“在家門口就能做敷貼，真是太方便了！”

長江日報大武漢客户端7月18日訊（記者劉璇　通訊員喻婷）“大熱的天，在家門口就能享受敷貼治療，真是太方便了！”7月18日，武漢大學文理學部社區老年居民在社區體驗了送上門的冬病夏治“三伏貼”後，紛紛伸出大拇指為武漢市普仁醫院易維康居家養老服務中心提供的便民服務點贊。

來敷貼的居民頸肩痛的佔了絕大部分。記者劉璇　攝

“三伏貼”是中醫傳統特色療法之一，在慢性呼吸系統疾病、慢性消化道疾病、頸肩腰腿痛、骨關節病等的防治上有獨特功效，隨着冬病夏治養生知識的普及，貼“三伏貼”逐漸成為夏季養生的一種潮流。武漢近段時間氣温持續走高，考慮到老年人出門不便，武漢市普仁醫院易維康居家養老服務中心主動聯繫社區，免費為轄區老年居民送敷貼上門。“貼完藥後，回去注意不要對着風吹，也不要洗澡。”“貼膏藥的地方感覺灼熱、刺癢，不用等4個小時，立即取下來。”敷貼醫生們細心地叮囑，讓老人們倍感親切。

“三伏貼”剛貼上去，居民就感覺脖子上温温的，很舒服。記者劉璇　攝

武大文理學部社區主任曾文暉介紹，轄區有居民6000餘人，其中60歲以上的老年人佔半數以上。“我們轄區曾發生過多起老年人被詐騙事件，數量多、金額大，防詐騙一直是社區工作的重點。”

在敷貼現場，市普仁醫院易維康居家養老服務中心還聯繫珞珈山分局民警給居民帶來一場精彩的防詐騙講座。方警官結合具體的案例，深入淺出地講解了金融詐騙、保健品詐騙、虛假電話詐騙等詐騙方式以及危害，提醒老年人遇事一定要保持冷靜，多與周圍人溝通。方警官還帶來一些簡單又實用的應對詐騙的方法，教他們提高識別和防騙能力。

陳孝賢醫生在給手臂疼痛的患者貼“三伏貼”。記者劉璇　攝

悶熱潮濕的三伏天，胃口不佳，人也容易倦怠，武漢市普仁醫院中醫部陳孝賢醫生給出了幾條養生建議：空調温度控制在27℃較為適宜，早晚各開窗通風15～30分鐘；少吃生冷食物喝冷飲，温開水既解渴又解暑；多吃點健脾化濕的食物，用紅豆、綠豆、薏米煮粥，經常用生薑煮水喝；多吃瓜果，如西瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜等，有清熱祛暑之效。

“盛夏我們強調的是少動而不是不動。”陳孝賢説，如果從早到晚一直待在空調環境下，濕重會更加明顯。建議老人把運動時間改到傍晚後適量運動，達到微微出汗的程度，回家後再温水沐浴，暑濕之邪就無法侵襲機體。

【編輯：餘麗娜】

【來源：長江日報-長江網】