“馬冬梅”馬麗瘦身46斤，不靠節食、運動，坦言：只做了一點改變

説起來馬麗，相信大家都非常熟悉，開心麻花的重要成員之一，在《夏洛特的煩惱》中飾演的“馬冬梅”給人留下了深刻的印象!

作為一個喜劇演員，馬冬梅經常為了劇情的原因，在影視作品中刻意扮醜、扮俗，所以給人留下的印象，往往和洋氣不沾邊，再加上骨骼寬大，身材略顯魁梧，所以在觀眾眼中一直算不上女神！

但是，最近馬麗再次出現，卻驚豔了無數的人，原來她前段時間竟然在偷偷減肥，整個人瘦了下來，不僅在成龍大哥有出演的《龍牌之謎》中飾演性感魅惑的女巫，還登上了《男人裝》雜誌，讓人驚歎不已！

馬麗在接受採訪的時候坦言：自己曾經就因為長相自卑過，不化妝不敢出門，在拍攝《夏洛特煩惱》的時候就因為長得不好看差點被替換掉，於是才想到要減肥，要做一個精緻的女孩兒，而不是土氣的馬冬梅！

正是因為有了這樣的想法，她開始有計劃的運動、學習製作減脂餐，定下了一個月瘦15斤的目標，拼命節食。但才堅持了一個月，就因為難度太大，瘦下來之後還出現了皺紋等情況無奈放棄，這時候開始調整方法，才最終瘦了46斤！

馬麗最終能夠減肥成功，只是因為改變了一個思維，改變了一種減肥的方法，那就是：千萬不要急於求成！這也是我們減肥，最應該學習的，根據小編多年對於減肥者的觀察發現，急於求成的人，最後都失敗了，反倒是慢慢減肥的人，最後基本上都成功了！

想要快速瘦身，就必須節食，還要大量的運動，這樣的難度係數，千萬不要以為自己的意志力能夠堅持！即使前期瘦的可能很快，但是基本上都無法堅持下去，面臨的必然是反彈！但是，如果大家換一種思維，只要這一週比上一週瘦就可以了，這樣難度係數更低，也更容易長期堅持，總有一天能夠瘦到理想的體重，你覺得呢？