孩子專注力差？家長借鑑這幾點，讓孩子養成好的專注力

專注力比智商更能影響一個人的最終成就。 ——心理學家丹尼爾·戈爾曼

其實不難發現，身邊學習好的小朋友，在做一件事情的時候往往會有更足夠的專注力，大有"兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書"的架勢。

但是學習不好的孩子，寫一篇作業，也要左顧右盼，眼睛亂轉，思緒亂飛……孩子專注力不夠，自然，學習效率就會降低，進而形成一系列的惡性連鎖反應，學習也就一點一點被落下了。其實根據調查，中國目前有75%的兒童專注力不佳。

專注力，又叫注意力，是指孩子精神及心理活動能集中於特定事物上，並持續一段時間。在兒童心理學上，注意力是一種心理現象，通常稱為"專心"。注意力是伴隨着感知覺、記憶、思維、想象等心理過程的一種共同的心理特徵。

幼兒心理學證明，孩子年齡越小，專注力時間越短：2 歲寶寶的平均注意力集中時長大約為7分鐘，3 歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。

但是專注力的好壞並非是天生的，更多的是需要靠後天的培養，所以説只要方法正確，家長完全可以改善孩子的專注力不足的情況。

1.讓學習內容變得更有趣

不知各位家長有沒有想過這樣一個問題，為什麼孩子在看動畫片時可以很專心地看，而一讓他學習就不行了呢？其實，這個問題很簡單，動畫片更有趣，孩子被動畫片吸引了，所以會看的很專心。

如果學習也變得有趣起來，那孩子很可能就會更專心了。可能有家長認為學習本來就是一件很枯燥的事情，把它變有趣太難了。那可不一定，比如家長可以將學習內容設置成一種遊戲，讓孩子在遊戲中學習。

2.保證周圍環境整潔安靜

想訓練孩子的專注力，周圍環境也是很重要的一環，試想一下，如果室內環境很嘈雜，東西扔得亂七八雜，電視裏放音樂，這時候想讓孩子專心做什麼都是難上加難。

所以安靜整潔的環境是培養孩子專注力的重要一環，如果孩子能和家長一起營造這種環境就更妙了。有研究表明：孩子條理性越好，相應的邏輯能力和專注力也會越好。

3. 保持規律的生活習慣

對於注意力不集中的孩子來説，保持規律的生活習慣非常重要。可以和孩子一起制定生活守則，規定好一日作息，並按照執行，這樣不僅利於孩子形成規律的生活習慣，也讓孩子內心更安定，更有安全感。

養育孩子，我們要謙卑，大腦的發育，大腦如何學習、工作我們知之甚少，所以少一些"上帝視角"，多理解孩子，接納孩子，只有謙卑，才能持續進步。