【牀單應該多久洗一次？專家：最好每週一次

　　【牀單應該多久洗一次？專家：最好每週一次】英國的調查研究顯示，35%英國人半個月換洗一次牀單，而10%的英國人為一個月。那麼，牀單應該多久換洗一次？澳大利亞專家，對於每天洗一次澡的人來説，最好應該每週換洗一次牀單。而枕套則應該隔天換洗，因為頭髮所帶的髒東西比身體其他部位要多，而枕套又會直接接觸面部皮膚，所以應該更加經常換洗。如果你討厭黑頭和粉刺，那麼一定要注意對於枕頭的換洗，因為枕頭中的皮膚碎屑是黑頭以及粉刺的主要誘因之一。（新華國際）牀單應該多久洗一次？專家：最好每週一次

　　我們大部分時間都將是在牀上，而牀單適合我們親密接觸時間最長的東西。而一般我們發生皮膚瘙癢、皮膚過敏、皮膚長痘痘時，會想到是否是食物引起、衣服引起或洗漱用品導致，卻沒想到是牀單的責任。

　　我們普通人，每年在牀上會流出大約200斤汗水，10天，會有5.5斤（200/365*10）的汗水曾經在牀單上停留過。而潮濕、温暖的條件是細菌滋生的温牀。

　　如果換算成毫升來算的話，每個人晚上則會排出200毫升的汗液，最後被牀單吸收，然後這些汗液就是細菌、病毒繁育的温牀。

　　如果你認為牀單上只有汗液的話那就大錯特錯了，牀單上還會殘留人體代謝的皮屑、油脂、唾液，以及灰塵、尿液、糞便一些列髒東西。

　　在這樣的牀單上睡覺完全就是把你自己的皮膚置於萬劫不復之地，而且隨着睡眠時的呼吸，牀單上的微生物、細菌、真菌會隨着呼吸進入體內，對肺部的健康也是有很大威脅的。

　　在對牀單等進行清洗的時候，需要選擇正確的洗滌劑。牀單的洗滌需要選擇中性的洗滌劑，中性的洗滌劑比較的温和，不會對牀單造成損傷；另外，需要挑選不含漂白劑的洗滌劑，因為含有漂白劑的洗滌劑會使牀單褪色、變形等等。

　　(2017-07-12)

　　夏天,細菌生長的速度快，加上汗漬多，因而蟎蟲也多。所以，夏天牀單一定要勤換洗。那麼，夏天牀單多久洗一次呢？

　　如果牀單上有蟎蟲的話怎麼辦呢?如何去除?有沒有什麼方法?被褥上的蟎蟲是令很多人感到苦惱的一個生活問題，夏天牀單多久洗一次呢?牀單上的蟎蟲如何去除呢?一起來看看。

　　一、夏天牀單多久洗一次

　　夏天是細菌繁殖的季節，同時夏天太熱也容易出汗，牀單被罩髒的也就更加快，夏天空氣中的灰塵也是比較嚴重的，也會導致牀單被罩髒的更加快，牀單被套多久換一次，在夏天的話最好一週換一次。

　　二、夏天長時間不洗牀單的危害

　　夏天新陳代謝比較快，人體脱落的皮膚細胞會成為蟎蟲的食物，蟎蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在牀單上。而一些灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會"光顧"牀單，牀單看上去不髒，卻遍佈細菌、病毒，不經常換牀單，很容易染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。

　　三、為什麼牀上的蟎蟲對人危害最大

　　1、牀是蟎蟲最適宜生長繁殖的小。

　　2、人一天中起碼有7到8個小時在牀上度過，而這些牀上用品與人體皮膚有着最直接的接觸，這給蟎蟲入侵提供了絕佳的機會!

　　3、因為蟎蟲喜濕怕光，晚上睡覺時陰暗的環境加上有“你”這麼一塊大美食，是蟎蟲覓食和活動的最佳時機!

　　四、牀單上的蟎蟲如何去除

　　1、曬太陽除蟎蟲

　　夏天的時候，大家可以把牀墊放到太陽下暴曬，一般曬2-3小時左右就可以了。但是，很多時候，天氣不好或者其它因素曬不到太陽了，導致仍然有很多蟎蟲存在，那這時應怎麼辦呢?

　　有一個方法，用黑色的大塑料袋把要曬的衣服或被子裝起來綁好。提醒的是塑料袋一定要黑色的哦。然後把到太陽下暴曬1-2小時左右。因為黑色的塑料袋會吸熱，袋子裏面的衣物棉被因温度快速上升，蟎蟲基本就被裏面的高温給悶死了。

　　雖然我們肉眼看不到，但是這樣曬後研究人員再用顯微鏡觀看後，發現那些“密密麻麻的蟎蟲”真的都悶死了!需要提醒大家的是，用這個妙招時，暴曬完從黑袋子裏取出衣物後，記得要多拍打幾下，這樣可以將肉眼看不到的蟎蟲屍體抖落。

　　2、使用硫磺香皂

　　硫磺香皂殺蟎蟲能力十分強，將硫磺香皂稀釋一同放入洗衣機，再放入洗衣液，能夠有效清除蟎蟲。

　　3、醋+熱水殺蟎蟲

　　可以通過醋和熱水混合洗被單的方式來殺除蟎蟲，十分有效，不過，清洗後應該曬乾而不是風乾。

　　五、怎麼防治牀上蟎蟲的危害

　　1、經常通風換氣

　　蟎蟲喜歡潮濕、高温、有棉麻織物和有灰土的環境, 20~25℃、相對濕度65%~80%,極適宜塵蟎的發育及繁殖。所以,乾燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中蟎蟲為害,一定要經常打開門窗,堅持通風、透光,特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。

　　當然，如果有條件的話,可以使用呼吸屋或納米材料等高科技建材,它們可以通過控制室內空氣濕度的方式來抑制蟎蟲的生長,保持室內空氣的純淨。

　　2、注意衞生清潔

　　勤曬洗衣物，經常清掃房間並保持清潔。除了無法上天外,蟎蟲無處不去,特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵,每兩週左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次牀上用品。

　　蟎蟲不是衞生問題，它也會出現在最潔淨的房間裏。儘管如此，經常清掃房間並保持清潔仍是十分必要的。

　　3、上牀要換睡衣

　　我們出門的時候實際上已經沾染了很多灰塵和蟎蟲，如果直接上牀無疑是將蟎蟲帶回被子裏，家中應該備有一套家居服，一到家中就應該換上。

　　六、怎麼判斷被子有蟎蟲

　　不用判斷，被子裏面一般都是有蟎蟲的，只是多與少的問題而已。研究發現：一條嶄新的被子在被使用僅一個月後，蟎蟲和細菌的數量就已達到幾百萬個，使用三個月會再去檢測，蟎蟲和細菌的含量又會上升30%!半年後，上升50%!因此，專家建議：一條使用時間超過5年的被子絕對應該放棄了。

　　(2017-07-07)

　　什麼情況下要及時更換牀單

　　1.尿牀

　　寶寶雖然穿着尿不濕或戒子，但也有“失誤”的時候，比如大小不合適，寶寶動作太大尿不濕變形，或是沒有及時跟換，尿不濕已經超負荷了，就有可能漏到牀單上，這時要馬上跟換牀單，牀墊要用吹風機吹乾。

　　2.寶寶會吐奶或口水

　　新生兒每次吃完奶時要拍嗝，不然就會出現吐奶的情況，有的寶寶大一些了也會因為吃奶時吸進太多空氣而引起吐奶。寶寶長牙期口水會控制不住的流啊流，這期間還是要勤換牀單的好。

　　3.寶寶也會大汗淋漓

　　無論是夏天還是冬天，寶寶因為排汗系統還在發育過程中，所以脖子後，頭頂，腋下都是容易出汗的地方，尤其是吃母乳的寶寶，在媽媽懷裏吃完奶頭頂總是熱熱的（吃奶也是力氣活），所以常給寶寶換枕巾，牀單，是非常有必要的。

　　4.寶寶也會掉頭髮和脱屑

　　新陳代謝是從一出生就開始的，寶寶脱髮不一定是缺鈣，正常的新陳代謝是會造成少量頭髮脱落了，還有的寶寶因為心情煩躁過期過於興奮時喜歡搖頭，長期平躺搖頭，頭髮摩擦牀單會有斷髮的可能。

　　5.涼蓆也要定期清理

　　嬰幼兒是不建議長期睡涼蓆的，如果寶寶有睡涼蓆的喜歡聯繫經常擦洗晾曬，涼蓆是由竹篾和草莖染編制而成的，編織品的縫隙是很好的“藏污納垢”的地方，所以經常晾曬，刷洗是非常有必有的，在第一次使用前和收起來存放前都要清洗暴曬。

　　小編説：

　　我在寫文章前翻閲了一些相關資料，沒有特別定義説寶寶的牀單或用品要在多長時間清洗消毒，我想主要還是根據地域，家庭情況不同，不能統一而論，所以我建議的是不定期更新清洗，我家小寶小牀上的牀單被單是一週一換，有特殊情況就要隨時更換了。

　　(2017-05-15)

　　相對於衣服，我們的牀單可能會比較久才清洗一次，那麼多久洗一次牀單比較適合呢？專家是這樣説的。

　　人一般每天有8個小時在睡覺上面，睡覺的時候人體會分泌汗液，特別是夏天更為嚴重。雖然有些人穿着睡衣睡覺，但是也阻擋不了汗液的滲透到牀單上面。汗液為牀單上的細菌提供了很好的繁殖環境，沒有及時清洗會對人體健康有影響。

　　牀單被套多久洗一次？

　　研究證明，夏天的時候是細菌繁殖最迅速的時候，加上汗液比較多，一般一個星期就會在牀單上面佈滿了細菌，因此夏天有時間要多點曬曬利用紫外線殺菌，同時最好就是一個星期清洗一次牀單。 冬天的時候應該一個月清洗一次牀單，而春秋則建議半個月洗一次牀單。為保證牀單幹淨，防止細菌繁殖，有利於我們的每天生活都是健康舒適的。

　　牀單不單要勤清洗，同時也要懂一些清洗方法，應該同時添加一下殺菌劑進去，不過提醒大家挑選殺菌劑的時候，要注意使用説明，有些殺菌劑是氯漂殺毒，只能用於白色牀單。因為氯漂粉是一種漂白粉，可以起到殺菌作用，同時也會把有色牀單漂白。

　　以下為網友評論：

　　網友“A黃振中”：洗牀單太麻煩了

　　(2017-04-20)