願每個女性都可以被傾聽，被善待，當然，前提是愛自己，擺脱無謂的期待，遵循內心而活。
——小婚家
趙薇任製片人兼導演的國內首部女性獨白劇《聽見她説》，雖然剛出兩集就已經戳中了許多人的痛點，因為內容過於真實，我們總能在故事裏找到“她們”的影子，也許是自己，也許是身邊的女性。
裏面一句句的獨白就像在敲擊心靈：
“我自己都幾乎忘了，我是一個女人。 ”
“你那麼懂事，為什麼你夜夜還會在洗手間裏哭？”
“如果身體總能修復，意味着傷害不存在嗎？”
生活中女性寫實的困境與矛盾被一層層剝開， 但還好，她們能被聽見、被看見，就是治癒的源頭，就是擁有“她力量”的開始。
01今天，你容貌焦慮了嗎？
“你每天會花多長時間在鏡子面前打扮自己？”
“一秒鐘，一分鐘，還是一小時？”
《聽見她説》第一集《魔鏡》的開頭，齊溪扮演的女主就給出了這樣的靈魂拷問。
而她的回答是：“ 我用2小時37分鐘，在鏡子面前變成另一個自己。 ”
這個“自己”化着濃重的眼妝，貼着歐式大雙眼皮，打着高光的挺拔鼻樑，戴着濃密的假髮，然後對着美顏相機“咔嚓”拍下無數張照片，精修三張發到朋友圈。
這是女主的日常，也可能是千千萬萬個她們的日常。
因為眼角的一個魚尾紋傷心半天，因為別人説腿粗就再也不穿裙子，因為不是A4腰、不是翹臀被甩而哭……
她們擁有着同樣的容貌焦慮，在不友好的世俗眼光中一再否認自己的美，忽略自己的優點。就像女主一樣，認為自己總有容貌缺陷：“我的眼距太寬了，鼻樑太塌了，不是雙眼皮……”
但當她卸掉濃妝之後，我們看到的是自然美，甚至整容醫生都對她説：“姑娘，你很漂亮不需要整容，你只是不太自信。”
這時，女主才開始領悟， 那些濃妝豔抹，那些包裝美，從來取悦的都是別人，唯獨忘了取悦自己，忘了美從來不是單一的。
很多女性容易迷失在怕被外界品頭論足的焦慮裏，為了男朋友的欣賞，為了路人甲的眼光，拼命減肥，不敢素顏，搶着整容，可事實是什麼？
巴掌臉、筷子腿、白瘦幼只是單一輕率的表面判斷，美本就應該是百花齊放，是包容廣闊，是自信是氣質。
所以，當我們看到專門美黑的菊姐一身健康的古銅色，看到小眼睛的辣目洋子生動靈活的表情，看到賈玲胖嘟嘟可愛中無法掩蓋的幽默，都是在説：“ 做獨一無二真實的自己，自信的女孩最美。 ”
當拋去固定審美中的容貌焦慮，你會發現一身輕鬆，就像女主最後自信地在鏡子面前看毫無粉黛的自己，也許肩有點寬，也許胸有點小、身材有點胖，但當她勇敢地説出“我喜歡”，就是真實完整美麗的自己。
02媽媽，生下我你後悔了嗎？
“26年前你生下我，今天是我26歲生日，可我不知道是不是該感謝你把我帶到這個世界上來。”
這是《聽見她説》第二集《許願》的獨白，楊紫扮演的小雨在26歲生日那天把憋在心裏的苦一股腦兒地了出來， 原來，她寧願自己26年前沒有出生。
小雨在孃胎裏就不是一個幸福的女孩：母親孕期遭父親出軌，完整的家庭瞬間破碎不堪，母親心裏怨苦，離婚後父親遠走，小雨出生後就籠罩在原生家庭不幸的陰影之中。
母親放不下對父親的怨恨，也變得偏執、控制慾強。她把小雨當做世界的唯一，卻不知這份愛是窒息的。小雨沒有真正朋友，也不敢交男朋友，一次電話沒接到，母親就滿世界找她。
看到這裏，有的網友已經泣不成聲：“ 我就是現實的小雨。 ”
因為男人的錯，那些走不出來的女性不僅懲罰了自己，還懲罰了孩子。
當把婚姻和孩子視作唯一的時候，也就丟失了自我。但凡在感情裏遇到出軌等打擊，不會自我排解，也無法及時止損，只會把不幸的壓力和怨氣轉嫁給自己和孩子。
小雨説，她最大的缺點就是沒有愛人的能力，也不敢愛，因為母親把父親對她的傷害都復刻到自己身上，埋下不相信幸福的種子。
這也是無數不幸原生家庭裏孩子的縮影，他們不想成為母親這樣的女人，不想嫁給父親這樣的男人，更不想讓以後的小孩成為現在的自己。
所以，小雨26歲的生日願望是送給媽媽的一句話： “媽媽你對我最大的愛，應該是愛你自己。 ”
要懂得，安全感不來自任何人，不是老公服帖，也不是孩子聽話，而是用愛包裹自己，內心有愛，方能釋放和感受愛，那生活的不幸也會遁形而去。
03請學會“我的人生我做主”
趙薇在《聽見她説》製作的初衷裏説過這樣一句話：“ 這個世界上有很多東西可以分強弱，但是性別不能。 感謝那些勇敢站出來的女性，感謝她的發聲，感謝她的抗爭，感謝她勇敢地成為了自己。 ”
《聽見她説》裏，每個故事就是一種思考和能量，它告訴女性，自己的選擇可以不被裹挾在世俗的期待和框架裏，無需被動地接受“你就該做家務，就該照顧孩子，就該瘦該弱，就該忍氣吞聲.......”女性完全可以做到，自己的人生自己做主。
學會定義自己的人生
不管是那些容貌焦慮的女性，還是被原生家庭傷害過的小雨們，始終活在被別人操控的生活裏，她們要做的是按照自己內心的想法過活。
就像俞飛鴻為何能吸粉無數，因為她的腳步始終忠於自己。沒有合適的人，她可以選擇不婚；可以在面對質疑時，有底氣地回應，贏得滿堂彩，完全自主掌握人生。
畢竟，人生只有一次，幸福和快樂只能由自己定義。
善於自我和解
其實，與自己和解的本質是接納自我，不求完美，只求自己舒心和喜歡。
很多人把自己框在完美人設裏，要做超人媽媽，要做全能老婆，要做孝順孩子。
可是，你越完美，你被要求的無償付出就越多，忘了自己也是愛撒嬌、會哭泣、有小脾氣、需要被愛的人。
所以，放棄被要求的完美人設，與自我和解，才能真正去體會生動的人生。
願每個女性都可以被傾聽，被善待，當然，前提是愛自己，擺脱無謂的期待，遵循內心而活。
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小婚家
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作者： 西西粒，用最好的態度犀利生活，用陽光的心情歷數快樂，叩問心靈，遇見有趣。
編輯、排版：王雲峯
審核：李津