婚姻中的忍耐藝術：誰的生活不是“一地雞毛”，但總有人能保持耐心！
在伴侶諮詢中，常常遇到在婚姻中碰到困難的人，這時大家總會思考愛情中最基礎的是什麼。
有些人説是忠誠，有些人説是能力，有些人説的是隻要TA對我好，有些人説是雙方的溝通；每一個人的需求體現都不一樣。
今天我們只談談婚姻的一個重要基石：耐心。
為什麼耐心是婚姻中的重要基石？
這和婚姻的特點有關。
婚姻第一個特點：重複瑣碎
沒有足夠的耐心面對婚姻生活，陷入一地雞毛就會成為慣常。
日復一日，重複且瑣碎的行為背後需要付出各自不大不小的人生成本：小至誰洗碗，倒垃圾，接孩子，買菜，做飯，哄孩子睡覺……大至雙方不同的人生目標與個人需求，都讓人一不小心就把婚姻變為不見硝煙的戰場。
這個時候，如果婚姻中的雙方具備耐心，相信日子會在細水長流中尋得許多樂趣，雙方才有可能成為婚姻更大的受益人。
婚姻第二個特點：基本組成是兩個不同個體
這就意味着差異。有差異的兩個人卻需要天天一起過着親密的生活，稍不注意就會引發權利之爭：你説了算還是我説了算？有的人説是經濟説了算，那是因為沒看到“哪裏有壓迫，哪裏就有反抗。”
因為不同而爭奪話語權，生活中就不約而同的冒出：
否定（例如：你不覺得你這麼做很幼稚嗎？）
挑剔（例如：這麼點小事都做不好？）
質疑（例如：你都不像當爸／媽的。）
評價（例如：你就是一個沒長大的小孩子。）
避免走入權利之爭，重點仍是耐心：願意花時間去了解對方是誰（不是隻是結婚初期，而是在整個婚姻的存續期間）。在這個事情上，TA為什麼這樣選擇？面對不同，大家如何商量和妥協？
耐心就像潤滑劑，將兩個大小不同的齒輪協調起來，運作才有可能實現。
婚姻的第三個特點：存續時間占人生比例大
人的一輩子，有多長，不在於時間，而在於你遇到了什麼事情和困境。兩個人的婚姻：不輕易中途退場，不在困境面前落荒而逃。常常是因為內心深處的耐心支撐着我們不被表象迷惑，堅定內心的“人生本如初相見”。
什麼是耐心？
從品格的角度，耐心是指不急躁，不厭煩。
常常，我們説一個人有耐心意思就是這個人“脾氣好”。可又有多少人天生就好脾氣呢。所以情緒管理尤其重要。
在瞭解情緒管理之前，我們先要明白情緒是一種體驗：“箭在弦上”是情緒的來臨；“沒有回頭箭”是情緒的發生。我們在包括婚姻在內的許多生活或工作場合都有各種情緒體驗：快樂、開心、愉悦、悲傷、憤怒、委屈、難過、生氣…
不知道大家有沒有過這樣的經歷：
1. 你小心翼翼講出自己的需求，對方嗤之以鼻2. 你分享內心的小罪惡時，得到的是對方的嘲笑3. 你不小心做錯事情時，對方總是得理不饒人…
婚姻中的兩個人是親密的結合，因為親密會有各種暴露；
當我們暴露自己時，也給了對方各種羞辱或責備的可能。
這個時候，耐心直接地體現在情緒，影響到我們彼此之間的情緒價值。
當我們沒有意識到情緒體驗會給我們周圍的人帶來不同的情緒價值時，情緒管理就是一句空話。
沒有糾正態度，一心撲在技巧上，想不南轅北轍都難。一直以來，情緒價值在婚姻中都很少被提及，似乎提及了婚姻就是被利用或者或者被提及了，好像婚姻就不再純潔。
能否在兩個人的關係中提供良好的情緒價值，相當於每天澆灌“情感”花草樹木的雨水，有足夠的耐心，才能滋養自己和對方。
在心理層面，耐心是指人格獨立的實現
自己是一個獨特的個體，和他人可以合作，並在合作中清楚瞭解自己和他人是兩個不同的個體。
耐心是我們在從大約12歲開始的青春期早期到25歲的青春期晚期的整個過程需要完成的一項重要的心智能力。婚姻中的耐心，只有婚姻中的人才能體會；因為人格不夠獨立，沒有在心理層面分離，總是沒有辦法把“我”和“你”分開，常常把“我”當做“你”，“你”當作“我”。
耐心除了意味着我們不浮躁、不焦躁、不暴躁，還標誌着我們內心的沉穩與清晰的邊界。
一個耐心的人，是自戀充足的，不需要在他人身上索求價值，對事不關己的事情願意貢獻時間和精力，並感覺愉悦。
如何才能有耐心？
木心先生有一首詩叫做《從前慢》，很多人會把耐心理解成慢。當然這是最直觀的一個表述或者感覺。
但耐心也可以是風風火火，卻依然能讓你如沐春風。
1. 認識事物的複雜性，消化挫敗感，不輕易放棄
許多事情都有多面性，每個人的理解角度、深度、廣度都不一樣。面對問題總希望一蹴而就，是因為對事物複雜性沒有足夠的準備。在此，我們瞭解一下
即時滿足和延時滿足
這兩個概念。
即時滿足與延遲滿足沒有哪個好那個壞的區分，只是我們心理上的兩種滿足方式。但這兩種滿足方式會影響到我們內心的穩定。相對而言，延遲滿足能力比較強的人不容易急躁。
瞭解到這些，再有未能馬上達到目標時，可以稍微給自己一段時空去等待，更客觀的對待這個世界。婚姻也一樣，當你遇到與自己想法不一樣的情況時，學會給自己與他人空間去消化。
2. 透過現象看本質，不拖拉，快而迅速的行動力
有人會説不是吧，耐心本來就是要慢慢的等待，能夠hold住，怎麼又成了一個快而迅速的行動力呢？
有時候耐心並不等於時間的慢，有時候
耐心是我們可以透過層層的表現表象，看到直接到最核心的部分，從而迅速的採取行動。
3. 平等的觀念
在上述第一部分説到“為什麼耐心是婚姻的基石”的第二點，談到兩個人的不同需要耐心來協調。
這個時候，雙方都有眾生平等的觀念很重要，也就是常説的。
“我不同意你説的話，但我誓死捍衞你説話的權利。”
每一個人都不可能一樣，不一樣才是常態。尊重自己所處的位置，同時也尊重TA所在的狀態。
一般來説，我們的婚姻生活占人生比重會有多大呢？如果從25歲結婚，能活100年，那將近3/4的時間都在婚姻裏。
當然也許不僅僅一段婚姻，也不排除僅僅是一段婚姻。如果這麼長的生命裏，你能遇到一個有耐心的伴侶，真的是值得內心喜賀的事情。?祝福在婚姻中的人，或者準備進入婚姻中的人。
或者還沒有進入婚姻將來會進入婚姻中的人，願你們與耐心相遇。