女人到了五十，是向老年化的過渡期，大部分的人都迎來了自己的更年期，膠原蛋白減少，皮膚容易過敏，身上也會出現這兒疼那兒痛的。
一個女人，到了五十歲，如果不注意“保養”自己，會出現提前衰老的症狀。這也是非常尷尬的。
五十歲的女人該如何留住美麗容顏？據我的觀察和自己親身體會，説出以下幾點建議，供大家參考：
五十歲的女人，烏黑的頭髮間出現了一絲絲刺眼的白髮，曾經的青春漸漸遠離。那個叫更年期的傢伙悄悄來了。
這個時刻，調整好心態，很重要。請從容地接受並面對五十歲的自己。沒有不老的外婆。如果白髮多的人，建議定期染髮。這樣可以讓自己的自信多一些。
月經就像鬧鬼一樣，想來就來，想不來就不來。女人，五十歲的時候，其實，是人生最尷尬的一個年齡段。這個時候，心態決定形態。你的心態好，形態就美。
五十歲了，前半生，風風雨雨都經歷過了，這個時候，想讓自己老得優雅，首先，就得修煉自己有一個佛系的心態，得失隨緣，隨遇而安，什麼事都要想開，讓自己每天擁有一個好心情。
十歲的女人，除了心態好，還有一個最重要，就是身體好。這個身體好，除了健康，還有體型的保持。
1、飲食適當減少。這個年齡段特別容易發福，長出呼啦圈的肚子。晚上宜清淡飲食為主，吃個8層飽。其實，每餐都要留點量。
2、儘量少吃甜食，葷的少吃一點。堅持素食，會讓中年女人，看上去不會一臉橫肉，面相上，給人感覺恬靜。
3、每天都要堅持健身，散步、跑步、打太極、廣場舞等，任意選一項適合自己的運動，持久地堅持下去，才會有成效。不要半途而廢。
很多美麗的女人，都是保養出來的。面部按摩，頸椎、腰椎的按摩，經絡的疏通等等。
當然，我是不去美容院保養的，但我身邊的女人，她們大多數都會去的。我也會陪她們去。因為我崇尚自然主義，有空我就看書，和大自然的美景在一起，接受心靈的保養。
人到中年，多看書，多學習，多和年輕人接觸，保持一顆好奇心。可以讓自己的心態更年輕。心態年輕，就不愁容顏老去。
讀書，學習，可以讓五十歲的女人更有內在的氣場；和年輕接觸，可以感染他們年輕的朝氣，不讓自己變得老朽；對於人世間的一切，總是保持好奇心，這樣，會讓自己一直有一顆年輕的心態，不會在流逝的歲月中沉淪下去。
總結一下，五十歲的女人，如何保持年輕美麗容顏，就是要有一個良好的心態，接受自己一系列更年期的變化，相信自己依然美麗動人。
讓自己充滿自信，挺直脊樑，告訴自己，我依然很美。不縱容自己，素食多一點，不慣着自己。剋制而自律，哪怕你70歲，看你的背影，筆直的脊背，依然有年輕的風骨，從容而優雅，如暗香浮動。
（圖片來自網絡，侵刪。謝謝原作者。）