家裏的香蕉熟透了，多得得吃不完了，所以就拿出來做這個，超級簡單的能量棒，
做法真是太簡單了，木有任何難度，
沒有糖沒有油，沒有任何的添加劑，超級無敵健康，又補充能量，
平時肚子餓當做“士力架”吃，健身出來吃一塊，增肌棒棒噠~
用料 香蕉2根蔓越莓1/2杯堅果混合物（核桃、杏仁，瓜子1.5杯原生燕麥（非快熟)1/2杯香草精油2滴（可選）肉桂粉一點點（可選）鹽一點點
1、準備好所有材料，烤箱預熱180度
2、將所有物料混合，加點鹽，和香草精油兩滴，肉桂粉一點點（木有可以不加），用攪拌機攪拌兩下，混合成糊狀即可。
如果木有攪拌機
1，香蕉放到碗中，搗成泥（用勺子，也可以放到保鮮袋裏用擀麪杖碾碎），
2.然後分別把堅果、水果乾以及燕麥片都弄碎一點即可，尤其是燕麥一點要弄碎。
3、在土司烤盤裏墊上油紙，將混合物放入烤盤裏，鋪平。180度的烤箱烤25分鐘左右，
（也可以放到普通的烤盤裏。時間根據各家的烤盤不一樣，可以 用牙籤試一下，看看牙籤上有木有沾粘物，如果木有就證明烤熟啦，
4、時間到，拿出放涼，然後用刀切。也可以直接放到冰箱冷藏半個小時變硬了在切哦
5、切成小塊後，放入密封盒子裏保存，或者放到冰箱冷藏室裏保存口感更好哦，外出的時候，帶上一兩塊，隨時吃，特別方便呢