如何科學佩戴口罩 專家提醒你避開這幾個誤區

科學佩戴口罩是減少公眾交叉感染、降低傳播風險、防止疫情擴散蔓延的有效手段。7月16日，針對市民佩戴口罩的一些誤區，烏魯木齊國際醫院院感辦主任馬麗莉進行了梳理。

誤區一：只要是口罩，都可以起到預防新冠肺炎的作用

馬麗莉：並不是所有口罩都能起到預防感染的作用，如市面上紙口罩、活性炭口罩、棉布口罩等，因為材質不夠緻密，預防效果有限，不建議佩戴。目前，建議普通市民在一般環境下，可佩戴一次性醫用外科口罩，注意口罩要通過正規渠道購買。

誤區二：戴口罩只遮住口

馬麗莉：部分人戴口罩會因為呼吸不暢感到憋悶，把口罩擼到鼻子以下用來吸氣，這樣未按照正確方法佩戴口罩，也不能起到很好的預防作用。如佩戴一次性醫用外科口罩，正確方法應該是首先分清楚口罩的內外、上下。內有鼻夾金屬條的為上方，而口罩淺色面為內面，深色面為外面。佩戴口罩應保證深色面朝外，用雙手緊壓鼻樑兩側的金屬條，使得口罩緊貼鼻樑，然後向下拉伸口罩，使口罩不留褶皺，嚴密覆蓋鼻子和嘴巴。注意一定要儘量使口罩和麪部有良好的密合。

誤區三：不洗手，直接佩戴口罩

馬麗莉：如果未洗手就直接佩戴口罩，會污染口罩，增加感染幾率。正確做法應是戴口罩前嚴格按照七步洗手法洗手，並擦乾雙手後再佩戴，避免弄濕口罩。同時，注意佩戴過程中避免手觸碰到口罩內面。摘下口罩的過程可能會污染雙手，脱口罩時應注意不要碰口罩的外側，摘下後應立即用肥皂洗手或酒精擦手。

誤區四：多戴幾層口罩，能更好預防新型冠狀病毒感染

馬麗莉：在一般環境下，只要正確佩戴合格的醫用口罩，一個就能達到防護效果。多個疊戴會增加通氣阻力和佩戴的不適感，可能造成呼吸不暢。同時佩戴多層口罩無法形成一個良好的固定模式，在多重口罩的壓力之下，很容易讓口罩周圍出現漏氣的現象。

誤區五：口罩不及時更換

馬麗莉：一次性醫用口罩有效期一般為4小時，如果超過時間，則無法起到防護作用，應避免重複佩戴口罩，定期更換，並注意不可內外面戴反，更不能兩面輪流戴。應注意口罩受潮或受到血液、體液污染後，及時更換新的清潔並乾燥的口罩。( 李曉青）

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來源:烏魯木齊晚報