跟教育家洛克學怎麼養小孩：怎麼讓孩子每天定時便便？

【早餐過後，向“自然”求助，只要堅持不斷，遲早能養成早起排便的習慣】

能否按時大便是對健康很有影響的事情，其重要性不言而喻。

在洛克所處的年代，醫學相對今天來説還是沒有那麼發達，在其他書籍中也缺乏對便秘治療方法的介紹，但洛克還是敏鋭地意識到，大便是腸胃蠕動的結果，並且結合前面的文章的介紹可以知道，洛克非常重視習慣的養成。

並且根據洛克的觀察，有的人在晚飯後抽煙就會去廁所的情況，洛克猜測這也是習慣的力量所致，而且結合他自己進行的實驗，確實發現：

至於這種方法是否適用於成人，洛克沒有給出明確的答覆，他給予成人自己決定的機會。畢竟兒童的身體比大人具有更大的可塑性，而且對於成人來説，要重新養成某些新的習慣可能會比較困難。

不過，值得注意的是，洛克對養成兒童定時便便的觀點絕不是和前面的觀點割裂的，家長除了藉助習慣的力量外，還應配合合理的膳食搭配和飲食習慣，不讓孩子攝入不需要的食物，飲食清淡等（詳見前文），“兩條腿走路”才最穩妥。

比如對於有過高中住宿經驗的人來説，高中那種從早上到晚上時間都被安排得明明白白清清楚楚的，如果沒有養成定時便便的習慣，而是“想去就去”的話，那麼可能就會容易出現“上着上着課突然肚子不舒服，然後憋到下課又發現沒感覺了”的情況。

所以對於定時大便的必要性，想必大家都有自己的切身的體會，這裏也不再多説。

總的來説，洛克在《教育漫話》中對兒童便便的闡述篇幅不長，但是短小精悍，比較實用。

那麼這次的介紹就到這裏，《教育漫話》我們未完待續~~