玩不轉手機也沒關係，徐匯的老人可以這樣解鎖健身樂趣

“説實在的，網上預約對小年輕而言很簡單，但對我們這樣年紀（比較大）的人而言，還是有些難度。”過去，在社區健身場館入口處，時不時能聽到這樣的聲音。在智能時代和社會老齡化的壓力下，如何讓老年人享受健身樂趣，也成了備受關注的問題。

近日，市體育局下發了《關於開展“智慧助老”行動加強老年人體育服務的指導意見》。這份“智慧助老大禮包”的出現，加上各社區對於相關問題的重視，將讓老年人健身不再困難。

統計數據顯示，2020年，徐彙區有户籍人口92.67萬，60歲以上老人32.78萬，佔户籍人口總數的35.4%，比上一年度增長0.7%。其中，80歲以上的老人有6.03萬，佔老年人口總數的18.4%，純老家庭老年人9.32萬人，獨居老人1.61萬人，百歲老人244人。徐彙區户籍人口更趨老齡化，老年人口呈現基數大、佔比高、增速快、高齡化突出的特點，區域人口深度老齡化形勢已十分嚴峻。為了落實“智慧助老”行動，徐彙區採用了以下這些方式。

雙管齊下解難題

位於市中心區域的徐家彙公園籃球場，是不少中老年朋友愛去的健身場地。據瞭解，除微信小程序預約外，場館方特意保留了一定的現場預約名額，以方便中老年籃球愛好者。

考慮到來籃球場運動的老年居民，球場在智能化管理後，每天還會安排志願者為他們服務，讓每一位市民都能便捷、安心地打球。

徐家彙公園籃球場的預約方式如下：

1、網絡預約：市民可以在匯體育公眾號上進行預約，可提前1天預約，每次可預約1場（1小時/場）。每場25個名額。請自覺按照預約時間入場、離場。超過預約時間10分鐘還未入場的，本場預約自動失效（不延期）。

2、現場預約：至籃球場管理房進行預約，當天或提前1天預約，每天可預約1場（1小時/場）。每場5個名額。請自覺按照預約時間入場、離場。超過預約時間10分鐘還未入場的，本場預約自動失效（不延期）。

如遇極端天氣（雨天、大霧等），預約自動失效（不延期）。

為確保安全，請配合工作人員安排，期間不提供籃球租借服務。在打球過程中如有不適請及時聯繫工作人員，並嚴格遵守《徐家彙公園籃球場入場須知》。

在場地方不斷提供方便的同時，上海的中老年健身羣體也在努力擁抱智能。考慮到疫情防控的要求，2021年，市老體協還將進一步推廣和普及智能設備的應用技能，讓更多老年朋友解鎖“智能”這阻擋在健身前的最後一道門。

精準服務起效果

陽光明媚的上午時段，徐彙區康健街道的社區健身公園裏熱鬧非凡，運動場邊的“樂活空間”更成為社區老年朋友的“健身樂園”。

“不少人認為老年人只適合廣場舞，但事實並不是這樣。”康健街道辦事處副主任褚葦坦言，只要找準定位，老年人健身也可以“很硬核”。此言不假，在這個空間裏，有專為老年人設置的跑步機、平衡器等健身設備，還有按摩椅、肌肉康復等專業理療器械，更為行動不便的居民開闢了專門的通道……從2019年對外開放以來，已經有許多老年人愛上了這個樂活空間，這一切，都源自精準服務。

“康健社區人口密度較大，中老年人佔比較高，因此在健身苑點器材的設置上，相關各方都找到了相應的側重點。”褚葦表示。從前台設置的現金支付點、茶水接飲點，到室外步道邊的智能體質監測儀和緊急呼救按鈕，一個個看似不經意的設置，換來的是中老年居民鍛鍊的便利，以及健身苑點的高人氣，更踐行着“人民城市人民建，人民城市為人民”的理念。

在徐彙區户籍人口的深度老齡化背景下，《意見》的出台，給廣大老年健身愛好者吃下了一顆“定心丸”。未來，更多方便老年人健身的服務和措施，還將陸續落地，“老驥伏櫪，志在千里”，生活在徐彙區的老年朋友們，將會享受到更多樣化、個性化的貼心服務，體會到“盡在咫尺”的便民新生活。

綜合自新民晚報、上海徐匯、康健街道

編輯：陳思宜