孩子們的《睡懶覺》，不喜歡起牀，真的只怪自己懶惰的孩子嗎？專家：不要老是責怪孩子

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“睡懶覺”是現在很多人都有的壞習慣之一，不只是在孩子身上有，在很多大人身上也是存在的，孩子愛“睡懶覺”，起牀難，不愛起牀，是讓很多都頭疼的問題之一，因為孩子“睡懶覺”，起牀困難，是很容易造成孩子遲到，這讓很為難。

兒子愛“睡懶覺”，媽媽無奈

玲玲有一個兒子，在上小學，玲玲的兒子很懂事，不屬於調皮搗蛋的類型，但就有一個小缺點讓玲玲無措，那就是叫兒子起牀，玲玲的兒子每天早上都愛賴在牀上，叫兒子起牀對玲玲真的不是容易的事，玲玲怕兒子上學遲到，被老師批評，玲玲一般會提前定好鬧鈴。

叫兒子起牀，但玲玲準備好了早餐，經過三番五次的多次催促，發現孩子還是不愛起牀，還在“睡懶覺”，每次面對這種情況，玲玲總會控制不住自己脾氣，對兒子發脾氣。

有的時候兒子因為不想起牀太困，只為多睡一會兒，就會跟玲玲説自己不吃早飯了，玲玲很擔心兒子經常不吃早餐的問題，放假的時候，玲玲就更難叫兒子起牀了，怎麼叫都叫不起來，經常一睡就睡到中午，這讓玲玲很焦慮，因為發現兒子一天什麼沒做，就到了晚上。

連作業也不能完成，經常拖到放假前的最後一天熬夜補作業，關於兒子愛“睡懶覺”真的很難，玲玲説了兒子很多次，也跟兒子發了多次的脾氣，但兒子還是沒有改善。

孩子愛“睡懶覺”，起牀難，真只怪孩子懶？專家表示：別總埋怨孩子，父母要先自我反省，很多時候孩子起睡懶覺，不愛起牀，並不是自身太懶惰，有的是因學習壓力太大，導致睡眠不足，或因孩子睡眠質量不好才導致的，有的是因外界因素引發的。

那麼孩子愛“睡懶覺”，跟父母有什麼關係呢？

1. 父母作息不規律

孩子的作息不規律，他們愛看《睡懶覺》“與父母作息不規律有一定關係”。現在的父母大多是80後或90後一代，他們都比較年輕。經常熬夜和睡覺。如果家長作息不規律，哄孩子睡覺的時間就會不規律，這會影響孩子的睡眠。父母必須讓孩子從小每天形成固定的睡眠時間，保證孩子有充足的睡眠。

2. 父母沒給提供一個好的睡眠環境

孩子愛“睡懶覺”，與父母沒給提供一個好的睡眠環境也有一定的關係，有的父母在哄好孩子睡覺離開後，就回客廳或房間看電視和刷手機，而且聲音還不小，這真的會影響孩子。

3. 父母沒做好睡前陪伴

孩子愛“睡懶覺”，與父母沒做好睡前陪伴也有一定的關係，有的孩子太小怕黑，不敢自己睡，需要父母睡前陪伴才能入睡，如果父母不陪睡，或邊玩手機邊陪也會影響孩子的睡眠。

想要改善孩子愛“睡懶覺”，父母該怎麼做？

1. 保證孩子睡眠質量

要改善孩子愛“睡懶覺”，父母要保證孩子睡眠質量，一方面讓孩子早點睡，讓孩子養成每天固定睡眠習慣，另一方面給孩子提供一個高質量的睡眠環境。

2. 父母以身作則

為了讓孩子早點上牀，早點今日睡眠狀態，父母要以身作則，也不能太熬夜。

育兒寄語：

孩子愛“睡懶覺”，父母要從內外兩方面找原因，幫你做一個負責任的父母，想了解更多的育兒知識請關注我，如果這篇文章對你有幫助，請分享給更多的人。

你家孩子愛睡懶覺嗎？是怎麼解決的？

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