日本的獨特籃球訓練，值得全球的孩子們學習
◆ 前言 ◆
一個打籃球的小姑娘，她的名字鈴木麻衣。
10年前，她12歲，就讀於宮城縣石卷市大川小學。
10年後的今天，她仍然是12歲——她的生命，定格在了3·11大地震。
她的籃球是不可能回來了，日本籃球能做的，是通過籃球來讓更多的銘記過往、走出悲慟，回首來自災難背後值得深思的事情，做對未來活着有意義的事情。
鈴木麻衣生前打籃球的照片（圖片來源：《衞報》）。
鈴木麻衣的學校位於地震多發、海嘯不斷的地區，一共有74名學生和10名教職員工在那場災難中遇難，是當年地震中學校人員傷亡最慘重的地方。
時至今日，還有4名學生的遺體依然是下落不明。
10年後，日本石卷市政府保留了災難後的大川小學廢墟遺址，並將遺址作為地震紀念館重新開放。一來讓人們銘記災難和歷史、以史為鑑，探索更合理有效的防災減災措施，避免悲劇再次發生；二來可以給那些在災難中失去親人的活着的人們，寄託哀思、更好地生活。
大川小學還成立了公益組織：講故事的人。
廢墟遺址&鈴木爸爸
麻衣的爸爸，在災難發生2天后，領回了滿身裹着泥漿的、毫無生氣的女兒，不敢相信就是那個——“打籃球的小姐姐”。
失去女兒的爸爸蒼老了許多，他和他女兒的故事，也通過英國的《衞報》等媒體傳遍了世界。
同時，他還義無反顧成為了“講故事的人”團隊負責人，在3·11大地震10週年之際，和那些同樣失去孩子的爸爸媽媽們，用最特殊的方式紀念女兒，向每位來到這裏遊客們娓娓道來當年的故事。
記憶，不會只留給遇難者的親人們。
在3·11大地震10週年之際，日本的B聯賽推出了B·Hope計劃，通過系列公益活動參與紀念，其重點，自然是教導人們防災減災。其中，來自重災區的4支球隊更是自己策劃了活動，本公眾號於3月15日以《日本大地震 10 週年，日本籃球又快樂起來了》為題進行了報道。
B·Hope計劃還面向全日本，結合籃球日常訓練，展開了防災籃球（DEFENSE ACTION）的教育活動。
防災籃球的理念在於：地震終有一日會再發生，並不會100%消失，我們必須活用在震災中學到的知識。然而，就算有“防備災害發生很重要”這樣的重要指導思想，如何把思想轉化為“警戒的行動”卻很難——對防災減災所採取的行動總是會變得怠慢。
面對這樣的現狀B聯盟開始思考：有沒有一種方法，可能通過籃球來改變大家的行為習慣？於是，防災籃球誕生了：孩子們一邊享受籃球的樂趣，一邊還可以學習防災減災的知識。
防災籃球共有6項訓練計劃，《東亞超級聯賽》特別編譯併發布，也許，對中國的孩子們也有意義——中國經歷的地震以及各種自然災害同樣不少，人們對5·12汶川地震至今是記憶猶新，很多受害者依然在掙扎。
01
第一動作
第一動作又稱為：第一反應。是基於籃球運動的準備熱身活動環節，假設災害發生，人們初期第一時間應採取的措施。
第一動作
模擬防災初措施
該活動是用籃球熱身訓練來模擬地震、火災等危險發生時的自我保護動作，比如説：地震發生時應先保護眼睛和頭部，並且就地蹲下。
02
防災3要素
通過防災3要素這個環節，指導孩子們學習防災的3大原則：自助、互助、公助。
防災三要素
自助、互助、公助
該遊戲是通過組隊收集來籃球，率先集齊3只籃球的隊伍獲勝，如此互動能讓孩子們在訓練中體會自我搶救、團隊配合和藉助公共力量獲得援助的不同意義。
03
B-DASH
在這個環節，B代表的是：救災物資。在活動中用籃球來表示。根據受災者不同的年齡、身體條件、受困情況，以最快速度給予其符合屬性的救災物資儲備。
B-DASH
儲備物資分配
災難當前，分秒必爭。
用最短的時間給最需要幫助的人與之匹配的物資，是幫助他們防災減災最關鍵的環節，比如如：嬰幼兒需要的是奶粉，老年人需要的軟食物和老花鏡，女性需要的是生理用品，等等。
04
三角傳球儲備物資
這是個以三角傳球為陣型的遊戲，參與者一邊回答關於儲備物資的問題，一邊傳球。對於儲備物資數量的回答是正確的，就贏了。
三角傳球
回答問題儲備物資
這個遊戲的目的考驗人們對防災物資的瞭解程度，教導大家瞭解在家、在家以外的地方關於不同人羣、不同場地的防災物資儲備情況，以應對災難突然降臨時的生活剛需。
05
快速投籃
在摸擬的指定災害發生初期，接到傳球后進行行投籃，以投籃數量決出勝負。該遊戲是為了訓練當災難來臨時的快速反應能力。
快速投籃
防災知識快速反應
當災難發生之時，活着，是最重要的事情。
06
控制塔
看到避難情報後迅速判斷警報級別，與警報級別相吻合的位置的人成為投籃人，與該投籃人互相傳球投籃直至投進。以投籃前的流暢度來決定比賽的勝負——正確認識災害警戒等級，防止掉以輕心的防災給家庭帶來更大的悲慟和災難。
這6項訓練看似稀鬆平常，卻兼具趣味性和教育意義。
正如鈴木爸爸和當初遇難孩子的一眾家長將大川小學告上法庭時所言，如果學校和政府能夠正確認識當初的災難，帶領學生們早點登上學校身後的小山，也許……
也許，麻衣還能奔跑在籃球場上，也許她能夠成為出色的籃球運動員，今天，當是22歲。
不知道天堂有沒有災難，但在人間，可以通過防災籃球讓更多的人擁有更多的防災知識。
3·11大地震的災難現場。 （ 圖片：俄羅斯衞星通訊社）
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責任編輯|瓷器
視覺設計|採馨
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