臉上長痘不想留痘印，保持這4個好習慣，同樣能有好肌膚

臉上長痘不想留下難看的痘印其實也並沒有那麼難的，如果生活中我們能很好的做好這幾點的話，特別是飲食和生活習慣上，還是很容易能夠避開痘印的。

1、少吃一些肥膩的食物，以免加重了內熱，如果內熱過重很容易加重痘痘的發生，因此，凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、動物內臟、芝麻、花生等食物最好少吃。

2、多喝水：很多人都不會習慣性喝水，口渴時才會想起來喝，這其實是個很不好的習慣，飲水過少容易發生便秘，使毒素淤積在體內難以排出，肌膚更容易長痘痘，新成代謝變慢痘印也淡化的慢

3、不要偏食一個類別的食物：寒熱温涼四性和酸苦甘辛鹹五味，要均衡補充，以免導致身體攝取的營養不平衡，不利於疤印的祛除。飲食上不要貪吃或少吃，因為吃得過多，會損傷脾胃可至氣血生化不足，而吃的過少，就容易造成營養不良，氣血也會不足，從而導致正氣虧虛，邪氣氾濫。

4、多吃海帶：對青春痘痘印有一定的治療作用。臉上有青春痘痘印的要儘量少吃油膩食物和甜食，降低油脂分泌，可以減少毛孔阻塞幾率，防止皮膚感染。

當然除了這些需要我們注意外，其實痘痘痘印護理最好的方法就是選擇一款好的產品，堅持並正確的使用，就能達到理想的效果，可以“京東搜芭詩麗”看看！

痘印的預防和淡化都是需要時間的，需要我們平時一定要做好護理：

1.不用化妝品：如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。還總有人詢問化妝品能不能去痘痘，拜託，化妝品只會讓你痘痘越長越多。

2.生活習慣：保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常。

3.給肌膚補水：平時要好好的給肌膚補水保濕，而且最好定時給肌膚敷上一張美白麪膜，這樣可以有效的趕走肌膚上的黑色素，就算痘痘長出來了，也不會留下很深的痘印哦！