「2021.10.31」輕鬆早茶

H O T S P O T

◆

熱點關注

◆

【外交部：堅決反對建交國同台當局進行官方往來】

據外交部網站30日消息，外交部發言人汪文斌就歐盟機構兩主席關於立陶宛涉台問題覆信部分歐洲議員答記者問時表示，中方堅決反對台當局在國際上製造“兩個中國”和“一中一台”的圖謀，堅決反對建交國同台當局進行官方往來，敦促立陶宛政府恪守同中國建交時所作莊嚴政治承諾，不要作出不可挽回的錯誤決定。

【國家衞健委：本輪疫情60歲以上患者佔比達40%】

30日，國家衞健委醫政醫管局監察專員郭燕紅表示，本輪疫情由老年旅行團引發，人員流動範圍廣，涉及老年患者居多，60歲以上患者佔比達40%，以往疫情當中，60歲以上感染人羣佔比，在18.5%的這樣一個平均比例，這也是本次疫情重症比例較歷次疫情偏高的最主要因素。

【鐵路部門：停開減開部分旅客列車】

針對當前疫情防控形勢，國鐵集團採取從嚴從緊措施，科學精準施策，堅決阻斷疫情通過鐵路傳播的風險，包括停開減開部分旅客列車，減少人員流動。停減涉疫地區旅客列車，停、限涉疫地區車站進京車票發售；不向中高風險地區或14日內有本土新增病例的城市開行旅遊列車；對停開、停售前已售出的相關車票，實行免費退票。同時堅持做好進站旅客100%測温工作；進京旅客查驗“北京健康寶”，對黃碼、紅碼旅客，拒絕進站乘車，列車上發現的立即安排前方站下交。

【 阿拉善盟文化旅遊廣電局局長被免職】

30日，記者從內蒙古自治區阿拉善盟盟委獲悉，因疫情防控履職不力，阿拉善盟文化旅遊廣電局黨組書記、局長孫建軍被免職。

【黑龍江：每年給予3週歲以下嬰幼兒父母各10日育兒假】

近日修正通過的《黑龍江省人口與計劃生育條例》明確設立育兒假，規定用人單位每年給予3週歲以下嬰幼兒父母各10日育兒假，假期工資照發。

F U N T I M E

◆

一刻輕鬆

◆

一起來運動～

M E M O R Y

◆

一段記憶

◆

【中國自研的第一顆導航定位衞星發射】

2000年10月31日，中國自行研製的第一顆導航定位衞星“北斗導航試驗衞星”在西昌衞星發射中心發射成功。這顆衞星採用的是“長征三號甲”運載火箭。

H E A L T H C A R E

◆

一點養生

◆

【嗓子疼、牙疼、肚子疼竟都與心有關】

心絞痛，這個詞在大眾概念裏並不陌生。影視作品中經常可以看到，主人公突然胸口劇痛暈倒的劇情。的確，典型的心絞痛症狀為胸骨後或左側胸前區鈍痛或壓榨樣疼痛，常常在勞累、情緒激動、寒冷或飽食後出現，可以持續數分鐘不等，通常可自行好轉或舌下含服硝酸甘油、保心丸等緩解。但還有一部分不典型心絞痛：嗓子痛、牙痛、肚子痛，由於其發病隱蔽，不走“尋常路”，常常被人忽視。如果不能及時識別病情，極有可能釀成大禍，讓患者及家屬追悔莫及。

呵護心臟，不妨這樣吃。多攝入膳食纖維，多吃全穀物、蔬菜、水果、豆類、堅果等食物，確保每天攝入膳食纖維30-45克。我國膳食指南建議每天攝入全穀物、雜豆類食物50-150克。但我國超過80%的成年居民全穀物攝入嚴重不足，成年男性每日全穀物攝入量為13.9克，女性為14.6克，遠低於推薦攝入量。每天吃水果的量不應少於200克，蔬菜不少於200克。建議大家每天吃半斤水果、一斤蔬菜。