最長壽老人逝世享年117歲, 她的長壽秘訣竟如此簡單, 每個人都能做到!

  據意大利安莎社報道,世界最長壽老人逝世。世界上最年長的老人艾瑪·莫拉諾15號在其位於意大利北部小城韋爾巴尼亞的家中逝世,享年117歲。

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  艾瑪·莫拉諾出生於1899年,她生前是世界上出生於19世紀且仍健在的最後一人,也是人類目前為止有記錄的第五長壽的老人。她的人生跨越了三個世紀,見證了兩次世界大戰,並且經歷了超過90屆意大利政府。

  據稱,在逝世前,莫拉諾已經數年沒有走出家門,她一直堅持獨自居住,直到2015年才請了一名全職護理員。

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  莫拉諾生前接受採訪時説,她的長壽秘訣是每天吃三顆雞蛋,其中兩顆生吃,一顆煮熟後吃。

  她的家庭醫生則認為,莫拉諾的長壽更多來自基因。她的母親活到91歲,至少兩個妹妹達到百歲高齡。另外,莫拉諾堅強的性格和規律的生活也對長壽大有幫助。

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  另外據媒體最新發現,目前世界上最長壽的人是來自印尼145歲的Mbah Gotho,但這名老人似乎並不想再一直活下去了,他稱自己已經活夠了,並且已經做好了死亡的準備,或者説他已經在期待死亡的來臨了。

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  一份印尼官方文件給出,Mbah出生於1870年Mbah已經失去了他所有的10個兄弟姐妹以及4個妻子,這些人中最後一個死於1988年。另外,Mbah的所有孩子也都已經去世,現在在這個世上的親人還有他的孫子。

  另附上長壽九字歌:

  “一”貫知足,知足常樂

  “兩”目遠眺,緩解疲勞

  “三”餐有節,食不過飽

  “四”季不懶,勤於鍛鍊

  “五”谷皆食,營養均衡

  “六”欲不縱,養生補腎

  “氣”盡散去,豁達大度

  “笆”籬不設,廣結朋友

  “酒”薄煙戒,神清氣爽

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