假期過後，又來到了我們緊張的舞蹈課程當中，準備好接受艾莎同學的靈魂拷問了嗎？
在開始練習舞蹈基本功的時候，之前下叉很容易，現在是不是離地好幾尺？之前很輕鬆的下腰，現在你的腰是不是硬的猶如鋼板......
遇到這種問題，不要慌，那是你的舞蹈“回功”有點迅速啦！！！
眾所周知，舞蹈的“地基”就是基本功，基本功的紮實與否很大程度上決定着你的舞蹈路能走多久。
基本功的練習過程真可謂是一種“磨礪”、一種“境界”，能讓你瞬間感覺到什麼叫做酸甜苦辣。
好不容易取得的進步，如果假期不加以練習，你的那身“本事”就會還給老師，開學的時候就會更加辛苦的練習。
造成學員“回功”的原因在於你的韌帶、肩部、腳背等練習的部位，沒有充分練開。
再加上在假期期間，沒有勤奮練習。這兩點就是你回功的原因。
在我們這個圈裏，流傳着這樣的一句話，對於舞蹈，一日不練，自己知道；兩日不練，老師知道；三日不練，觀眾知道。
無論是學習舞蹈，還是其它藝術種類，都要堅持。不要因為在練習中一點小小的進步，就得意洋洋，一定要勤加練習，形成記憶，一步一個腳印，逐漸提升。
我們的身體每天都在發生着變化，唯有你堅持不懈的努力，才能塑造你紮實的基本功，當你基本功牢固了，才能減少舞蹈“回功”帶來的不適。