中考考場上大腦一片空白怎麼辦？記憶出現堵塞，考生可用以下方法

中考是人生當中的第一個分水嶺，面對中考的分水嶺，真的是幾家歡喜幾家愁。由於受一場突發公共衞生事件的影響，很多地區延遲中考，如今不少地區的中考已經陸陸續續結束了，當然還有一部分地區中考還沒開始。相信各位考生遇到過這樣的情況：考試之前備考的很充分，結果一到考場大腦一片空白，全場神遊。小考成績很好，可是一到大考就緊張，這樣勢必會影響中考成績，這該如何是好？中考考場上大腦一片空白怎麼辦？記憶出現堵塞，考生可用以下5種方法。

1.心理暗示

剛剛拿到試卷，突然就變得很緊張，大腦一片空白，可以通過深呼吸療法跟心理暗示的方法來緩解緊張的情緒。在考場上深深吸一口氣，然後再吐氣，這樣重複來10次。在吸氣吐氣的同時給自己肯定的暗示。比如：“我準備的已經很充分了，就等這一天”“我頭腦很清醒，一定可以考出好成績”通過這樣自信的言語，反饋給大腦皮層的特定區域，形成多渠道強化的興奮中心，這樣能讓緊張的情緒得到緩解。

2.從題目中淘金

在考場當中，看見一道題“面熟”，但腦子卻“矇住”了或者做着做着就卡住了，這時候彆着急，可能是題沒有審清楚。放棄現有的思路，把題再讀幾遍，看看題目中還有沒有隱含條件，哪個關鍵詞或者已知條件被忽略了。畢竟中考跟平時的考試不一樣，出題老師喜歡給題設陷阱或者在題目中打啞謎。當然老師的目的不是為難你，而是讓你善於發現，找到老師留下的關鍵線索，展開思考，題目就迎刃而解了。

3.順藤摸瓜、按圖索驥

有的考生有這樣的毛病，長時間盯着一道題，腦子一團“漿糊”。不僅是在考試中，在平時的生活中，我們長時間盯着一個地方看，時間定格了，思維僵住了，不“記憶堵塞”才怪。這個時候最好的辦法就是放空，把自己當做偵探，根據線索順藤摸瓜，成功找到兇手。想想腦子中遺留的線索，一步步追蹤下去，讓斷了的記憶重現。想想這道題考察的知識點，是在書中的哪個部分，對應的題型有哪些？解題方法是怎樣的。這樣通過一些細微的線索，按圖索驥，就能回憶出來解題方法了。

4.情景重現，環境追憶

相信大家都曾有過這樣的情況，剛從沙發上起來，轉身就忘了想去幹嘛，然後想啊想就是想不起來，可是當你一坐下又想起來了。環境記憶再現也是幫助記憶再現的一種方式。考試當中，當公式、定理、古詩詞想不起來的時候，可以想一下當時背誦的場景，是在哪記住的。比如操場、教學樓前的花園、餐廳。人的記憶都是一片一片的，當把這一片片的記憶串聯起來的時候，與記憶相關的回憶就重現出來了。實際上，只要是大腦記住的東西，都會被存儲起來，大腦就像讀卡器，你不讀出來，它就可能被封存起來。

5.他山之石，可以攻玉

上面的幾個方法都試過了，可就是不靈怎麼辦？這個時候彆着急，當一道題超過10分鐘還沒做出來，就需要暫時擱置，做下面的題了。或許你會從其它的題目中得到解這道題的方法。一張試卷，會從方方面面考察你學過的知識點，或許一道選擇題的選項中，就隱含着解答題的線索，當你寫後面解答題的時候，想起判斷題中藏有解題依據。所以當你在做題過程中，想起了前面某道題的解題線索時，就趕緊把它記在草稿紙上，也許就是這幾秒的時間，讓你多解一道題，幫你多拿幾分。