時間，她甚至與易建千禧合作拍了一部影視劇《少年你》。
這部電影和電視劇剛上映就很受歡迎。周冬雨再次被搜捕。周冬雨的身材真不錯。不管從哪個角度看，她都看不到死角。她身上的白色連衣裙和裙子沒有突然的感覺。
普通人很難控制這樣一件白色的衣服和裙子。周冬雨身上有一股仙女的味道。她的小腰令人羨慕。一雙長腿更引人注目，又長又瘦。難怪她能獲得“腿精”的稱號。白色的仙女裙有仙女般飄逸的感覺。
穿着這樣緊身的裙子對周冬雨來説，一點也沒有緊身的感覺。有一種魅力叫80金周冬雨。這個數字真是無可挑剔。無論從哪個角度看，都沒有死角。
太美了！很多人不知道的是，周冬雨出來的時候，她也很胖。後來，她努力減肥。現在她的體重穩定在80斤左右。真漂亮。對她來説，減肥其實很簡單。所以我們都想知道亞尼減肥的方法是什麼？
周冬雨在她的微博上，分享她的減肥秘訣。她最喜歡的運動是普拉提，在娛樂圈也很流行。她告訴大家運動是保持健康的唯一秘訣。為了保持自己的身體，每天都會保證運動量，這是他們每天練習普拉提，保持自己的身體一直很好。
相關資料顯示，周冬雨在國內製作的普拉提難度係數較低，不僅適合大多數人，而且便於攜帶。從冰齡開始，小編就將分享一組適合家庭使用的普拉提。
推薦大家一項在家就可以做的運動，普拉提！不用費錢，每天利用20分鐘，就能練出馬甲線，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40歲的秦嵐，一度胖到了110+斤快120斤，一個月就馬上瘦了回來，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人氣與它廣泛的適用性是密不可分的，它的受益對象可以是缺乏運動的上班族；也可以是產後恢復的孕婦；還可以是傷病纏身的運動員。
第一組動作：睡前
適合場景：牀上，沙發上
這組動作主要是給上班族和學生黨設計的，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊，那麼你在睡前可以試試這套動作，動作一共6個，每個做20次，然後循環做5組。
建議：做這套動作不要超過11點，不然精神會太亢奮。
第二組：腹部X腿部
適合場景：客廳，卧室，宿舍
這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組。
第三組：高階爆汗
適合場景：居家，健身房，宿舍
這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，10分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於游泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習40次，練習5組。
不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！
這一款拉力繩，小巧又便宜，隨時隨地都可以練習，只要49.9元就能包郵到家了，現在春天，要是不運動，到了夏天，你會發現你更胖了喲，所以趕快動起來吧！