人，越簡單，越幸福

最近，在《乘風破浪的姐姐》第二季裏，胡靜被先生送花的一幕，讓人很是羨慕。

胡靜正準備和其他參加節目的女嘉賓吃火鍋，她看到自己和周筆暢合住的屋子裏有一捧紅色玫瑰花，以為是周筆暢收到的，又以為是別的女嘉賓收到的，可問了幾個人，都沒有結果。

胡靜一臉疑惑地坐下來和大家一起吃飯。

這時，兒子突然打來視頻電話，問她是不是收到了爸爸送的花。

胡靜驚喜萬分，原來玫瑰花竟然是老公送的。

老公又接過電話，細心地詢問胡靜是不是在錄製節目中哭了，是不是傷心了。

平日裏胡靜老公做生意很忙碌，很少陪伴在胡靜身邊。

這次，胡靜錄製節目，兩人又很久沒能見面。

老公突然送花，加上噓寒問暖，讓胡靜頗為驚喜和感動。

英國詩人愛德華·楊格説過：“真正的幸福，存在於不可見事物之中。”

生活中，我們預料之內的事情，給予我們的幸福感總是會遜色一些。

而那些期待之外的事情，反而更能帶給我們強烈的幸福感。

慾望越大，人越不幸福

生活中，你是不是有這樣的感受？

婚姻裏，既想要對方的陪伴，又想要另一半支撐起家庭；

工作上，既想要穩定的早八晚五，又想要快速晉升；

生活中，既想要不比別人差，又不能比別人苦。

於是，常常沉浸在得不到中，自怨自艾或者抱怨生活。看到別人生活的滋潤，又覺得自己更加不夠幸福。

知乎上有個提問：“為什麼大多數人覺得不幸福？”

有個最高贊回答説：

“因為，人都有慾望，有慾望就意味着不滿足，不滿足就會感到不幸福。”

其實，我們之所以感覺不到幸福，未必是真的不幸福，而是因為我們的期待大過現實。

經濟學家薩繆爾森就曾提出一個幸福公式，即幸福=效用/慾望。

這個公式告訴我們，幸福感實際上是現實生活狀態與我們心理期望的一種比較。

當效用一定時，即當生活給予我們的回饋一定時，你的慾望越大，也就越容易感到痛苦。反之，你的慾望越小，才更能感覺到幸福。

舉個簡單的例子：

如果你過生日，你期望伴侶給你發1000元紅包，而實際上他只發了500元，那麼你的幸福感就是0.5；

如果你期望伴侶給你發500元紅包，那麼你的幸福感就是1。

所以，幸福不是絕對的，而是相對的。

早年間，蔡瀾想要做自己喜歡的文藝電影，可是公司老闆只想做商業電影賺更多錢，蔡瀾覺得很是失落。

某天，他在西班牙遇到一位老人正在釣魚。可老人待的地方都是很小的魚。

於是，蔡瀾好心讓老人去釣另一邊的大魚。

沒想到，老人説自己要釣的是早餐啊。

這句話也讓蔡瀾醍醐灌頂。

如果自己想要的只是一條小魚，那就不會因為釣不着大魚而傷心失落了。

一個人幸福還是不幸福完全取決於個人的主觀意願。

一個人被慾望支配，當慾望得不到滿足，只會痛苦不已。

幸福與否，取決於你想要的是什麼

有人説：

“每個人對於幸福的理解不同。對於極度口渴的人説，幸福就是一杯水；對於身處炎熱的人來説，幸福就是一股清涼的風。”

我們每個人想要的東西不一樣，也就形成了不同的幸福感受。

日本影星山口百惠在人生巔峯時刻選擇為愛隱退，別人都覺得可惜，可她卻無比堅定自己的選擇。

因為對於從小缺乏家庭温暖的山口百惠來説，有一個温馨的家庭，才能給她帶來幸福感。

於是，她堅定地為愛隱退。

迴歸家庭生活的山口百惠結婚生子，被丈夫寵愛、被孩子喜愛，收穫了屬於自己的幸福人生。

都説成年人的世界沒有容易二字，但真正的幸福卻與金錢的多少無關，而是在於個人的價值判斷。

網上有一個視頻，是一個外賣小哥，和一個外賣小妹，兩人依偎着在路邊的草坪上曬太陽，臉上洋溢着幸福的微笑。

看過之後，讓人非常羨慕。

對於外賣小哥來説，雖然生活不夠富裕，也被勞累充斥着。

但是，在空閒時間，可以和心愛的人一起就很幸福。

楊絳曾説：“我們曾如此期待外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。”

幸福是自己的選擇，與他人無關。

你是想擁有快樂、自由，還是金錢、名利？你是更看重家庭帶來的幸福，還是事業成功帶來的幸福？

當你持續地沉浸在自己喜歡的事物上面，這種感受就是幸福。

幸福是一種能力，知道自己想要什麼，能夠為了幸福勇敢做出選擇，更是一種生活的智慧。

梭羅説過：“任何人都是自己幸福的工匠。”

幸福，在於我們每個人自己的創造。

我們也都可以通過調整自己的態度和習慣，增加生活的幸福感。

“三分鐘心理學”充電時間

1.節制慾望

最近，石家莊的90後姑娘喬桑火了。

因為奉行“不消費主義”的極簡生活，她錄製的短視頻獲得無數點贊。

喬桑也曾是個超級購物狂，火拼雙十一、花錢大手大腳。

看別人學潛水，她不管自己的經濟情況如何，毫不猶豫拿出1萬元報名。

為了滿足自己的購物慾望，她也不得不拼命工作。

如此種種，讓喬桑的生活變得臃腫不堪。一直被自己的慾望驅使，她也始終感受不到生活的幸福。

像極了我們很多人：

為了更好的物質生活，拼命工作，可隨之而來的是厭倦生活；

總想要被人羨慕，到頭來卻發現，只是自我負累。

其實，人有過多的慾望，大部分情況下都只是虛榮心在作祟。

當喬桑決定換種生活方式，幸福感隨之而來。

再也不用被慾望支配的她，有更多精力和時間用於感受生活，也體會到之前沒有過的輕鬆和快樂。

彌爾頓説過，我學到了尋求幸福的方法：限制自己的慾望，而不是設法滿足他們。

慾望是我們前行的動力，但慾望太強，只能身心俱累。

有節制的慾望，才是生活動力的來源；不被慾望支配，才能活得輕鬆自在。

2. 不攀比

在第七季《奇葩説》裏，傅首爾幾乎張口就離不開老公——老劉。

這個在外人看來沒有顏，而實際上也沒有錢的老劉，是如何俘獲傅首爾的心的呢？

記得一次，主持人問傅首爾，結婚前的承諾，老劉都實現了嗎？

傅首爾點頭説：

“承諾實現了很多。比如，結婚的時候，他就對我説，他不會有錢的，如今他確實做到了。”

雖然老劉的家庭算不上富裕，但是傅首爾選擇嫁給他，就是因為老劉性格老實、對傅首爾很貼心，能給她帶來踏實感。

就像有人説的：“婚姻中，其實真正幸福的標準，理由很簡單，只要你覺得自己嫁對了人，就會是幸福的。”

婚姻的幸福在於自己的選擇和定義，生活亦然。

我們每個人都有追求屬於自己幸福的權利。

無需和別人攀比、也無需人云亦云。知道什麼是適合自己的，什麼是自己能夠得到的。

過好自己的日子、體會自己的幸福，才能活得坦然。

3.抓住當下的幸福

微博上有個熱門討論：“長大後最大的幸福是什麼？”

有人説：“幸福很簡單，老公在教孩子寫作業，我在睡覺。”

有人説：“一家人的春夏秋冬，整整齊齊，健健康康，就是最大的幸福。”

也有人説：

“應該是健身之後，洗個澡，走出健身房吹到第一縷風的那一刻吧……”

其實，讓人感到幸福的往往是，很瑣碎的小事。

和心愛的人、過安穩的日子、擁有自給自足的生活，就是幸福。

羅曼·羅蘭説過：“一無所有的人是最幸福的，因為他們將獲得一切。”

真正的幸福不是物慾上的滿足，而是內心的愉快與平和。

保持知足的心態，才是獲得幸福的最佳途徑。

西拉士曾説過：“不承認自己幸福的人，不可能幸福。”

很多時候，並非我們生活不幸，而是我們給生活附加的東西太多。

學會管理慾望，找到適合自己的生活節奏，學會享受自己擁有的生活，才能真正主宰自己的人生。

2020年，庚子鼠年的魔幻遭遇，讓我們每個人對幸福的定義，有了不一樣的認識。

以前覺得坐擁名利、地位，被人仰慕，才是幸福的意義；

現在覺得，健康平安、能夠陪伴在親人身邊，就是最簡單的幸福。

明天就是除夕夜，新的一年，你有哪些期待或是想要實現的小幸福？

新的一年裏：

願你有夢想，但不要急功近利；

願你有金錢，但不被慾望支配；

願你有人愛，但不要過度索取。

生活往往是，越簡單、越幸福。

幸福也從來不是一蹴而就的，而是需要我們一點點去積累。

在嘈雜的世界裏，保持一顆安定的心，放下包袱，放鬆自己，你的人生才會收穫簡單而純粹的、穩固而長久的幸福。