人這一輩子，想得到的東西太多，所以一路上一直在不停地奔跑前行，不停地給自己的生活做加法，結果是越活越累，越活越疲憊。
人到中年，經歷了歲月的變遷和生活的沉澱，更應該給自己減負，學會給生活做一些減法，減去不必要的束縛和折騰，這樣才能活得輕鬆一些。
PART1、減去不必要的社交關係
人具有社會性，因此社交關係對於每個人來説都是不可或缺的。但並不是所有的社交關係都值得去花時間經營，不必要的社交關係不僅浪費時間和金錢，還讓人深感疲憊。
人到中年，精力早已比不上年輕人，再加上社交圈也比較固定，因此中年人可以減去不必要的社交關係，給自己減減負。
大家都知道，人到中年以後社交關係是需要花錢去經營的，有些社交關係花了錢去經營卻對自己毫無用處，其實這樣的社交關係可以試着去慢慢放棄。
中年人應該重新審視一下自己的社交關係，分清什麼是值得繼續經營的關係什麼是可以放棄的關係，社交圈在精而不在多，有幾個夠鐵的關係比一堆幫不上忙的關係要重要很多。
少了複雜而沒必要的社交關係，中年人可以花更多的時間在家庭和其他事情上，這樣也可以活得輕鬆很多。
PART2、減去不切實際的慾望
每個人都有自己的慾望，慾望可以促使一個人努力拼搏奮鬥，對一個人來説適當的慾望是催人奮進的動力，沒有慾望也就沒有前進的動力。
人到中年，不是所有的慾望都值得去堅持，過多的慾望反而會讓人疲憊不堪，因此到了中年要學會減去不切實際的慾望，讓自己活得輕鬆一點。
人到中年，精力更方面都不如從前，這時候應該重新審視自己的能力，什麼是自己可以實現的慾望，什麼是自己努努力可以達成的慾望，什麼是根本無法實現的慾望，搞清楚這些人才會明白自己改去做什麼。
對中年人來説，知道什麼是不切實際的慾望是一種智慧，放棄不切實際的慾望更是一種智慧。慾望太多有時候並不是什麼好事，在慾望的枷鎖中人會越活越累，忘記不切實際的慾望很快樂輕鬆很多。
中年人應該讓自己活得輕鬆快樂一些，畢竟人生已經過半，減少自己的負擔讓自己變得輕鬆快樂是一種生活智慧。
PART3、減去沒必要的忙碌
人這一輩子，忙忙碌碌是一種常態，彷彿忙忙碌碌才是一個人價值的體現，其實人到中年應該減去沒必要的忙碌，給更多的時間給自己，否則忙忙碌碌卻碌碌無為又有何用呢？
人到中年，早已不像年輕人那樣精力充沛，人生已過近乎一半的時間，這時候應該學會安排自己的時間，不要為了沒必要的事情忙碌，把節約的時間用在真正有意義的事情上，這樣對自己不僅是一種減負，也是一種成長。
人到中年，應該讓自己的時間慢下來，用心去感受生活品味生活，不必要的事情不值得自己花時間，這樣才能給自己留下更多的時間。
很多中年人為了孩子、為了工作、為了生活像個陀螺一樣連軸轉，到最後卻拖累了自己的身體，這樣是不值得的，中年人可以儘自己所能地去努力工作去幫助孩子，但兒孫自有兒孫福，過度為孩子忙碌反而讓孩子喪失了自我奮鬥的動力，在盡力幫助孩子的同時，中年人應該留更多的時間給自己，勞逸結合，身體才會更好，人也會更輕鬆。
結語：
人到中年，雖然褪去了年輕時的衝動和魯莽，但也少了年輕人的精力和動力，精力有限的中年人更應該明白什麼才是生活的意義。
人到中年應該學會給自己減負，給自己的生活做減法，不要為了不必要的事情去浪費自己的時間，凡事想開一點才能活得更輕鬆。
人到中年，應該學會減去不必要的社交關係，去經驗幾個真正值得深交的社交圈；應該學會減去不切實際的慾望，為能實現的慾望進一步努力，減去沒必要的忙碌，為真正有價值的事情去花時間，這樣才能更好地利用時間，才能更輕鬆地享受生活。