現在網絡上有個名詞叫“喪偶式育兒”。
作為諮詢師，我見證了這個名詞的背後意義——媽媽們的孤獨，無助和無奈。
在火把生涯的諮詢中，全職媽媽、在職媽媽因為養育孩子和工作的衝突來諮詢的，佔40%以上。
現在越來越多的人，尤其90後不想要孩子，也是看到周圍那麼多的媽媽糾結掙扎，而不敢前行吧！
孫晶（化名）是我2年前的諮詢客户，她來諮詢時，是一位全職媽媽，女兒1歲多，她想重返職場。
她的諮詢是揹着老公來的。
“我很愛我的女兒，但是我也想有自己的事業。我老公除了上班外，在傢什麼都不做。”
孫晶老公是北方人，她是南方人，當初結婚父母就有點不樂意。結婚後，她發現確實老公有點大男子主義，從不做家務，小孩子也是她一個人管。
“有時候小孩子哭喊，他不去哄哄，還説‘你是怎麼帶孩子的啊？’”
我都能想象那個語氣，因為經常聽到男人對女人説，有時候在馬路上。
“你怎麼帶孩子的啊？”
那背後就是一種責怪：你都不賺錢，連個孩子都帶不好，還能做啥？
責備後面是不尊重，你沒有價值啊！
孫晶想要回到職場的願望越來越強烈，但是之前的工作輔助性較多，沒有太多的專業性。
這也是她來諮詢的重要原因。
另外一方面，就是她離開職場2年了，重回職場充滿了恐懼。
這個時候，尋找諮詢師就非常重要。
我們在諮詢時間安排上就花了好久——她只能等老公早上上班離開，孩子還在睡覺時開始。
但第一次諮詢，我們開始30分鐘後她女兒就醒了，只能中斷。再約時間，她只能趁着孩子睡午覺。
她打算自己上班就把婆婆接過來，雖然她並不欣賞婆婆育兒的方式。
孫晶行動力很強，諮詢後通過面試找到運營管理（更多偏內部管理和數據分析），前後花了1個多月。
不過，一段時間她的問題又來了：婆婆帶不了孩子，要回老家，因為身體吃不消。
工作剛有點起色，走入正軌，又面臨新的問題。
經過溝通，我們尋找了以下的解決方法：在家幫公司做些處理數據和報表的工作，公司支付一部分費用。
但是呢，公司並不接受她居家辦公，因為她連試用期都沒過。
她再次離職，想等一年後孩子上了幼兒園後，再重新回來工作。到時候公司是否願意接受全職，要根據當時的情況來看。
我也感嘆：花了好大力氣重回職場，但是後方沒有支持，只能再次辭職。
難道這家裏養孩子都是女性一個人的事情嗎？
怎麼感覺是單親媽媽啊！
這個過程中，她的愛人只是抱怨，一個勁兒地讓她離職。
而其他的全職媽媽們，提前1年或者2年來做諮詢，都是為了孩子上幼兒園後重新出山做準備的。
估計全職媽媽也都知道，孩子不到上幼兒園的時間，自己是無法返回職場的。
劉勤是2個孩子的全職媽媽，她的父母幫着一起照顧孩子，但是她仍然覺得很累，很想回去上班。
“其實做全職媽媽真比上班還要累，但卻得不到尊重。我遇到樓道里那些上班的媽媽們，都不敢和她們聊。人家聽到我不上班，眼光都不一樣。”劉勤説。
原來還有在職媽媽看不上全職媽媽這回事。
記得一個全職媽媽的客户，因為要和小區裏以前自己完全看不上的全職媽媽一起活動，心理特別委屈。
她説她要是有工作，根本不會和那些全職媽媽混在一起。
敢情全職媽媽付出這麼多，還處在底層啊！
“我平時要接送孩子，輔導作業，週末還要送孩子到輔導班和興趣班，一年連軸轉，節假日更忙！”
劉勤説的情況，真是多數全職媽媽的狀態。
是啊，上班節假日可以休息，要是工作可能還有個加班費，這對家庭的付出可沒個頭啊！
劉勤想回職場，希望通過工作證明自己，然後讓老公和父母都尊重她。
在父母眼中，她還是個孩子，所以什麼事情都要聽媽媽的，就連對自己的孩子養育過程中，媽媽也做主。
而在老公心目中，她也是不成熟的。
“如果不是你父母幫忙，你照顧兩個孩子，連飯也吃不上！”丈夫的這個話讓她很受打擊。
之前在職場的工作經歷確實無法證明自己，這也讓她耿耿於懷。
對她來説，需要解決的不僅僅是職業問題，還有獨立問題——精神上的獨立。
經濟上的獨立就不用説了，因為沒有收入，錢都是伸手向丈夫要的。
她的獨立是要從父母、丈夫那裏獨立起來，成為一個成熟的人，讓他們信任，放心。
她渴望職業上改變的過程，其實更多是希望自己能成長起來，長成獨立的個體，獲得應有的尊重。
但是周圍的人並不能看到她的渴望。
沒有人能夠理解，內心更加的無助。
我也分析過，為啥全職媽媽不能獲得很多尊重呢？
首先那就是歷史、文化的問題。
很多國家都有類似的問題：在人們的觀念中，養育孩子對於女性是天經地義的，媽媽們自然不會被付費，價值也不被承認啊！
沒有價值，也不能獲得尊重和地位。
另一方面，什麼樣的女性更容易成為全職媽媽呢？
1.之前的職場走的並不是很好，有的是工作不喜歡，有的是沒有專業能力，興趣值也很低，薪酬也不高。
在這種情況下全職帶孩子的成本很低，所以一般會主動放棄職場。
2.有人想當然地認為：我現在有職業問題，等我生完孩子後，這些職業問題就自然解決了。
但是要重返職場時，那些問題還是沒有解決，甚至比以前更加困難。
有的人因此就在家生了第二胎，這種情況再重返職場就更加困難。
3.個人價值感不高，在家庭中地位不高，生完孩子也不容易返回職場。
因為價值感低，不敢利用資源支持自己，如果丈夫掙錢多，就更不會被支持。
而那些之前職場發展很不錯的女性，做全職的相對較少。
從家庭角度來説，她們進入職場工作為家庭帶來更多的收入，也會藉助更多的資源（丈夫、保姆、家族親人、父母親）等來支持自己。
從這點看來，
成為一個獨立、自主、強大的女性，擔任什麼角色都有優勢！
這是全職媽媽的情況，再來説説在職媽媽。
諮詢後發現，在職媽媽也辛苦、無助啊！
尤其是二孩媽媽，儘管很多媽媽還接受過研究生教育。
王蘭（化名）是兩個孩子的媽媽，研究生畢業，之後一直在某大型國企從事技術工作，談不上喜歡。
有了第二個孩子後，她對工作實在提不起興趣，出現了深深的倦怠感。她就延長了自己的產假，公司同意了。
為了更好地支持孩子的教育，一家人搬到省會城市生活，但丈夫的工作地點還在三線城市。
她一個人在新城市裏照顧兩個孩子，丈夫只能在週末回家待一天。
“一開始，我覺得要犧牲自己來支持家庭，後來發現這樣不合適，我犧牲的話，對家人是有怨言的，對孩子的發展也不好。”
王蘭還是很有覺醒的媽媽。
“沒有考慮到讓孩子的爸爸換個環境，一家人在一個城市生活嗎？”我問。
夫妻分開，對感情和孩子教育都不好啊！
“其實有公司願意聘用他，但是他覺得自己在小城市待的比較久，而且也做些管理工作，資源都不錯，所以不願意換。”王蘭説。
“所以現在等於我一個人帶兩個孩子，根本沒時間花在自己身上。”
王蘭希望在這個空檔期做職業轉換，這也是她來諮詢的原因。
但是她發現屬於自己的時間很少，連諮詢也要等孩子睡覺，晚上10點以後進行。
雖然她不想犧牲自己，但還是做出了許多犧牲。
我建議她讓孩子白天多玩，少睡午覺，晚上自然就睡得很早。
她試了一下，發現每天給自己騰出了1個多小時呢！
為此，她非常開心。
中國的夫妻會主動創造分離
，這是之前一個澳大利亞的諮詢師在工作坊上説的。
我發現確實啊！
我小時候，父親遠離家去工作，一個月回家一次。長大後我發現沒有必要，可以搬家啊。
而我諮詢的很多客户，都是夫妻明明有條件在一起，但是卻願意分開。
分開對有孩子的家庭來説，女性就要承擔起所有的養育工作，男性只是提供經濟支持。
這讓媽媽們陷入了孤獨無助的狀態。
客户劉媛（化名）是和老公在同一個城市，而且公婆也住得很近。
不過，她依然沒有自己的時間。
第一次諮詢，打開攝像頭，我看到一個小男孩就坐她旁邊。
我很詫異。
她解釋説現在放假，孩子沒有人帶，只能跟在自己身邊。
那一刻真是覺得這個媽媽好睏難啊，連個幫手都沒有！
我們只能重新約了諮詢，等到孩子開學再進行。
“我很羨慕我老公，因為他下班後可以花時間去發展自己的業餘愛好，而我根本沒有這個時間啊。”
“你老公不做家務，也不管孩子嗎？”
“他很少做，公婆離得近，接送孩子上學、放學，但是等我下班後他們就不管了，剩下都是我的事情了。”
“那也可以讓爸爸參與啊，兩個孩子不容易啊！”
“我婆婆也不讓我老公做，她很疼她兒子，説男人不應該做這些事情。”
原來有這樣想法的女性還有很多啊！
其實劉媛和她丈夫的收入相當，甚至學歷還比丈夫高。
她因為不滿足自己的發展，想跳槽，但是家裏人（主要是丈夫和公婆）不支持，所以來尋求幫助。
劉媛在家裏沒有地位，沒有支持！
我看到劉媛在榜樣人物上寫着自己的母親，她的母親是一位為家庭全情付出的人。
“我媽媽一輩子為家庭付出，我也受到她的影響。”劉媛説。
“可是你媽媽生在60年代，沒有接受高等教育，也沒有自己的職業。而你是80後，接受過高等教育，有自己的職業訴求。時代不一樣啦！”
劉媛沉默。
劉媛受到媽媽的影響，而她丈夫也受到他母親的影響，於是就變成了一個人有空去發展自己的業餘愛好，一個人每天像打仗一樣圍着兩個孩子轉的狀況。
這麼多媽媽把養育孩子獨自扛在自己的身上，一方面有傳統的文化的原因。另外一方面，也和女性自身無意識接受了祖母、媽媽輩的育兒方式有關。
但是和時代並不符合，因為女性也有自己的職場，這時候女性需要作出調整了。
在這個過程中多數男性是不願意調整的，因為這個養育系統對他們有幫助的。
那對於媽媽們，如何來打破育兒的孤獨之旅呢？
1.和愛人的溝通，從一開始讓爸爸加入到育兒行列。女性經濟越獨立，爸爸進入育兒的可能性越高。
2.對孩子和愛人的信任和培訓，不代辦。不是什麼都是非你做不可的，爸爸不會做，可以多培訓幾次。
3.放下愧疚，與孩子高質量的相處時間更重要。很多媽媽覺得不陪孩子，對不住孩子。但其實孩子並不需要全天候陪伴，質量最重要。
4.建立養育孩子的支持系統，可以啓用小時工、保姆、親人、育嬰師等，也可以和公司談彈性辦公。
5.自我提升。提升專業能力，提升內心力量。你的能力越強，內在越強，外在資源也被吸引而來，很多問題也可以快速解決。
其他方法，可以看看婉君老師的文章《Papi醬產後復出上熱搜：當一個出色的職場媽媽，需要付出哪些努力？》
女性在生命的養育中佔有重要的位置，我們可以創造生命，這是男性無法做到的。
我們也可以把這種創造和力量帶到養育孩子當中，去創造更好的體驗，對自己，對愛人，對孩子。
父親充滿責任和愛，孩子被無條件接納，夫妻之間互相支持、理解，母親越來越包容，越來越有力量……
一家人都在愛之中流動着。
正是這種創造，打破了千年的無意識，讓我們在孕育生命中感受到喜悦和愛，這對我們本身也是一種滋養。
當你無法找到的環境，那就大家一起來創造吧！
當越來越多的人去創造，就成為了現實。
本文作者：王虹老師
火把生涯?創始人
中國職業規劃師，資深職業規劃諮詢導師
職業規劃類書籍《覺醒》作者
作為國內職業規劃的先行者，從2010年開始從事職業規劃諮詢，在近10年的職業諮詢中累計諮詢近千個案，具有豐富的職業諮詢實戰經驗。
王虹老師在從事職業規劃諮詢的過程中，不斷勇敢地探索，對心理學，原生家庭以及個人成長、親密關係都有深入研究，諮詢功底深厚，對職業問題的剖析全面而深入。諮詢尤其擅長職場中高端人士、各類女性羣體、留學生、海外華人，客户遍及中國各個省份以及中國香港，英國，美國，新西蘭。
王虹老師至今已經旅行16國，跨越5大洲，並參加18個月海外志願者項目，在美國工作1年，在非洲馬拉維工作6個月，成為在美參加此項目的第一位中國人。
2017年9月開設職業規劃實戰案例督導班，培養實戰型職業規劃師；
2017年10月建立國內首家女性職業成長平台，目前在線3000多位女性；
2018年6月建立女性年度職業成長南丁班，兩期累計學員440+位；
2018年8月建立職業規劃諮詢團，有5位諮詢師；
2018年12月推出職業規劃新書《覺醒：把人生設計成你想要的樣子》；
2019年1月創立火把諮詢師俱樂部，旨在為國內職業規劃諮詢師提供溝通平台；
2019年3月開設職業規劃師諮詢實戰班（基礎班），致力於培養新手諮詢師。