三年磨劍，一朝試鋒。三年的勤奮努力，三年的不懈積累，羲城中學國際部九年級的同學們迎來了2020年的中考季。
在沙場練兵的前夕，為了幫助同學們穩定的情緒，帶着一顆平靜心迎送迎考，國際部特邀學校心理輔導室郝素平老師為同學們上了一堂別開生面的心理團輔課。
國際部王平主任熱情為同學們做講師介紹，勉勵大家在接下來的課程中積極參與，認真領會。課程正式開始，郝老師邀請同學們參與熱身活動“抓快樂”。一手抓，一手逃，輕鬆小遊戲讓同學們瞬間活躍了起來，不僅放鬆了緊張的大腦，投入當下，也在活動中體會到了等待口令時的緊張狀態。這種緊張就是壓力。接下來，老師為大家解讀了壓力的含義和意義，通過故事啓發大家調整壓力狀態，用正確的心態面對壓力。
體驗到才算收穫到。第二部分的互動體驗同學們全情投入，在老師的帶領下畫“生命圈”，分享人生中的10件重要的事，明白了中考是人生旅程中的一個站點；在輕柔的音樂聲中體驗放鬆訓練，行動在當下；“我有千千萬萬個優點”環節中，同學們積極分享，用積極品質武裝自己的內心。最後，同學們齊聲宣誓，“我愛我自己，我欣賞我自己……我自信，我快樂！”為自己賦能，為中考加油。
90分鐘的課程中，同學們漸漸放鬆了自我，調整了心態，孩子們的臉上多了自信的笑容，心中多了堅定的信念。
祝願即將參加中考的同學們順利通關，乘風破浪，勇往直前！！！
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