高考開考首日！夸克提示：關心要適度，家長不要追問孩子考得怎麼樣

6月7日，2021年全國高考正式開啓，1078萬學子走進考場，書寫人生。針對家長最為關心的考中注意事項，夸克APP高考“赤子心”服務邀請多位專家給出實用建議：“考生不要出考場馬上跟同學對答案”、“ 家長考生不宜過多討論考試內容”、“ 不要對孩子過度叮囑”。

臨近高考，夸克數據顯示，高考準備物品清單、高考天氣、考前如何調整作息，高考穿衣注意事項等成為熱搜問題。預定高考房，購買健腦補腦商品，下單勵志旗袍……家長們雖然做好了萬全準備，但是仍然揪心着孩子考場上的狀態。

“在考場上看到題目腦袋一片空白怎麼辦？“在夸克高考直播間，壹心理專家林聰仁給出了幫助考生緩解緊張情緒的小妙招：用30秒到1分鐘的時間做下深呼吸，吸氣時在心裏慢慢從1默數到4，然後暫停呼吸2至4秒，再緩緩吐氣。

清華大學基礎科學講席教授劉嘉在夸克直播中提示考生，可以通過握拳的方式或調整呼吸節奏讓自己放鬆。卷子發下來後先做會做的題，再解決不會的難題。考後，不要出考場馬上跟同學對答案，以免影響後續考試的心情。

“高考期間，家長不要過度關注高考，一直談高考的話題，不要對孩子過度叮囑，追問孩子考得怎樣，也不要刻意迴避，保持正常態，就是最好的狀態。”教育專家熊丙奇表示，家長也需要平常心和減壓。

夸克數據顯示，運動、唱歌、睡眠、減壓玩具、熱水澡都成為熱搜的高考減壓方式。同時，新高考成為考前熱搜話題，很多家長們為選志願操心，忙着研究賦分制、院校專業組等新概念。

據介紹，為幫助千萬考生做好志願決策，夸克APP上線了“赤子心”高考智能服務。根據夸克《2021高考備考報告》，城市、高校、就業、薪酬成為家長選志願的重要因素。金融學、計算機科學與技術等專業持續熱門。機器人工程、新能源汽車工程等專業也是家長們看好的新興行業機會。

“祝我們都能以夢為馬，不負韶華！”隨着高考開啓，很多考生和家長在夸克“為高考加油”熱門話題中許願祈福。夸克高考“赤子心”項目負責人鄭嗣壽表示，夸克全鏈路的高考服務，希望幫助考生做好人生的關鍵決策，讓考生的每一分努力都不被浪費。

文/北京青年報記者 林豔

編輯/崔毅飛