原來這些行為是抑鬱了：馬思純首談病情，稱讓自己開心最重要

很難想象，臉上笑嘻嘻的馬思純，居然也會抑鬱。這樣的意外，其實就是我們對抑鬱鮮少了解才有的想法；也是抑鬱滲透到一個人身上，不僅自己不知不覺，他們更加不知不覺的樣子。抑鬱是藏在影子裏的魔，偽裝成快樂，也偽裝成難過。但是，它其實是病。與感冒，與傷痛一樣，是會折磨人的病，腐蝕正常心理的病。

馬思純首次在某節目中，以聊天的形式討起自己的抑鬱症。體型上，馬思純仍然比大多數熒幕上的女星要胖，胳膊是粗粗的，肩膀也厚厚的，臉也圓圓的，肉嘟嘟的。她還是愛笑，一如既往。如果不是她自己説出來，很難發現她曾經是一個抑鬱症患者。

抑鬱症是怎麼形成的？以馬思純的自我理解，抑鬱症可能波及到的人羣更廣，形成原因和不正確卻傳統的烹飪方式差不多。她説家庭教育方式上，對性格的影響，可能有激發抑鬱形成的部分原因。大家都希望你不要自我，考慮別人的感受，懂事聽話。

其中，聽話是她聽過最多的一種教育方式。潛移默化中，聽話就成了一個人對生活中所有事情的基礎判斷。會考慮，自己聽話能帶來什麼，不聽話又會失去什麼，以至於過度因別人反射到自己身上的負面的東西而自我懷疑和糾正。“聽話”“考慮別人的感受”“不要太自我”，幾乎每個家長都會這樣教育自己的孩子。

因此，如果這跟抑鬱有關，那麼太多人都有可能深陷抑鬱的陰影之中。另外，馬思純也談到了初戀，因為追了三年才追上，在反覆的挫敗感之中，漸漸丟掉了快樂的自己。因此，即使馬思純沒有説，還是要提醒深陷其中的孩子們，太難的愛情，咱們不要了。有人説過：談容易的戀愛，做不容易的事，才能有不錯的未來。

除了家庭教育和感情挫敗，較為明顯傷害一個人性格的東西，馬思純十幾年都沒有睡好過，夜裏一定會醒，睡一兩個小時便會清醒。悲春傷秋，憂心忡忡，不願意社交，不願意走動。這些個人反映和行為其實都是病了，心情病了，被抑鬱的病魔控制住了。

而這些行為反映，在大多數人甚至包括患有抑鬱症的當事人，都不是能夠輕易察覺到的東西。睡不着，在一部人的理解中就是“不夠累”，“體力消耗不夠多”，或者直白的説就是“閒的”。而社交出現障礙，又會被誤以為“害羞”“靦腆”“悶”。因此，即便是夜夜被無法入眠的痛苦折磨，即便已經被病痛拖累到行動，都不容易被人察覺。

抑鬱的危險，也就在看似合理的普遍的反應中被助長和無視。馬思純説，現在無論是對於減肥還是任何事，首先考慮的都是讓自己開心和健康最重要。她還呼籲，不要將抑鬱症特殊化。因為這是一個不會讓人遍體鱗傷可憐兮兮的病，是一個被“瞧不起”的病，因此會被人不友好的稱之為“矯情”。所以，像馬思純所説，正視抑鬱，病了就要治療，要吃藥，讓自己開心和快樂最重要。