大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
大家都知道雞蛋營養豐富，是餐桌上必不可少的一道美食。但很多人卻不知道，雞蛋殼其實也是一味藥，它不僅能治療疾病，還能幫助我們解決生活中的不少難題。一片蛋殼三味藥
蛋殼的主要成分是碳酸鈣，與市面上出售的部分鈣片的主要成分相同。
碳酸鈣在進入人體後會被胃酸反應成氯化鈣，以鈣離子的形式被小腸吸收，從而能達到補鈣的目的。
但若想用蛋殼補鈣，需要將其製成極細的蛋殼粉，否則不易被人體吸收利用。
【做法】
把雞蛋殼用微火焙乾，待雞蛋殼呈焦黃色後，取出將其研磨成粉，粉磨得越細越好。
然後依據個人口味，可在其中添加少量的鹽或糖，放入乾淨、乾燥的容器中密封儲存。
【吃法】
吃的時候可將其拌在米飯中或饅頭中一起食用。為促進吸收，可與黃芪、山藥同食，效果更佳。每人每天吃半個蛋殼的量即可。
2去痱子
中醫上常用蛋殼製成粉，用來治療多種皮膚疾病，尤其是對於痱子和濕疹的治療效果非常好。
【做法】
煮熟的雞蛋剝殼，去掉內層的白色薄膜後，將蛋殼晾乾，然後掰碎研磨成粉，同樣地，磨得越細越好。
【用法】
磨好的蛋殼粉可以直接塗抹在起痱子的皮膚上，代替痱子粉使用。
3治濕疹
蛋殼粉中加入香油，調成糊狀後塗抹在濕疹處，也有不錯的療效。
注意：兒童常發於下頜、眉心、枕後的濕疹，都可以用這個方子來治療。
但只適用於小面積的濕疹，大片的濕疹還是應該及時去醫院接受正規治療。
4治潰瘍
雞蛋殼內層有一層非常薄的白色薄膜，中醫上稱之為“鳳凰衣”，它也是非常重要的一味中藥。
鳳凰衣性味甘平，可緩解患處疼痛，促進上皮細胞生長。將它用在皮膚表面可以防止疤痕的生成，對於皮膚潰瘍，尤其是口腔潰瘍能起到較好的治療作用。
【用法】
雞蛋煮熟後剝殼，將殼內裏的薄膜小心撕下直接貼在患處即可。
不花錢的清潔能手
除了藥用之外，蛋殼還是家居清潔的小能手，在日常生活中有着不少妙用。
1清洗衣物
衣物髒了除了用洗滌劑外，巧用雞蛋殼也能幫我們解決衣服發黃、污漬等難題。
【做法】
①首先將2-3個雞蛋殼在水中洗淨，並掰成碎片；
②將碎雞蛋殼放在洗衣袋裏（或者裹在紗布中繫緊），和髒衣服一起放在洗衣盆中；
③在洗衣盆中加入40-50℃的温水，水以漫過衣服和蛋殼為準。待浸泡20分鐘後取出，再搓洗一下，很多污漬都會被祛除。
2清洗油壺
油壺用久了內壁上會留有一層油漬，很難洗淨，繼續使用還可能影響健康。
建議將淘米水倒入油壺內晃1分鐘然後倒出。再將雞蛋殼和少量白醋放進去搖晃幾下，最後用清水洗淨，油壺內壁就不會再油膩膩的了。
3清潔抹布
抹布經常被用來擦洗油污，久而久之，堆積在抹布上的污漬就會變得很難除去，此時用雞蛋殼就能輕鬆解決問題。
【做法】
① 將蛋殼與抹布一同丟入鍋內，大火煮開後再開蓋煮5-6分鐘。
② 從沸水中撈出抹布，再放進清水中輕輕揉搓即可。
4清除水垢
燒水的水壺用久了，裏面容易積累一層厚厚的水垢，不僅影響健康，看着也特別不舒服。
大家可以把兩個雞蛋的蛋殼剝出打碎後放入壺內，然後倒入五分之四的清水煮沸，十分鐘後水壺裏的水垢就會輕鬆脱落。如此嘗試1-2次就能將水垢清理乾淨了。
5清理水杯
帶蓋的窄口水杯手很難伸進去，非常不易清洗。此時，建議大家將一個碎的蛋殼放入其中，然後再加入一小勺鹼面、半杯清水，蓋上蓋子搖晃幾下，杯子內壁就能光亮如新了。
6疏通管道
廚房的水槽有時會沉積一些油脂和食物碎屑，從而導致排水緩慢。
這個時候，大家可以把雞蛋殼搗得碎碎的然後放進水道里，打開水龍頭沖水。細小的碎蛋殼會帶走管道內的堵塞物，幫助水流恢復順暢。
除了清潔功能之外，雞蛋殼還是天然乾燥劑。大家可以把雞蛋殼晾乾後碾碎，用紗布包好放入大米等糧食中，它能幫助糧食保持乾燥，減少致癌的黃麴黴素產生。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。