太極：從外而練，是鍛鍊；從內而練，是修行！

太極人分為四等：

糊塗，聰明，智慧和覺悟。

把自己練的很痛苦很糾結的是糊塗，把自己練的很舒服很快樂的是聰明，把別人練的很舒服很快樂的是智慧，

把自己和別人都練得舒服快樂的是覺悟。

在太極修行的道路上，
不怠慢身體，不桎梏心靈，不虛飾精神，讓腳步如貓輕盈，讓上下協調相隨，讓招式行雲流水，

讓真我回歸心靈。

在太極修行的路上，簡單是我們人生的底色，寧靜是我們人生的力量，自由是我們人生的嚮往，

幸福是我們人生的追求。

   

一個單式為什麼做得很糾結？因為你太在乎做得對不對，肩腰胯鬆不鬆，內氣暢不暢，動作標不標準，糾纏其中無法自拔。

這些都是你練拳的雜念。

雜念即欲。如果只求安靜地太極，摒除雜念，摒除慾望，力臻寧靜淡泊的境界，

打拳自有一番韻味。

就像愛情需要的不是完美，而是真情一樣，太極招法需要的也不是完美，

而是全情投入。

雞蛋

從外打破，是食物，從內打破，是生命；

體温

從外加熱，是消耗，從內加熱，是能量；

人生

從外突破，是壓力，從內突破，是成長；

太極

從外而練，是鍛鍊，從內而練，是修行。

在不愉快的時候我擁抱太極，在特別快樂的時候我依然擁抱太極，通過太極這種方式，

我最終獲得了智慧的平靜。

不要與招法動作較真。一味較真最容易動搖我們的意志，偏離我們習練的初衷。而較真的結果，不是使人自卑，就是令人自傲，

總之是流於平庸。

記住，太極最終是讓人比以前更有智慧，比以前更具有領悟事物的能力，比以前更具給自己寧靜的能力，

比以前更具給他人幸福的能力。

不惑於流派，不困於拳法，不畏將來，不念過往，不亂於心，安心當下。如此，便是太極