前言
每一位父母都希望自己的孩子變得更加優秀，為了讓孩子成龍成鳳，讓孩子在競爭中名列前茅，有出色的成績和本領，很多家長都給孩子報了各種興趣班和輔導班，平時對孩子的學習要求也非常嚴格，但是這樣也會讓孩子的壓力變得更大，學習失去興趣，甚至會讓孩子發生一些危險的事情。
曾經看到一則新聞，張女士(化名)就是這樣一位媽媽，平時為了孩子的學習操盡了心，為了孩子不落後於其他人，媽媽也給九歲的女兒報了很多課外班，休息的時候還要去學習好幾門課程，回到家裏，不僅要把作業做完，還需要把其他的補課班的作業也全部完成，孩子的工作量太大，每天都要在凌晨左右才能結束，為此孩子也非常疲憊，每次和媽媽提起這件事，媽媽都嚴厲的教育孩子：不努力怎麼會趕上其他人？現在不吃苦，將來怎麼能變得更加優秀？
為了防止孩子偷懶，對孩子要求嚴厲的張女士，每天都要陪着孩子做作業，只有孩子按時的完成了作業，媽媽才會感到放心，可是就在一天晚上，媽媽沒有在女兒的房間裏面監督學習，女兒實在太疲憊了，又不敢和媽媽説，於是就在紙上寫到：媽媽我好累，就睡五分鐘，可以嗎？
當我母親走進我女兒家時，這是因為學習的壓力太大，因為工作過度，所以張女士也很難過和悲傷，知道孩子承受不了那麼大的壓力，不應該讓孩子在那個時候學那麼多。
分析
現在社會上存在很普遍的一個現象，很多孩子都在業餘時間報了興趣班和課外輔導班，一道週末就是就是孩子最忙的時間，除了要完成雙休日的作業，還要去各種輔導班學習，家長們也很忙碌，要送孩子們到各種輔導班學習，回到家裏還要輔導孩子寫作業，父母想要讓孩子變得更加優秀的想法是可以理解的，但是父母也要注意孩子的接受能力，在平時也要幫助孩子緩解學習的壓力，那麼父母可以用哪些方式緩解孩子的學習壓力呢？
不要對孩子要求太高
父母對孩子的要求太高，父母也會感到更加焦慮，看到孩子的成績下滑或者落後，父母對孩子的態度也會大打折扣，甚至打罵和訓斥孩子，孩子的學習壓力也會更大，不僅不利於學習，還可能會對性格造成不好的影響，讓孩子變得更加膽小和緊張，家長適當的降低自己對孩子的期望，也會讓孩子覺得更加輕鬆，這樣反而可以幫助孩子提高學習效率。
多帶孩子做運動
孩子整日的學習，運動量不足，不僅會影響孩子身體素質，情緒和壓力也會無處釋放，父母多帶的孩子做一些運動，比如跑步、打球都可以讓孩子處於快樂之中，雖然運動屬於玩兒的一種，但是也可以緩解孩子的學習壓力，這樣也是勞逸結合，孩子在做作業的時候也能更加專注，不僅有助於學習，還能緩解孩子的學習壓力，一舉兩得。
培養孩子的興趣愛好
在平時，家長要注意觀察孩子的興趣和愛好，讓孩子在自己的興趣和愛好中釋放學習壓力，做一些孩子喜歡做的事情，比如帶孩子出去旅行、踏青等等，平時繁忙的學習已經讓孩子們精疲力盡，父母不妨挑一個豔陽高照的一天，帶着孩子們出去好好地玩兒上一天，這樣孩子的心裏也會感到放鬆，情緒得到釋放，這樣孩子也很認真的投入到學習中。
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