在沐浴中，為了更有效地去除污垢穢物，必須選用適宜的肥皂，但使用的頻度應根據不同皮膚類型、年齡而有所不同。多油性皮膚的人或中青年可勤用點肥皂，乾燥性皮膚的人、年邁者或小兒要少用肥皂。
鹼性大的肥皂，對皮膚有一定刺激，而且過度地洗去皮脂，易致皮膚粗糙、脱屑甚至乾裂，因此僅能用於洗滌衣服，不適宜用於洗澡或洗臉。
含鹼性弱的香皂或不含鹼的過脂皂，刺激性較少，適用於洗澡或洗臉，但如皮膚容易過敏者，應少用或不用香皂。
患有濕疹或皮炎的人，一般不宜使用任何帶鹼性的肥皂，即使香皂也要少用。這種病人的皮膚已受損，若有水泡滲出，可用％的硼酸溶液清洗，或用茶葉水也可。如果結痂比較多，也不宜用皂洗，可用上述溶液濕敷，然後用花生油輕巧地去除痂皮。
最佳的沐浴用品是護膚浴劑，它採用人蔘、多種氨基酸、維生素等原料，以及高效殺菌劑和高級淨洗劑配製而成。在水中融化後，溶液呈微酸性，與人體的皮膚酸度基本相近，具有改善血液循環、促進新陳代謝、清潔肌膚的作用，還具有止癢、消毒、殺菌的功效。