放下一個人最好的方式：做到這3點

文|遇見陳姑娘

相信很多人都有這樣的經歷，亦或是正在經歷這樣的事情：

結束一段感情後，不是在第一時間氣急敗壞地把對方拉黑，就是乾脆刪掉和對方有關的所有聯繫方式，連着朋友圈裏和對方有關的一切，也會通通刪除。

然後，風輕雲淡，一副無所謂的樣子，約着三五好友出去浪個天昏地暗，滿不在乎地説着：“分手有什麼了不起的，我不是這麼快就放下了？沒有他，我一樣也很快樂。”

當着朋友，嘴上説得瀟灑，可是，當自己獨自一個人，夜深人靜回到家的時候，漆黑的一片，似乎在提醒自己，再也沒有人給自己留燈了，也沒有人在等自己了。

即便如此，還是倔強地告訴自己，沒事，離開了他，自己會過得更好，可是，一個人躺牀上的時候還是會碾轉反側的睡不着，想着想着，就淚流滿面了。

就像郭敬明在書中寫過的這樣：“我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但留下的眼淚，卻沒有騙自己。”

是啊，深愛過的人，哪能在分手之後，説放下，就真的放下，那些過往的一幕幕在夜深人靜的時候，都會像放電影一樣，在腦海中循環往復的播放。

他就像一根刺，剜在心裏，拔和不拔都疼得要命。

而那些刻意的拉黑，刪除，還有嘴上的滿不在乎，都是在裝腔作勢，都是為了掩耳盜鈴，自欺欺人罷了。

一切刻意皆是偽裝

哭着鬧着要離開的人，其實，都不是真正的想要離開，真正想離開的人，走的時候都是悄無聲息的。

大家還記得《前任三》的開頭嗎？

林佳和孟雲吵架了，林佳走的時候故意沒帶走所有的行李，發消息讓孟雲寄給她。明眼人都看得出來，林佳就是希望孟雲能夠挽留她，可孟雲的自尊心和驕傲，卻讓他一次次失去了林佳。

感情裏，女人在很多時候，都喜歡口是心非，言不由衷。

就像很多女生在分手之後，會特別的大張旗鼓地向身邊的人宣佈自己已經成了“單身貴族”。

這樣的興師動眾，無非就是想要掩飾自己內心的失落和不捨。

害怕自己去重温兩個人的聊天記錄，所以狠心地刪掉了和對方有關的一切，本以為這樣可以讓自己得到解脱。

可是，在深夜的時候，卻還是不敢閉眼，因為過往的一切都是那樣的熟悉，那些刪掉的聊天記錄，就像上天派來的惡魔一樣，一直在腦海中打轉，怎麼也揮之不去。

所以，在白頭的時候，只能費盡心思的偽裝，讓別人以為自己真的不在乎，沒心沒肺，真的放下了過去的一切。

只是越拉黑越是放不下，越是刪除就越捨不得；越是可以決絕就越念念不忘的道理，只有自己心知肚明。

想要真正地放下，就要學會放過自己

張愛玲曾經在書中這樣寫到：“一個人只要不想再要，就什麼都可以放下。”

話雖簡短，但其中的含義卻頗為豐富。

確實，之所以放不下，無非就是心裏還惦念着，捨不得放下，是不甘亦或是怨恨。

放下和放不下，其實都是你自己的選擇。

在網上看到過這樣一句特別扎心的話：“很多傷害，其實都是一次性的，可是因為有了你的允許，你的執念，它才像一把鋸子，不斷地在你心上拉扯，而緊緊握着那把鋸子的人，卻是你自己。”

和愛的人分開，是一種遺憾，只是我們不應該給已經失去的愛情鍍上金邊，讓我們無限地陷入過去的懷念之中。

看到他曾經用過的水杯會眼睛紅潤，聽他喜歡聽的歌會頓感無力，見到他喜歡的事物會黯然傷神。

別讓這些無力纏着你，你要明白，你們已經分開了，也不會有如果，更不會有再有未來。

執念若放，天地水明月朗；自己若放，他便風輕雲淡。

勇敢的接受現實，不再糾纏過往

“一念執着，萬般無奈；一念放下，萬般自在。”

是啊，一切的放不下，都源於自己的執念，若是你真的想要放下，那就別再糾纏，而是接受他離開的事實，然後和過去和解。

不管你們曾經在一起有多甜蜜，共度過多少個快樂的時光，他如今的一切都和你沒了關係，他只是你生命中的一個過去式。

即便你捨不得，你放不下，你折磨的也只有你自己。

就像蔡康永説的：“你若為愛受苦，就算苦到行屍走肉，也難以因為你的一斤苦，而增對方的一絲甜。對方沒有因為你受苦而快樂，就沒有理由覺得虧欠你，也就沒有理由報償你。”

確實，很多時候，你的執着，你的執念，只是對自己的一種折磨和傷害，除此之外，真的沒有任何用途。

所以，既然如此，你又何必要對一個已經離開你，而且未來或許連一點交集都不會再有的人念念不忘。

愛情這種事情，真的太容易撕扯凡人的情緒了，既然他都已經不屬於你了，那你就放過自己吧，算了吧，好嗎？

情感寄語：

人一生會有許許多多的經歷，都是我們生命當中的必修課，我們遇到的所有人，我們經歷的所有悲喜，都在教我們如何更好的生活。

其實，比起得到和擁有，放下和釋懷更需要勇氣。所以啊，分手之後，最好的生活方式就是：不要刻意忘記，也不要執着於過去，而是開始新的生活，開始發現新的美好。

兩個人相愛一場，即使不能夠走到最後，也沒關係，因為我們都盡力了，不是嗎？

餘生，願你放下心的枷鎖，不談虧欠，聚散隨緣，相信若錯失夏花絢爛，必將走進秋葉靜美。