夫妻過40歲就應該“分牀睡”？聽聽過來人的實話，後悔沒早點分開

文|

小軒的媽媽

人過了40歲身體的各項機能開始走下坡路，夫妻之間的互動也變少了很多，甚至有的夫妻開始分牀睡。

對於

“分牀睡”

每個人的看法不同，有人覺得分牀睡影響夫妻感情，父母40歲孩子還正在青春期，這時孩子心思細膩敏感，以為父母分牀睡是感情破裂了，會影響孩子的學習情緒。

但也有人覺得夫妻過了40歲就應該分牀睡，這樣對夫妻雙方都好，也有利於情感保鮮。聽聽過來人對於40歲分牀睡是怎麼看的吧。

夫妻過了40歲“分牀睡”更好？聽聽過來人的經驗：後悔沒早點分開

二姨與姨夫是青梅竹馬，從結婚到銀婚感情一直非常好，孩子也很學習成績也很好，在高中整個年級名列前茅，但是過了40歲這幾年，二姨的身體日漸衰弱，脾氣也變得暴躁很多，每每看到二姨夫都感覺不順眼。

原來是二姨夫睡覺呼嚕聲震天，年輕的時候睡眠質量好，二姨還能忍受，歲數大了有些神經衰弱，半夜總在呼嚕聲中驚醒，終於挺到孩子上大學，二姨和二姨夫果斷分牀睡，據二姨這個過來人的經驗講，真的後悔沒早一點分牀睡，現在每天睡得好心情好。

夫妻過了40歲分牀睡有哪些好處？

一：自在身體舒展

雖然説到了40歲，夫妻二人結婚也將近20年了，應該早已熟悉彼此的動作，但是到了40歲女性瀕臨更年期，更年期心煩氣躁渾身不自在，分牀睡更有利於身體舒展，心情也會更加好，不僅不影響夫妻之間的感情，還利於感情發展。

二：睡眠質量高

像二姨和二姨夫的，二姨飽受二姨夫的呼嚕聲，年輕的時候躺下就睡着，老了以後睡眠質量隨之變差，不能快速入睡，一方有不好的睡眠習慣就更影響睡眠了，所以分牀睡能擁有高質量的睡眠。

三：有利於身體健康

人老了以後睡覺時，身體會釋放二氧化碳，尤其是過了40歲以後，體內毒素越來越多，兩個人躺在一張牀上相互影響，分牀睡減少二氧化碳的呼吸，更有利於身體健康。

分牀睡可以，但要跟孩子解釋清楚

不光是過了40歲以後的中年人，現在很多年輕人也流行夫妻之間分牀睡，我們熟悉的主持人李艾，懷孕期間與丈夫就是分牀睡，所以説夫妻相處之道不需要別人説三道四，兩人舒服就好，但是分牀睡可以，一定要跟孩子解釋清楚。

一：正面解決孩子的疑惑

首先不要逃避問題，孩子在家在一起睡，孩子不在家再分開，本來沒有感情不和，這樣一整萬一被孩子發現，反而是會多想，大大方方跟孩子解釋清楚，正面解決孩子的疑惑。

二：告訴孩子原因

其次告訴孩子父母為何分牀睡，解釋原有，不是因為感情出現問題，只是想讓彼此更舒服一些，也可以把分牀睡的好處分享給孩子，這樣孩子才能更好地理解其中的原有。

三：多進行親子互動

夫妻分牀睡只是讓彼此更舒服一些，不能因為分牀睡就減少互動，多一些夫妻之間的互動，也要關心孩子，與孩子做一些親子互動，玩玩具看電影等等。

你到了40

歲會選擇分牀睡嗎？歡迎留言交流。

小軒媽媽，跟我瞭解育兒、孕產小知識，關注產婦心理，注重孩子心理健康成長，做有主見家長，科學育兒。

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