趙薇范冰冰舒淇的眼睛怎麼那麼美！黑眼圈和細紋她們表示從沒聽過

　　眼睛是心靈的窗口，女明星們閃亮的眼睛電力十足，奧秘就在於眼周肌膚緊緻無細紋、看不到黑眼圈和暗沉！但是對於加班族和熬夜黨來説，用眼過度加上眼周護理沒做到位，熊貓眼和細紋成了甩不掉的煩惱！怎麼辦才好？本芭有辦法，趕緊看過來~

　　電眼代表哪家強？

　　針對不同眼型“對症下藥”才重要！

　　趙薇：大大圓圓電眼

　　古靈精怪的大眼睛一直以來都是趙薇的標配，出道多年，趙薇靈動迷人的電眼一直被人們稱讚，這種又大又圓的眼型很容易被眼周鬆弛、細紋等問題困擾，別怕，本芭有妙招！

　　1、定期眼部按摩

　　眼周肌膚要比其他肌膚都嬌嫩很多，但往往最容易被人忽略。定期進行眼部按摩，配合一定功效的眼霜和按摩油，這樣效果會更顯著！

　　2、促進眼部血液循環

　　隨着年齡增長眼周的膠原蛋白也更容易流失，膠原蛋白的缺失則會加劇眼部細紋的生長。用舒適棉柔的毛巾對眼部進行熱敷有益於眼周肌膚的血液循環，改善色素沉積的黑眼圈問題，緩解眼部細紋。

　　范冰冰：嫵媚動人電眼

　　范冰冰當然是“電眼界”中不得不提的典範人物，就算是素顏也依然能秒殺眾人，大家都知道這位“美容戰士”曾創造了一年敷700張面膜的記錄，面部肌膚白嫩當然不能少了對眼周的特殊防曬和保護啦~

　　1、佩戴太陽鏡

　　外出時記得佩戴太陽鏡，室外的紫外線會對眼睛造成損傷，太陽鏡能夠減輕紫外線對眼周水份和膠原蛋白的破壞，從而起到一定的護眼作用。

　　2、選對眼霜

　　眼霜不僅要選好還要選對，不同功效的眼霜會起到不同的作用，春夏最好選擇輕薄款的眼霜，秋冬則適宜滋潤度較高的眼霜，眼部乾燥缺水適合補水效果明顯的產品，黑眼圈、暗沉問題嚴重則建議使用修復型眼霜。

　　舒淇：慵懶電眼

　　舒淇身上最不乏性感和灑脱，“鯰魚系”美人的慵懶電眼總會給人留下難忘又深刻的印象，舒淇屬於敏感肌膚，這類膚質的人眼周的皮膚更為嬌嫩，在護眼時也要更加小心。

　　1、眼部保濕、隔離

　　謹慎選擇適合自己的眼部產品，在化妝前要特別注意眼部的保濕和隔離，防止彩妝、紫外線、髒空氣等對眼部肌膚的干擾。此外，還可以定期敷眼膜，利用眼膜改善黑眼圈、眼袋、幹紋等問題。

　　2、注意卸妝

　　重視眼部彩妝的徹底清潔，防止彩妝殘留在肌膚造成色素沉着，使皮膚暗淡無光。

　　護眼妙招全知道，

　　正確護理還你明亮雙眸

　　1、眼部按摩

　　眼部按摩操是擁有迷人雙眸的必備技能，動起手來，不做懶女人，你和趙薇、范冰冰、舒淇的美麗大眼只差堅持做護眼操的距離，不信？試試看！

　　Step1眼部打圈法：擠出少量的眼霜，在眼周輕輕按壓，以打圈的方式按摩眼周肌膚，順時針、逆時針方向各六下左右。

　　Step2眼周提拉法：手指輕輕按摩上下眼周，往太陽穴的方向推，依次六下左右。

　　Step3穴位按摩法：食指分別按壓上下眼眶、太陽穴各五次，每次1分鐘左右，有利於緩解眼部疲勞，放鬆眼部肌膚。

　　Step4眼球運動法：眼球上下左右或連續做轉動式運動，眼球運動可以加速眼部血液循環，預防眼周細紋。

　　2、多吃護眼食物

　　日常生活中多食用護眼食物，胡蘿蔔、藍莓、蛋黃、菠菜、枸杞等都是公認的眼睛“天然守護者”，多食用這些顏值與營養並存的食物會讓人心情愉悦，當然能有雙“愛笑的眼睛”啦！

　　3、養成良好護眼習慣

　　平時喜歡在昏暗的燈光下玩手機、長時間盯着電腦屏幕、佩戴隱形眼鏡超過8個小時、經常眯着眼睛看東西和揉眼睛，對這些錯誤的傷眼行為一定要堅Say NO！糾正日常生活的陋習，培養正確護眼方式是打開明亮世界的第一步。

　　4、選擇正確保養方式

　　使用專門的眼唇卸妝產品，徹底清卸眼部彩妝，記得卸妝手法一定要輕柔呦，否則容易催生細紋。選擇適合自己的眼霜和眼膜，在晚上睡覺之前，先用毛巾熱敷眼部，然後再使用眼部保養產品，輕輕按摩兩分鐘左右。

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　　豐盈潤澤的濃縮修護眼部精華霜具有淡化黑眼圈、撫平細紋、緩解眼部浮腫的作用，這款奢侈眼霜針對眼部嬌嫩肌膚量身定做，是眼部護理的不二之選。

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　　提升眼周肌膚活力，促進血液循環，顯著改善黑眼圈、細紋、眼袋等常見眼部問題，喚醒眼部肌膚，重塑緊緻平滑雙眸。

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　　科顏氏牛油果保濕眼霜可謂是明星產品，富含牛油果樹果脂、鱷梨油、維生素E等天然成分，能夠舒緩眼部乾燥，滋潤眼周肌膚，有很好的保濕功效。

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　　專業眼部物理防曬霜，不含任何化學防曬成分，保護眼周敏感肌膚，隔離外界光線、空氣的侵害，減少黑眼圈和眼部暗沉現象。

　　羨慕女神們美麗又有神的雙眼，不如從今天起好好愛護自己的眼睛！看手機、電腦時間太久？記得休息一下，做個眼部按摩操吧~

　　圖文整理：羅夢雪

　　文中圖片、動圖來源於網絡

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　　勞累了一天，回到家是否會躺在牀上看手機呢，一看就是好長時間呢，看完後眼睛隨之酸澀疼痛呢，那如何防護眼睛呢？

　　1、眼保健操：早上醒後，賴牀的時間可以適合做做眼保健操。

　　雙手搓熱後一手掌熨貼雙眼,反覆三次以後,再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。

　　2、遠眺：當看一會電子產品或者看書後可以看看遠處或者看看綠色植物，能有效預防眼疲勞。

　　3、中午可以休息一會,可緩解人體緊張狀態,舒緩眼部疲勞。午睡前,可以做做指壓按摩，能有效緩解疲勞。

　　揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側眼皮上,然後旋轉揉動,順、逆時針各揉二十次。

　　按太陽:用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉,順時針、逆時針各揉按十至十五次。

　　4、睡前10分鐘閉上眼睛休息一會，可以放鬆眼睛，緩解疲勞。

　　5、當眼睛不舒服或者是疲勞的時候可以用熱毛巾來敷眼睛，用熱毛巾把眼部蓋住，可以讓眼睛四周的血液活躍，促進新陳代謝，可以起到緩解疲勞的作用。

　　6、過度使用眼睛的人，應該隨身攜帶眼藥水，以方便用，選擇緩解眼疲勞的眼藥水即可。每隔兩個小時就可以滴一次眼藥水，這可以再短時間內有效改善眼疲勞。

　　(2017-07-26)

　　1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次倡議在國內設立愛眼日。1996年，國家衞生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　據國家教育部、衞計委調查表明：我國小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位。

　　有研究指出，到2020年我國人口近視發病率將達50%，其中高度近視將達7000萬人。白天玩電腦、睡前刷手機、躺着看電視、濫用眼藥水，這些都是造成眼部疾病的重要誘因。出現視力下降、眼脹、流淚…這些都可能是眼睛給主人發出的警報，需要及時採取應對措施。

　　(2017-06-07)

　　沒有好看的大眼睛是一件很遺憾的事情，對於愛美女士來説，當然希望自己的眼睛能夠更大更迷人，所以很多人都希望通過眼部整形的方法來改善。目前開眼角手術是讓眼睛變大的不錯方法，那麼哪些眼型開眼角好看?

　　1、蒙古皺紋較深，卻沒有做過雙眼皮手術的經歷;

　　2、蒙古皺紋深，但擔心留下很多的疤痕處於煩惱中的情況;

　　3、蒙古皺紋嚴重下垂使眼神看起來顯得很兇的情況;

　　4、眼間距離嚴重遠離的情況;

　　5、蒙古皺紋的眼頭部旋轉下去跟下眼皮的黑眼圈合在一起的情況;

　　6、將眼睛變得更大卻沒有留下疤痕的情況;

　　7、曾經做過開內眼角手術，但幾乎沒有什麼效果的情況;

　　8、有着很深的蒙古皺紋，但希望獲得自然美的雙眼皮線的情況

　　(2016-11-01)

　　經常看到一些文章中寫到，胡蘿蔔的橫切面就像人的眼睛，所以多吃胡蘿蔔對眼睛好，因為胡蘿蔔裏面含有豐富的維生素A。這個説法似乎對，吃胡蘿蔔確實對眼睛好，可是胡蘿蔔裏面真的含有維生素A嗎，吃胡蘿蔔真的能夠讓眼睛明亮起來嗎？

　　胡蘿蔔

　　眾所周知，胡蘿蔔中含有β-胡蘿蔔素，很多人都把β-胡蘿蔔素直接當做維生素A了，而胡蘿蔔也快成了維生素A的代名詞了。其實並不是這樣的，也並不是吃進去多少β-胡蘿蔔素就有多少能夠轉化成維生素A的，β-胡蘿蔔素的轉化率僅為1/12。也就是説，100克胡蘿蔔中含有β-胡蘿蔔4130μg，只有344μg能夠轉化為維生素A，而轉化的維生素A在機體的吸收率並不是100%，大概是70%左右。那麼，攝入100克胡蘿蔔，最終能夠被人體吸收利用的維生素A大概只有240μg。

　　富含維生素A的食物有動物肝臟、蛋黃和牛奶，一些深色果蔬中也富含一些類胡蘿蔔素，如α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、花青素、葉黃素和番茄紅素等。動物肝臟中的維生素A在體內的利用率比較高，但類胡蘿蔔素只有1/10在體內轉化為維生素A，而類胡蘿蔔素中，只有β-胡蘿蔔素轉化為維生素A的效率比較高，為1/12，α-胡蘿蔔素的轉化率僅為1/24，葉黃素、番茄紅素等壓根不可以轉化為維生素A。

　　維生素A對機體有很重要的作用，而且，一旦缺乏，也會有很嚴重的後果。

　　1、文章開頭講到吃胡蘿蔔對眼睛好，這就是維生素A的一個重要的作用，是構成視覺細胞內的感光物質，如果維生素A缺乏，很容易暗視力下降，嚴重的會得夜盲症，乾眼病與維生素A的缺乏也有關係；

　　2、感冒等病毒侵襲身體的時候，多吃點維生素A可以有很好的增強免疫力的作用，這是因為維生素A有促進和維持免疫細胞的功能，可以幫助黏膜細胞分化，也可以幫助吞噬細胞的增殖，還可以促進免疫細胞產生抗體等。而粘膜細胞、吞噬細胞和抗體，是人體三大免疫屏障。

　　3、參與骨骼代謝。不論是發育期人羣，還是正常的成年人和老年人，維生素A都有助於骨骼不停的進行骨骼代謝。

　　作為脂溶性維生素，維生素A經常會處在一個很尷尬的境地，為什麼呢？因為很多人都認為維生素A是很容易過量的，而過量後又會對人體產生一些很不好的作用，大白話説就是維生素A中毒。其實可能很少有人知道，維生素A的缺乏是國際四大缺乏病之一，在我國，維生素A的缺乏，也是一個很普遍的現象。我國維生素A的推薦攝入量，男性800μg/d，女性700μg/d，如果僅僅靠每天攝入一點胡蘿蔔，人體對維生素A的需求是遠遠不夠的，還需要每天均衡攝入更加豐富的富含維生素A豐富的食物。

　　(2016-01-15)