檸檬與“此物”天生一對!女性常泡水喝,美白排毒,燃脂通宿便!
可能一説到檸檬,不少人的牙齒就已經開始發酸了。雖然檸檬屬於是非常酸的水果,口感上不能夠被所有人都接受,但其實它的營養價值卻是特別豐富的。要知道現在雖然天氣還沒有回暖,但畢竟已經是處於春季的階段,所以我們更應該要開始減肥了!要知道“每逢佳節胖三斤”這樣話不僅僅是説説而言,冬天吃肉多了身體裏堆積的垃圾以及脂肪自然也會變多,所以春天一到就是最好的瘦身時間段了。
而俗話説得好,三分靠練七分靠吃,我們可以通過水果減肥的方法來促進燃脂,其中檸檬就是一種很不錯的選擇!
檸檬+蜂蜜
檸檬是一種營養價值非常高的水果,而且用處也特別的多,不僅可以直接吃,還能夠泡水喝,有時候還能夠作為飯菜的配料出現在我們的餐桌上。檸檬富含有檸檬酸、維生素C以及微量元素,這些加起來可以説是天然的抗生素,不僅可以幫助我們排毒,還能夠美白哦!最普及的一種吃法就是,將檸檬與蜂蜜搭配在一起吃,蜂蜜也有着潤腸通便的作用,二者搭配就是瘦身減肥的好食材哦!
檸檬+玫瑰花
玫瑰花泡水之後的味道是帶有淡淡的甜味,並且還有着花的清香味,搭配着檸檬一起喝,不僅可以幫助我們解油膩,還有着刮油脂的作用,因為檸檬有着排毒美白的作用,而玫瑰花是一種可以幫助我們調理血氣,加快血液的循環,促進新陳代謝,慢慢的我們的體重也能夠降下來哦!
檸檬+綠茶
在晾涼中的綠茶里加上一些新鮮的檸檬汁,這可是一種非常好的清爽飲品哦,可以説是既營養又美味了!檸檬的味道雖然是酸酸的,但是它卻是有助於我們促進腸道蠕動,排出毒素的好物質。而一般的綠茶之後都含有一種叫做是茶多酚的營養元素,是能夠排毒以及養胃的,春季沒事的時候多喝一些有助於我們促進消化,分解脂肪,是一種非常刮油的美食!