人到中年，化解自己的四個“危機”，才能讓餘生過得更幸福

文/芨芨草

不管人願不願意承認，60後、70後的這些人，都已經在中年的範圍之內。人到中年，總有一些人惶恐不安，覺得時間過得太快，覺得人生太短，還有很多事沒有做。

所以，很多的“危機感”，就在中年人的身上產生。有時，也因為這種感覺太重，讓人容易從身體到心理產生“崩潰”，無法承受。這個時候，如果不能及時調整自己，化解身上的這些“危機”，對於中年人來説，都是一件很危險的事情。

大概來説，中年人的危機有下面這四種。找到“危機”的原因，才能“對症下藥”，讓自己順利邁過這些坎，讓餘生過得更好更幸福一些。

★年齡“危機”

“中年”這個名詞，是很多剛剛邁入四十的人所抗拒的。人都喜歡青春年少，喜歡自己精力充沛、自信滿滿的那個年齡段。忽然間，就被歸入“中年”的行列，這是人有時很難接受的。

有一朋友，今年快五十了，可是他説總是忘記自己的年齡。我問是真的忘記，還是故意忘記？他想了一會，説，故意的吧，也可能是潛意識裏不願意去相信自己已經到了中年。

這樣的現象很多。那些説“我總忘記自己的年齡”的人，其實也是在故意迴避“人到中年”這個現實。或者，有些“忘記”是因為壓力太大，工作太忙而忘記了時間，但那也是自我安慰、自我推脱的一種藉口罷了。

真正的忘記，其實是即使記得也不在意，是到什麼年齡都坦然接受的心態。只有這樣，才能有對什麼年齡段都順其自然的那種從容與灑脱。

★心理“危機”

中年的第二個“危機”，是人的心理。人之所以無法面對自己的年齡問題，也源於心理的問題。是人的心態端不正，才會對年齡產生恐懼感。人對於任何事物的認知，都會有一個心心理的認知過程。只有剋制心理的障礙，才能保持身心的健康。

如果一個人無法保持心理的健康，他在任何的年齡段，面對任何的人和事，首先就會敗在自己的心理上。這也説明，人性裏的脆弱有時是人所不能預料的。

所以，心理的“危機”其實並不是中年才有的，它存活在人的任何一個年齡段。只要性格如此，這種“危機感”就會時時存在。這就要求，人要能夠對自己的心理有一個清醒的認識，然後不斷鍛鍊自己去修復心理缺憾的能力。只有這樣，人才能勇於面對生活的一切波折。

★健康“危機”

人到中年，確實很多人會遭遇到健康的“危機”。這是因為，人的身體機能如同機器一樣，用的時間長了，總會出現這樣那樣的毛病。這也説明，我們在年輕的時候可能對於自己的身體太過放縱，以為年輕什麼都好，什麼都可以不管不顧。

而到中年，以前的任性就都成了“報復”，各種大小的疾病會針對不同的人進行攻擊。這個時候，其實最考驗人的，還是心理。人總不能一輩子無病無痛，無災無難。所以，這是身體自然的規律，也是人生自然的規律。只有調整好自己的心態，積極樂觀面對，才能讓自己面對疾病的時候有勇氣，有信心去跨越這個“坎”。

★情感“危機”

中年的情感，説安全就安全，説危險也很危險。有責任感並且沒有二心的人，就能夠在家庭中找到這份安全感和踏實感。這是因為，中年的婚姻，早就從愛情過度到親情。夫妻在一起，就如左手右手一樣熟悉。這種熟悉感，讓他們習慣彼此，也依賴彼此。

但也正是因為這種熟悉感，有時就會讓一些人心生厭倦，這些人，是不“安分守己”的那一類人。他們不喜歡平淡，喜歡追求新鮮和刺激。在平淡的婚姻狀態下，他們不甘寂寞，想尋找更多的新鮮感。

於是，中年的情感“危機”就這樣發生。這其實不是一件好事。大多數的中年情感“危機”，最終都沒有好的結局，反而讓自己處於身敗名裂的地步。在這個“危機”前，需要的是人的理智。只有清醒的理智，才能讓自己不陷到不正常的情感糾紛中去。

所以説，人到中年，總要面對不同的“危機”和挑戰。説到底，還是需要中年的人能有清醒的認知和堅強的心理承受能力。擁有這兩點，對於中年人來説，大多就能大事化小，小事化無，順利進入並度過中年的每一個日日夜夜。

每一個人都無可避免地要步入中年，只是不同的人，時間不同而已。所以，不必對中年有恐懼感，把它當成人生的一條必經路，從容面對。

你若雲淡風輕，它便無可奈何。