如何培養孩子專注力？家長一定要做好3點，非常重要

馬克吐温説：只要專注於某一項事業，就一定會做出使自己感到吃驚的成績來。

如何培養孩子專注一件事的良好習慣是非常重要的，我為大家提供三點建議：

1、父母先管好自己

很多父母一邊抱怨孩子注意力不集中，一邊又以送水果、送水等名義不斷打擾他們。父母的關心，有時候反而是影響孩子專注力的首要因素。

蒙台梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。”

當孩子沒有遇到危險，沒有主動要求父母協助的時候，請讓他專注於自己做的事情中，父母管好自己，做一個安靜的“守望者”。

2、減少孩子使用手機、電腦等電子產品

美國西雅圖兒童醫院曾進行專門的研究發現，孩子3歲前，每天看一小時電視，7歲時注意力缺陷多動障礙的可能性將會提高10%。

電子產品給孩子呈現的內容，內容新穎、聲音豐富、色彩鮮豔，孩子只是被動地被吸引，根本不需要動用自己的意志力。長此以往，孩子的下意識行為所佔比重越來越大，孩子就越來越容易受到外界環境影響，注意力會更加不集中。

3、尋找孩子每日最易專心的時刻

家長應客觀觀察、記錄孩子做事情很專注的時間至少兩星期以上，在這個基礎上找到孩子最專注的時候。父母應儘可能配合孩子的時間表，在孩子專注的時候可以讓孩子讀書、寫字。例如，週一至週五時儘可能不外食，以免回家時間不一致。若放學後另有課輔或才藝學習的孩子，可以採取固定時間但不固定時段的方法進行。

父母應該要求孩子一次只集中精力去做好這一件事。當這件事完成之後，再做另外一件事。這樣才能把事情一件件做好，這樣才能提高做事的效率。