演員李心艾胖到認不出，減肥失敗後放飛自我，現身街頭狂吃宵夜

演員李心艾胖到認不出，減肥失敗後放飛自我，現身街頭狂吃宵夜

前幾天，著名演員李心艾在社交平台上發佈了一則視頻，視頻的內容為李心艾在夜攤吃宵夜，圖片中我們可以看到李心艾扎着丸子頭，身穿綠色外套，很多網友紛紛大呼可愛，由於塗了口紅的原因，所以李心艾只能張大嘴巴來喝牛奶，帶着諸多的喜劇性，但李心艾在張大嘴巴的同時，卻暴露出了雙下巴，瞬間遭到網友們的紛紛吐槽，被網友稱為減肥最失敗的明星，對於網友們的調侃，李心艾也不會放在心上，依然保持着樂觀心態。#李心艾胖到認不出#

李心艾在減肥期間，去超市以後直接杜絕掉一切肉類，買得最多的就是西紅柿，黃瓜等蔬菜，不可否認的是，那段時間李心艾的確瘦了一大圈，還在網上帶着炫耀的口吻，分享了自己的體重，聲稱自己到達了121斤，比原來瘦掉了10斤左右，雙下巴也漸漸消失，可是在最近看來，瘦了10斤的李心艾彷彿又開始放飛自我了，也沒有了減肥的心情，對一些高熱量的食物比如漢堡蛋撻等都來者不拒。

在許多觀眾或粉絲眼中，女明星們基本不會有發胖現象，或者是今天發胖，明天就可以恢復，她們都會對自己的身材非常注重，但是李心艾的確是一個例外，在減肥路上，從來是堅持不來，每次今天瘦了兩斤，明天還要胖三斤，對此她也產生過苦惱。

小編在這裏奉勸各位朋友，想要減肥就必須要有毅力，不要隨波逐流，減肥是一個循序漸進的過程，下面給大家介紹幾個減肥的小竅門，讓你的減肥可以更輕鬆一些。

一、杜絕高熱量食物

在減肥期間，首先就必須要在飲食上做起，生活中應該杜絕高熱、高油、高脂肪、辛辣的食物，如果你每天都會攝入很高的熱量，長期下來就會造成脂肪堆積，對減肥是非常不利的，生活中的主食可以用粗糧來代替，而且多吃蔬菜水果，這樣可以為身體有效的補充膳食纖維和營養，而且不會給消化系統造成負擔。

二、不要喝飲料

女性朋友們在生活中經常會嘗試各種奶茶或飲料，大家應該知道，不管是奶茶或飲料，裏邊含糖量都特別高，一杯奶茶的熱量就相當於三碗米飯帶來的熱量，而且同時攝入身體大量的糖，如果消化吸收不完，就會在體內進行堆積，所以各位女性在生活中應該杜絕飲料或奶茶，嘗試多喝水。

小編在這裏也希望李心艾加以堅持自己的健身計劃，擁有好的身材可以在娛樂圈有着更好的發展，同時也祝願李心艾早日瘦身成功。