距離2021年天津高考只有不到百天的時間，面對新高考，此時考生和家長應該重點做些什麼呢？作為剛剛帶過第一屆新高考考生的老師，我想給今年高考考生和家長提出幾點備考建議。
一、考生重點關注四個方面
1.制訂計劃，做好時間管理
高效複習離不開切實可行的複習計劃及完成計劃的時間管理能力。考生制訂計劃時應根據自身優劣勢學科，明確複習目標和範圍，把時間和精力多放在能提分、好提分的學科上。可實行“周+日”的計劃模式，每次只制訂一至兩週的總體計劃，並將複習任務具體到日，列出每天應完成的學科任務清單，各個擊破，使複習有方向、有節奏。
考生要管理好時間，避免“看上去很努力”的低效複習。排除一切分散精力的干擾因素，特別是手機等電子產品。如果考生自己缺乏自控力，可以請家長或老師協助管理。同時，也要規律作息，杜絕熬夜複習、上課補覺的惡性循環。
2.查漏補缺，夯實基礎知識
高考大部分題目都是考查學生對於基礎知識在現實情境中的靈活運用能力。只有熟練掌握基礎知識才能在做題中進行知識遷移。對於基礎知識可以採用“教材+套題+專題”的查漏方式。
教材：從去年高考開始，已經沒有了統一的考試大綱，考生手中的各科教材就是命題的主要依據。可以按照知識體系，通過看、讀、聽、背、寫等方式對教材進行過篩式複習。
套題：做套題要限時、計時，在考試狀態下做出的套題既能查出知識點上的漏洞，又能練習做題思路和應試技巧，是一種高效綜合的複習方式。
專題：在教材和套題中發現的知識漏洞要通過專題訓練進行強化練習，但要避免偏題難題，題目宜精不宜多，可以選擇相關高考真題進行練習。
3.總結方法，提升應試能力
應試能力背後體現的是思維在緊張的考試狀態下對於題目的分析反應能力，在日常複習中要善於分析總結題目所給出的科研情境或現實情境，提升基礎知識的應用實踐能力。複習時可在以下三方面着力進行應試思維訓練。
第一，避免死記硬背知識點，善於總結答題思路與技巧。第二，認真審題，規範作答。審題時在題目中做好標記，圈點勾畫出題目中的所有有效信息。作答時條理清晰、重點突出、字跡工整。第三，限時做題，獨立思考。做題時給自己創造考試環境和心態，遇到自己夠得到的難題時不要立即參考答案，給自己一點獨立思考時間。建議考生將各學科最值得注意的解題思路、技巧等重要信息總結成自己的考前提醒，每科1到2頁紙。在進入考場前靜心閲讀，自我提醒。
4.穩定心態，保持前進動力
越是臨近高考，積極穩定的備考心態越能幫助考生高效複習。同學們既要不斷進行自我激勵，給自己積極的心理暗示，又要避免佛繫心態，敷衍了事。不要過分關注平時模擬考試的分數和排名，要把注意力放在知識本身。出現波動時，最有效的解決方式就是求助老師，切不可放任自己於消極情緒中。
二、家長從三方面為孩子助力
1.努力營造和諧穩定的家庭氛圍
全家人對於孩子的高考目標應達成一致，相互支持。在對待高考的態度上，家長應避免過於焦慮或過於放任。給孩子營造平和、向上的家庭氛圍。家長可以在孩子許可的前提下提供幫助，如打印、協助管理手機、整理資料等。
2.充分了解新高考志願填報政策
家長應充分了解我市“不分文理”“3+3”的高校招生錄取模式，熟悉志願填報與投檔錄取方面的要求及變化，幫孩子提前梳理有可能填報的院校專業組。家長們可以通過天津市教育招生考試院的官方公眾號、招考資訊網及高校官方網站等官方平台獲取相關政策性信息，為孩子志願填報做好充分準備。
3.適度進行起居照料及心理疏導
家長對於高三孩子的飲食起居照料一定要適度。營養均衡，不宜過量，規律作息，適當鍛鍊。此外，關注孩子的學習及心理狀態，及時發現問題解決問題。若孩子不願與家長溝通，可以鼓勵孩子積極與老師交流。
（李金甌，天津市新華中學高中英語教師，現為高一級部年級組長。曾獲河西區教育系統“五一”勞動獎章先進個人榮譽稱號；河西區教壇新秀；曾獲河西區青年教師基本功大賽一等獎。）
來源:今晚報