楠木軒

你,不必事事優秀,某一點優秀即可

由 公羊淑軍 發佈於 綜合

蘑菇説

世上只有自信的時刻,沒有自信的人。


不夠自信,是很多人內心深處的一個痛點。

其實,除了極少數病態自戀的人,沒有人一生下來就是自信的。

有一句話説的很好:

世上只有自信的時刻,沒有自信的人。”

而成為一個自信的人,本質上就是讓這些自信的時刻儘可能地多一些,從而呈現出總是很自信的樣子。

怎樣才能讓自信的時刻多一些呢?

或許,以下5點分享可以對你有所幫助。

接納自己

人都是不完美的,這個道理幾乎人人都懂,但當真的面對自己的不足時,人們有會變得很不淡定。

這就是一種心理層面的現實:

我們對自己常常是非常苛刻的,無法接受自己身上的缺點和不足。

比如有的人接受不了自己身高、身材上的問題,有的人介意自己在工作和事業上不夠優秀,還有的人總是覺得自己的社交能力比較差。

很多不善言談的人,他們在聚會的時候經常會遭受這樣的“暴擊”:

看着別人侃侃而談的樣子,就會為自己的口拙和拘謹而自卑,不斷地否定自我。

接納自我並不是説我們忽略自己的缺點,任自己沉淪,而是説我們要對自己有一個更全面的認識。我們既要看到自己的缺點,又要看到自己的優點,然後對自己有一個客觀的認知。

有些缺點和不足是需要改進的,但是也有很多不足是無法改變,或者需要時間的沉澱才可能轉變的。

對這些問題,坦然地接納才是保持心態平和的關鍵。

不必事事優秀,某一點優秀即可

一個人是否自信,外在的成就確實是一個非常非常重要的衡量因素。一個一事無成的人,自我價值感肯定是不高的,更談不上自信。

但是,你需要有優勢,這不代表你需要在所有的事情上都擁有優勢。

每個人都有自己擅長的一面,這些是和一個人的個性特點、成長經歷以及所擁有的資源密不可分的。並不是別人做的好,而自己做的不好就説明自己沒有價值,或者自己的價值不高。而是説我們要找到自己最擅長、最優秀的一面,然後以此來標定自己的價值。

當然,並不是所有的人都足夠幸運,能一開始就找到自己的優勢,發揮出自己的天賦的。

對很多人來説,他們是在走過了一條漫長而曲折的彎路以後,才慢慢發現自己真正喜歡的是什麼,從而確定自我的價值的。

所以,在看待自我這件事上,我們需要多一點耐心。

早一點展現自己的光芒和晚一點嶄露頭角本質上並沒有什麼不同,是金子總會發光的,發光不分早晚。

正確看待別人的眼光

我們可以不在乎別人的看法嗎?

不可以,因為很多時候我們就是藉助別人對我們的看法,一步步瞭解自我,成就自我的。

但是,如果我們因此而走向一個極端,比如認為只有周圍所有的人都喜歡自己,認同自己,才覺得自己有價值的話,就會成為一個問題。

現實的情況是,不管你做什麼,總會有人持不同的看法,想讓所有人都滿意是不可能的。

進一步説,當你這樣想的時候,不僅不會讓自己變得更好,更強大,反而會讓自己變得越來越脆弱。

那些從小就很懂事,對父母的話言聽計從的人成年以後,最大的問題就是找不到自我。他們在與人交往的時候,很容易被別人影響,為了迎合別人,他們會做很多違背內心真實感受的事。

當一個人不能夠根據自己的真實需要,去創造自己想要的生活時,內心會感到迷茫,失去目標感。而稍有經驗的人都明白,沒有目標感的人會走多少的彎路。

所以,自信的人都懂得,別人的看法固然重要,但更重要的是自己的感受和想法。只有擁有了自己真正的想法時,我們才會真正的體會到自我的價值,也才可能擁有真正的自信。

藉助於身邊人的力量

自信表面上看,是自己對自己的一種信任,但如果深入思考一下的話,你會發現它還包含另一層,那就是:

對他人的一種信任,比如相信自己遇到困難和挫折的時候,有人會站在自己的身後支持自己。

生活中,你會發現那些真正自信的人,很少是孤僻的。他們的身邊,往往都存在着一些可依賴的親人或朋友。

之前我們經常提到一個概念:社會支持系統

所謂社會支持系統,就是你身邊能給予你支持(物質和情感上)的人,也就是你最關鍵的關係網。

遇到不能承受的壓力或委屈時,通過和朋友聊聊天,和家人説説自己的心事,是緩解內心壓力快速且有效的一種方式。

儘管很多時候身邊的人的支持可能不是那麼的專業,但這種“感到被愛”的力量,能夠賦予我們戰勝困難的力量。

《權力的遊戲》中有一句經典台詞:“獨狼死,羣狼生。”

那些自信豁達的人,從來不是單打獨鬥的人,他們身邊一定有一些值得信任的人作為後盾,這就是關係的價值。

注重身體語言

身心是一個相互影響、相互成就的過程。

自信的人,舉手投足之間會自然散發一些獨特的氣質,甚至是氣場。

反過來,當我們在和別人交往的時候調整一下自己的身體姿態的話,內心也會隨之變得自信起來。

比如眼神,眼神遊離、飄忽不定,不敢與人對視都是不自信的表現。而持續的目光接觸可以讓一個人顯的自信,讓對方感覺被關注和重視,激起更深交往的意願。

當然,如果直接的目光接觸讓你覺得比較難以做到,你可以從看別人眼睛和鼻子之間是三角區域。

站的時候要挺直,頭要高高抬起。坐的時候避免把手交叉在胸前,而要儘可能用一種放鬆的姿態打開自己的雙臂。前者是一種防禦的姿勢,顯得拘謹,而後者展現的是一種開放的心態。

雖然這只是一些簡單的身體語言,但可以瞬間有一種力量的感覺,而且周圍的人也會感受到你的自信。