秋意漸濃 你應該怎樣讓能量護住你的身體

　　黃帝內經裏指出人身體的陽氣，像天上的太陽一樣重要，假若陽氣失去了正常的位次而不能發揮其重要作用，人就會減損壽命或夭折，生命機能亦闇弱不足。所以天體的正常運行，是因太陽的光明普照而顯現出來，而人的陽氣也應在上在外，並起到保護身體，抵禦外邪的作用。

　　當你的身體已經發出來這些求救信號:

　　◎經常虛弱，容易疲勞，虛胖；◎手腳冰涼，怕冷；◎容易關節痛渾身疼，喜歡熱；◎女性月經總遲到或者量少，常有血塊，易痛經；◎男士則引發三高或者突發性中風。

　　這時候就不應該再忽略下去了。寒濕已經侵入你的體表，經絡骨頭甚至內臟。寒食怎麼形成的？

　　◎熬夜帶來的寒

　　在中醫角度來講，子時覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠。

　　如果此時不睡覺，即把陽氣耗費過多，長此這樣下去，陰盛則陽虛，陽虛則寒來。

　　◎穿出內寒

　　女性習慣露臍裝、露腿，露背，即使大冬天也凍着露而不知道保暖的人。而且露的這幾個部位，偏偏是最怕受寒的。

　　肩關節、膝關節就不用説了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風寒受涼。更要命的是頸背和腰腹，小腹為元氣的中心，身之重地，腰為腎之府，頸背屬於一身陽經之總管——督脈的位置，這些地方不能露着。

　　◎吃出內寒

　　一到夏天，雪糕、冰棍、喝冰鎮冷飲，是多少人的最愛，更有甚者早上起來也是一大杯冰水，水果也是從冰箱裏拿出來就吃，就這樣，長期吃着吃着，內寒就吃出來了。

　　◎虛生內寒

　　內臟一虛，功能與活力下降，內寒就會叢生。加之現代人壓力大、生活節奏快，對身體正能量變本加厲地消耗。如果你還不注意養生，就會導致損耗的遠遠大於養的，就導致內臟功能虛弱，內臟運轉慢就滋生出內寒了。

　　◎懶生內寒

　　動為陽，靜為陰，生命在於運動，只有常運動，氣血才能不淤不堵。而現代人最缺的就是這個，在家歇着，出門坐車，上班一坐坐一天，總不動，氣血運行就弱，體力就會下降，內臟功能減弱，則寒從內生。

　　◎外寒傷身

　　這個外寒就是指外環境的寒，比方説秋冬氣温下降，天氣寒冷，您穿衣不注意，就容易感受風寒，但有意思的是，現代人其實更多是在夏天受的寒。

　　天熱呀，人體的毛孔張得較大，這是本能，要向外散熱，這毛孔張着，您呆在空調屋裏猛吹冷風，這時身體連個把門的都沒有，寒氣就大搖大擺地進入體內了。

　　怎樣去寒？

　　改掉上述不良習慣

　　朋友們都看到了嗎？寒體就是這麼被自己養出來的。寒邪淤在體內，降低內臟活力和新陳代謝，便不斷堆積脂肪，並且無力排泄毒素。

　　通過中草藥氣味歸經之理，持續加熱，燻蒸於皮膚表面，風、寒、暑、濕隨汗而解，增強血液循環，改善氣血運行，從而改善身體機能，加快新陳代謝，增強活血化瘀，消積化滯作用。

　　通過食療驅寒

　　生薑絕對是個驅寒的好東西，能温通生髮脾胃之氣。但它有生、幹之分，生薑辛散善於清理清理經絡臟腑中的陰濁之氣，而乾薑則擅長温化脾胃去寒濕。儘量上午早晨喝哦。

　　推揉腹部

　　身體的寒以小腹為中心，只要想辦法保持小腹温暖，寒氣就無藏身之地了。

　　腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為“玉帶環腰”。帶脈是比較特殊的經絡，屬於奇經八脈。其他經絡都是豎着走的，唯獨它橫着繞腰走一圈，就好像一個木桶的箍，能起到收束整體經絡的作用。

　　您要多去推揉這條經絡，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經，消除經絡內的寒毒。

　　歡迎你的參與和支持，多多點贊留言發表意見是對我的支持和鼓勵哦~

　　網絡圖片

　　8月29日上午，值夜班的平湖市中醫院醫生張常銀在跟隨120急救車外出救治病人的過程中不慎摔倒，緊急時刻他用胸膛護住擔架以保證傷者的安全。隨後，張常銀忍着胸口的疼痛，將傷者安全護送到醫院，交到另一名急救醫生手中，才去處理自己的傷勢。直到檢查結果出來大家才知道，之前護住擔架的動作讓張常銀6根肋骨骨折，他是在巨大的疼痛中完成了對病人的初步急救。

　　當天上午7點50分，在急救崗位上忙碌了一晚的張常銀正在與下一班急救醫生交接班。突然電話鈴聲急促響起：曹橋街道行知小學附近有人因車禍受傷。考慮到下一班醫生尚未對急救設備進行崗前查看，張常銀一把抓過白大褂、鑽進120急救車，奔赴事發現場。

　　事發現場距醫院約6至7公里，傷者是一名40多歲的中年婦女，躺在路邊雜草叢生的斜墩上，左下肢斷裂的骨頭劃破皮膚暴露在外，鮮血直流。在對患肢止血包紮、腿託固定後，張常銀準備和救護車司機黃師傅一起轉運擔架。由於雜草叢與路面有1米左右的落差，坡很陡，再加上前一晚下大雨使草地十分濕滑，在上陡坡時，位於後方的張常銀腳下一滑，便打了一個踉蹌。“人往下滑的時候，右手本能地要去撐地面，而我也同時意識到，擔架落地，傷者可能會受到二次傷害。”張常銀説，在那一瞬間，他就用左手臂將擔架托起，同時用胸口死死頂住。“病人不能落地”成了他當時心中唯一的念頭。

　　這有力的一託、一頂，擔架穩住了，但傷者的重量全壓在了張常銀左前胸，頓時，張常銀感到了劇痛，但他仍舊將傷者安置到120急救車上。量血壓、測氧飽和度、密切觀察病情變化……一路上張常銀忍着劇痛，不斷為病人進行急救措施。“當時顧不上自己的傷，唯一的意念就是再疼也要忍住、不能倒下，傷者的救治等不得。”張常銀事後回憶，當時傷者的家屬一直在詢問，但他並沒有回答，因為當時已經疼得説不出話了。

　　10多分鐘後抵達醫院，張常銀與接診醫生在救護車內完成交接，隨後救護車直接將張常銀送到了醫院的放射科。通過醫生檢查，最後確診張常銀左側第3至8肋骨骨折。“傷得太重，當時放射科同事怕我擔心，告訴我只斷了1根。”張常銀説，以他10多年的外科經驗，清楚那種疼痛絕對不只斷了1根。直到同樣身為醫護人員的妻子趕到，張常銀才知道自己傷了6根肋骨。

　　據瞭解，今年41歲的張常銀已經從醫14年，是平湖市中醫院泌尿外科的醫生，事發當晚在急救中心輪崗。由於傷及多根肋骨，如今張常銀正在住院治療。現在他每走一步、每一次咳嗽、甚至是每一次吞嚥，都要忍着疼痛，但張常銀卻説：“救治病人、保護病人是醫生的天職，這些已經刻入了我的生命，哪怕知道後果，再經歷一次我也依舊會這樣去做。”如今，張常銀最大的願望是自己能早日康復，去完成那些之前預約好的手術，為那些預約了他手術的病人們送去健康。

　　（原標題《“病人不能落地！”平湖醫生用身體護住擔架折斷6根肋骨》。編輯肖未）

　　(2017-09-04)

　　8月9日傍晚，九寨溝下起了雨。122林場附近，仍不時有落石滾下。

　　20個小時前，一輛載有31人的旅遊大巴行駛在S301公路上。大巴車上，湖北遊客最多，有13人。37歲的呂某和妻子葉某坐在最後一排，他們的女兒坐在兩人中間。如果一切順利，大巴車離開九寨溝溝口後，約半小時就會抵達酒店。再住一晚，他們將來到成都，吃頓熱騰騰的火鍋，然後結束旅程，返回武漢。

　　S301線九寨溝縣境內被落石砸中的大巴車。新華社發

　　然而，沒有如果。當晚9點15分，大巴車駛進122林場，道路兩邊，山頭被森林覆蓋，似乎很平靜。但，一切來得那樣突然，巨石沿着山頭滾落，碾過森林，砸向大巴。整個過程不超過30秒鐘。

　　葉某和呂某的身體被巨石砸中。生死瞬間，他們用身體護住了女兒。

　　天降災禍

　　巨石砸中旅遊大巴 女兒被護在父母中間

　　回憶起地震當晚的情形，呂某的姐夫萬先生聲音低沉。

　　8月5日，包括呂某和葉某在內的一行10餘人從湖北武漢出發，參團前往九寨溝。“孩子放假了，希望帶出來看看。”萬先生説，他們兩家關係很好，孩子的年紀也相仿，會經常約着一起旅遊。這是他們第一次來九寨溝。

　　地震當晚，吃過晚飯，31名旅客坐上大巴車準備返回酒店。上車後，由於大家玩得有些累，有旅客睡着了。萬先生看見，妻子和其妹妹還在聊天。天災來得毫無準備。當晚9點19分，地震發生了，一塊巨石滾落下來，正好砸在了這輛大巴車的尾部。

　　“我還以為是泥石流。”萬先生告訴記者，大巴車被擊中的瞬間，車內響起一片尖叫。他看見妻子從最後一排衝過來，一把抱住女兒。另一邊，情況則不太好，巨石正好砸中坐在車尾的呂某和妻子葉某。

　　大家開始快速逃生。司機和導遊拿起安全錘開始砸玻璃。來到車尾後，尚有些氣息的呂某手指着車窗，示意司機和其餘遊客救人。打開車窗大家發現，呂某和葉某用身體緊緊將女兒護在中間。很快，孩子獲救了。葉某和呂某則因失血過多，離開人世。

　　現場很吵很亂，萬先生找不到自己的侄女。他開始大聲呼喊，最終才在人羣中找到了她，“一直哭，讓我們救她的爸爸媽媽。”

　　女孩求救

　　電話打給跆拳道教練 哭喊報警救爸媽

　　呂某和葉某的女兒名叫呂某怡。小學六年級在讀學生。

　　“爸爸媽媽，你們快出來。”獲救後，呂某怡哭着四處求救。她甚至拿出手機，向遠在武漢的跆拳道教練胡東打去電話。“教練，我爸爸媽媽被壓在車裏了，你能不能幫我報警？”帶着哭腔，她顫抖着向胡東發出求救。

　　胡東告訴記者，女孩並未説清楚究竟發生了何事，只是一再重複報警救人。他想多問幾句，電話信號卻突然中斷。

　　很快，他又接到呂某怡的電話。“教練，你報警了沒有？”仍然帶着哭腔，女孩告訴胡東，自己和姨媽在一起。在斷斷續續的電話中，胡東大概知道了事情的經過。他報警後又聯繫了女孩的班主任。孩子斷斷續續地告訴教練，爸爸砸碎了車窗，把她給推了出來。

　　胡東一晚上都沒有睡着。他很擔心這個小女孩。他教了呂某怡兩年跆拳道，“孩子真的很乖”。為了獲悉呂某怡的安全情況，他每隔半小時就撥一次電話，可電話那頭始終是忙音。

　　胡東告訴記者，孩子每次去跆拳道館上課，母親葉某都會送她。下課後，孩子都會和大家説再見。據武漢當地媒體報道，呂某怡是班上的數學課代表，成績不錯。

　　隱瞞實情

　　女孩不知爸媽遇難 親屬將留下料理後事

　　找到呂某怡後，萬先生和妻女一直都陪在她身邊。此前，他們四人被困在122林場附近，9日下午已被轉移至九寨溝縣城內，現四人均安全。據萬先生透露，他們將待在九寨溝料理後事。

　　據武漢市旅遊局統計，13名湖北旅客中，除兩人身亡外，另有9名遊客重傷。

　　呂某怡還不知道父母已遇難的消息。“她一直問我，爸爸媽媽呢，怎麼還不來找我們。”每次對上侄女焦急無助的眼神，萬先生都會有種天崩地裂的感覺，“我們真的説不出口，只好騙她爸爸媽媽在急救，可是又能騙多久呢？”。

　　葉某的微信頭像是自己和女兒的自拍。母女倆還給自己P上了紅唇和腮紅，並用了柔光。照片中，葉某用手攬着女兒的肩，呂某怡靠着媽媽的頭，微微笑着。

　　時間靜止在8月8日晚9點19分。巨石砸中了葉某的身體，生死一瞬，她護住了女兒。就像照片中一樣。（來源：華西都市報 記者 殷航 杜江茜）

　　(2017-08-10)

　　消防員鑽進駕駛室，保護司機。

　　昨天凌晨4點56分，開發區消防大隊下沙中隊接到指揮中心調度，稱繞城高速蕭山往下沙方向距下沙收費站1公里處有一輛貨車側翻，有一名人員被困，情況十分緊急。“車子翻了，司機被困在車裏，流了好多血。”

　　趕到現場後，參與救援的消防官兵發現，發生側翻的是一輛浙E牌照的紅色大貨車，車身壓在雙向車道的隔離護欄上，車後方側行中間行車道至超車道有一道黑黑的剎車痕跡。

　　“車上裝的是布料，全部灑在了對向車道上，造成雙向車道都出現了擁堵的情況，馬上就是早高峯了，如果不能及時清理，肯定要堵得更厲害。”消防指戰員一邊通過高速交警部門調派吊車、清障車，對灑落的貨物進行清理，一邊對車內被困男子進行施救。

　　被困的是一位30歲左右的男子。他被困在駕駛室裏，流了不少血，看起來非常痛苦。男子的腿部因駕駛室變形被牢牢卡住，駕駛室空間非常狹小，不利於救援開展，情況十分危急。

　　根據這一情況，救援人員立即使用專業液壓破拆器材對狹小的車內空間進行擴張、剪切，為防止被困人員在救援過程中造成二次傷害，一名身材較小的消防官兵不顧個人安危，主動鑽進狹小的救援空間內用自己的身體護住被困人員。

　　天越來越亮，氣温逐漸升高，駕駛室內，負責救援的消防官兵已滿頭大汗。看着滿臉痛苦的傷者，消防官兵更專心地投入到救援中去了。

　　經過一個小時努力，消防官兵成功將被困司機救出，並轉交給醫護人員進行救治。男子非常虛弱，讓救援人員欣慰的是，男子在被抬到救護車上時，用微弱的聲音對消防戰士説了句“謝謝”，説明他還未昏迷。

　　目前，受傷男子的傷情已經穩定，各項生命體徵正常。事故原因正在進一步調查中。

　　(2017-07-13)

　　24日下午4點57分，都江堰紅十字藍天救援隊發現並挖掘出一男一女兩名遇難者，被發現時，男子仍呈把女子護在身下的姿勢。

　　都江堰紅十字藍天救援隊副隊長魯陶紅説：“最先發現的是個男的，背朝上，弓着的，然後發現下面還有個女性。”但遺憾的是，此時，救援人員發現，之前還有生命跡象的被掩埋者已經沒有了任何生命體徵。

　　“從現場看得出來，這個男的最後是把女的護到的，太可惜的。”

　　都江堰紅十字藍天救援隊隊長苟少林説，儘管多次參加搜救工作，沒能成功地把遇難者安全地救援出來，心裏仍然很難受。

　　(2017-06-25)