肯豆腰臀比太卓越了！肌肉線條也流暢，是性感而不媚俗的高級美

波姐語錄：超模肯豆最新街拍，身穿吊帶抹胸加牛仔褲，這腰臀比太卓越了！肌肉線條也流暢，是性感而不媚俗的高級美，超模身材絕對不是蓋的，瑜伽練習，讓你能夠完美減肥瘦身，練出極致好身材！

身為卡戴珊家族的一員，肯豆雖然沒有遺傳到卡戴珊家族的“巨臀基因”，但是成功遺傳到了卓越的腰臀比，腰細腿長令大家羨慕不已，她的穿衣風格也相對比較低調，極具個人風格，通常都是簡單隨性的搭配，這絲毫沒有影響她的氣質，反而為她增添高級的魅力感。

近日卡戴珊家族的成員肯豆，身穿碎花吊帶搭配直筒牛仔褲，腳踩純白休閒帆布鞋出行，這種簡單利落的搭配，卻有着説無法言説的迷人魅力。在不經意間展現出自己的好身材，小蠻腰，大長腿，流暢的肌肉線條，無不吸引着眾人的目光，性感而不媚俗，展現一種高級的美感，撩人於無形中。

仔細觀察，看似簡單的穿搭中還是埋藏着一些小心機的。上衣選擇了夏日出行必備的吊帶衫，在保證了清涼的同時完美的展現出自己的超模身材，上半身的身材曲線一覽無遺，再加上性感迷人的肌肉線條，呈現一種健康的力量美，將夏日性感風進行到底，輕鬆撩動整個夏天，享受夏日美好！

牛仔褲的設計也是極具特色的，在普通直筒褲的基礎上在臀部多了一點毛邊元素，大大提升了時尚感，走路的時候有着靈動俏皮的氣息，同時還能修飾臀型，更顯挺翹性感，高腰緊身的風格凸顯出纖細的“巴掌腰”和筆直大長腿，再加上令人羨慕的卓越的腰臀比，簡直就是行走的衣架！

雖然我們普通人對於身材的要求沒有超模那般嚴苛，但是擁有好身材肯定會為我們的穿搭增色添彩的，長久堅持運動能夠幫我獲得纖細性感的好身材，其中瑜伽就是比較輕鬆的運動方式，瑜伽能夠讓我們擁有纖細身材，像超模一樣隨便穿，所以抓緊時間來練起來吧！

Look1：瑜伽瘦身塑形

身上多餘的肥肉贅肉會大大影響我們穿衣的美感，瑜伽練習能夠幫助我們去除這些多餘的肉肉，讓我們成功瘦身，練出“s”型曲線。

首先手臂和腳尖撐地使得身體完全騰空，手臂打開與肩部在一條直線上，小臂垂直於地面，然後右腿向前從右手手臂上繞過，腳尖點地。

左腿斜跪在地面上，右腿向前邁出，屈膝，腳尖點地，上半身向左側轉動，右手手臂伸直指向空中，手指呈蘭花狀，左手手臂放在身側，手掌貼在胸部。

首先坐在地面上，左腿向後屈膝，右腿向身體內側屈膝，腳背搭在大腿上，身體向後拉伸，右手向上抓住從頭頂繞過的左手指尖。肯豆腰臀比太卓越了！肌肉線條也流暢，是性感而不媚俗的高級美。

Look2：瑜伽舒緩疲勞

生活的壓力常常會使我們疲憊不堪，使得整個人精神狀態不佳，瑜伽練習能夠幫助我們放鬆身心，卸掉疲勞擁有滿滿正能量。

首先雙腿併攏站立在瑜伽墊上，右腿保持不動，左腿從前面繞過纏繞在左腿上，上半身保持直立，雙肘向前，膝關節重疊，手臂在面前相互纏繞。

雙腿打開與肩同寬跪在地面上，小腿與大腿垂直，腳背貼緊地面，然後上半身慢慢向後彎曲，右手手臂伸直按在腳踝處，左手手臂在頭頂上方屈膝，手掌呈自然狀態。肯豆腰臀比太卓越了！肌肉線條也流暢，是性感而不媚俗的高級美。

左腿跪在地面上，大腿與小腿緊貼，左腿斜向伸直，膝關節着地，小腿垂直向上，上半身向後彎曲，拉伸腹部肌肉，右手向上屈膝，手掌按在腳尖上，左手從頭頂上方伸出，指尖交叉。

Look3：瑜伽培養自律

想要擁有超模一樣的身材是需要高度自律的，瑜伽練習是一個需要堅持的過程，在這個過程中能夠培養我們的自制力，更加嚴格要求自己。

首先仰卧在瑜伽墊上，腰腹部向上抬起，雙手手臂向上伸出，手指在頭頂上方合十，左腿向身體內側屈膝，貼緊地面，右腿從左腿上方跨過。

左腿跪在地面上，大腿垂直於地面，小腿斜向上屈膝，上半身向前彎曲，手臂撐在地面上，頭部自然下垂，右腿向上抬起，腳掌踩在右手手臂上。

首先雙腿岔開坐在地面上，左腿向內屈膝，腳掌抵在右腿大腿上，腳尖抵在向上抬起的右手臂上，右腿向後屈膝，小腿貼於地面，上半身向左側彎曲，左手臂叢頭頂伸出抓住右手指尖，拉伸背部肌肉。

想要和超模一樣無論穿什麼衣服都能穿出自己的風格嗎？那就快點來練習瑜伽完美變身吧，獲得苗條高挑的好身材，輕鬆穿出自己的潮流範兒！