入園哭鬧不停？教你幾招讓孩子遠離入園焦慮

　　近期，我市中小學、幼兒園相繼開學。但由於長期在家，使不少孩子不願入學，其中，幼兒園的孩子因為年紀小，習慣爸爸媽媽在身邊，所以“入園焦慮”的情緒更為嚴重，那麼，家長該如何引導，讓孩子遠離“入園焦慮”呢？近日，記者對此進行了採訪。

　　近段時間，市民米女士很為難。她4歲的女兒，在城區某幼兒園上學，自5月25日幼兒園開學後，米女士的女兒天天都因為不想去幼兒園而哭鬧。米女士説，女兒去年開始上幼兒園，一開始也因為不適應而不想去，但幾個月下來，女兒適應了幼兒園的生活，並不那麼牴觸了，但今年因為疫情原因，跟父母黏在一起的時間太長，所以現在又回到了剛上幼兒園時的情況，這幾天工作很忙，天天又要跟孩子講道理，但收效不大，自己越來越煩心，家裏也少不了吵架，很焦心。

　　記者走訪瞭解到，目前有這些煩惱的家長不在少數，很多孩子都因為長期在家而對離開父母去幼兒園有了牴觸情緒，使全家人陷入“入園焦慮”的狀況。對此，記者採訪了市區多個幼兒園的老師，結合他們的建議，給出以下建議，幫孩子遠離入園焦慮：首先，要恢復孩子的飲食習慣。在家期間，家裏各種美味佳餚，很多孩子隨意吃、隨時吃，因此假期過後，部分孩子就會出現不想自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要儘快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜；家長在家時，儘量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，減少過度興奮的活動，讓孩子逐漸進入開學狀態，幫助孩子儘快適應幼兒園的生活；在調整作息和飲食的基礎上，每日一至兩小時的户外體育活動，可以在鍛鍊身體的同時，消耗孩子的體力，這樣能對調整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用；在孩子上學前，家長可以在家帶孩子看看園所網頁、班級羣，也可讓孩子與老師、小朋友電話聯繫一下，增進師生和同伴感情。家長還可以和孩子共同回憶幼兒園的生活情景，如最愛吃幼兒園的什麼飯菜、最喜歡在幼兒園玩什麼遊戲、有幾個好朋友他們有什麼特點等，使孩子從內心向往幼兒園的生活。

　　此外，即便孩子在開學後有“假期綜合徵”的表現，家長也不要着急，一方面家長應積極的引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通，讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子儘快擺脱“假期綜合徵”給孩子帶來的負面影響，還要注意循序漸進，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反。

　　（記者 王陳）